夏天冬病夏治,祛濕養(yǎng)身,強身健體,有網(wǎng)傳花椒水泡腳能治白發(fā),那么花椒水泡腳能治白發(fā)嗎?花椒水怎么泡腳治療白發(fā)?下面就和小編一起看看吧!
一、花椒水泡腳能治白發(fā)嗎
俗話說:'熱水泡腳,勝吃補藥。'
其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后用這個水泡腳即可。
花椒包可以反復利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫(yī)看來,花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。
用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。
此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些,臨床發(fā)現(xiàn),小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。
中醫(yī)講'上病下治',泡腳可以促進機體血液循環(huán),增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生。
泡腳時可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩(wěn)。
二、花椒水泡腳一次用多少
花椒水泡腳一般一次用50克花椒即可,具體做法為用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后,用這個水泡腳即可(倒進洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!),水溫一般在40-50攝氏度,以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜,如果溫度適宜可以多泡洗一會,最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了,可以預先留一些熱的,邊洗邊加熱水。花椒包可以反復利用,用1個星期左右再換新的就可以了。
三、花椒水泡腳的禁忌
1、頻率不宜太多
花椒水泡腳不宜長期連續(xù)進行,感覺原來的病癥消失,就應該停止幾天再進行,否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的'乏氣'和'火自水中生'等現(xiàn)象。對此,從我的體驗看:過度使用花椒水泡腳,主要是造成'肺火',然后'壯火食氣',所以氣虛,另外,還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點,但與其對身體的眾多功效相比,這點小問題簡直不值一提,注意點就行。
2、時間不宜太長
泡腳的時間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗。對于剛開始泡腳,或者是寒性體質(zhì)的人來說,可能最初一段時間泡腳出不了汗,這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn),這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率,直到出汗為止。每次泡腳的時間最好不要超過半小時,因為泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快,時間太長會增加心臟負擔。
3、老年人、失眠者不宜多泡
對于健康人群,較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠,但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴,還會同時提高遠端和核心體溫,反而不利于睡眠。
4、兒童不宜泡
足弓是從兒童期開始形成的,如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳,會給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來一些影響,尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得松弛,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險。
5、經(jīng)期不宜泡 女性經(jīng)期不宜使用花椒水泡腳,否則會加劇痛經(jīng)癥狀;泡腳水不宜太燙,過高的水溫會導致足部充血,而心、腦、腎等供血不足,而出現(xiàn)頭暈癥狀。
