生黃芪、 制蒼術(shù)、 肉桂（后下）冬瓜皮 茯苓 澤瀉 干荷葉 海藻 昆布 生山楂

片姜黃 生蒲黃10克（布包）

那么這張方子，為何這么厲害呢？聽(tīng)我慢慢給大家說(shuō)：

一提到肥胖，很多人理所當(dāng)然地想要去“減”，想方設(shè)法，像是：吃減肥藥，運(yùn)動(dòng)，抽脂等等，要把體重”減下去”。

但是，減的是什么呢？通過(guò)腹瀉減輕體重，實(shí)際減的是水分；通過(guò)節(jié)食減輕體重，實(shí)際減的是營(yíng)養(yǎng)，而真正造成肥胖的脂肪組織并沒(méi)有減少。

所以，通過(guò)臨床發(fā)現(xiàn)，單純使用“通、下、泄”等“減法”來(lái)治療肥胖最容易反彈，而相反，通過(guò)益氣健脾的方法，從根本上改變脾胃的運(yùn)化能力、提高機(jī)體正氣的“加法”減肥，往往更容易成功，且不易反彈。

因此，中醫(yī)認(rèn)為，想要減肥成功，還要做“加法”。

那么，這個(gè)“加法”到底該如何做？

我們先來(lái)了解一下，臨床最常見(jiàn)的3種類型肥胖：痰濕肥胖、氣虛肥胖和血瘀肥胖

一、“痰濕型肥胖”

澤瀉

“肥人多痰”，所以，痰濕與肥胖之間有著必然的伴隨關(guān)系，這樣的人往往以腹部肥滿松軟為特征，常常會(huì)肢體困倦、身重乏力、嗜睡，有些人可能還會(huì)睡覺(jué)打呼嚕。

應(yīng)采取“先祛痰濕→再溫補(bǔ)驅(qū)寒→升陽(yáng)祛濕”辦法，分層逐級(jí)化解痰濕之象。臨床常用海藻、昆布等祛疾散結(jié)，用澤瀉、冬瓜皮、茯芩等淡滲利濕，合用黃芪、制蒼術(shù)、制何首烏、肉桂等健脾益氣、補(bǔ)益肝腎、溫陽(yáng)化飲。

二、“氣虛型肥胖”

黃芪

中醫(yī)講：“肥人多痰，乃氣虛也，虛則氣不能營(yíng)運(yùn)，故痰生之?！?/p>

也就是說(shuō)，我們?nèi)梭w內(nèi)內(nèi)部水谷精微的運(yùn)行都依賴于氣血的運(yùn)行，氣滯則運(yùn)行不暢，就會(huì)郁而化痰。而且氣虛也會(huì)導(dǎo)致脾虛，運(yùn)化無(wú)力，水濕積聚也會(huì)聚而成痰，形成肥胖。
這種類型的肥胖，常見(jiàn)以肌肉松弛為特征，以乏力氣短、懶言、動(dòng)則汗出為主要表現(xiàn)，以頭暈、心悸、容易感冒為次要表現(xiàn)。

在調(diào)理上就要以“先健脾胃→再補(bǔ)氣血→后祛痰濕”為原則。多用黃芪以補(bǔ)氣，白術(shù)、制蒼術(shù)健脾燥濕，茯苓、澤瀉、薏苡仁等健脾利濕。

三、“血瘀型肥胖”

姜黃

這種肥胖一般是在前兩者類型的基礎(chǔ)上演化而來(lái)的。隨著肥胖病程的不斷發(fā)展，體內(nèi)淤積的痰濕、水飲越來(lái)越多，使體內(nèi)正常氣血的運(yùn)行受到嚴(yán)重的阻礙，從而形成血瘀。

這樣的人除了腹部肥滿松軟之外，還常常會(huì)面色晦暗、口唇顏色也偏暗、皮膚粗糙，身體某處還會(huì)有固定的疼痛，伸出舌頭來(lái)一看，舌下兩條靜脈也是又粗又大。

這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)“排濕+化瘀+健脾胃補(bǔ)氣血”同時(shí)進(jìn)行，以達(dá)到降脂目的。多用姜黃、生蒲黃、山楂、熟大黃、當(dāng)歸等活血降脂消瘀。

所以，看到這里，我們能看出點(diǎn)什么呢？

對(duì)，就是不管什么類型的肥胖，都要注重：健脾！

所以現(xiàn)在，咱們?cè)賮?lái)看一看這個(gè)方子：

生黃芪、 制蒼術(shù)、 肉桂（后下）冬瓜皮 茯苓 澤瀉 干荷葉 海藻 昆布 生山楂

片姜黃 生蒲黃10克（布包）

大家看，上面講過(guò)的三型肥胖的治療方案中所提到的藥材，是不是都在這一張方子里面了。

而更精妙之處，還在于方子的“內(nèi)外統(tǒng)籌”，有泄亦有補(bǔ)，既抓住了減肥需“排”、要祛濕化瘀的重點(diǎn)，又顧全了身體環(huán)境的平衡，不傷脾胃、不傷陽(yáng)氣。

具體來(lái)看：

這個(gè)方子其實(shí)重用了很多祛濕利水的藥，比如：冬瓜皮，干荷葉，茯苓，澤瀉等等，目的很明顯，就是為了強(qiáng)效排濕。

冬瓜皮

但有些“頑固”物質(zhì)，需要化痰軟堅(jiān)，就有了：海藻+昆布，這二味祛疾散結(jié)功效強(qiáng)大。

當(dāng)然，只祛濕，還不夠，沒(méi)化瘀。前文提到了，氣血運(yùn)行不暢，會(huì)使體內(nèi)正常氣血的運(yùn)行受到嚴(yán)重的阻礙，從而形成血瘀，就會(huì)使得體內(nèi)淤積的痰和濕更加不利于排出。

所以，再用生山楂+片姜黃、生蒲黃，助其活血化瘀。

生山楂

新的問(wèn)題來(lái)了，排濕的藥大多寒涼，用多了勢(shì)必會(huì)傷了身體的陽(yáng)氣。怎么辦？

要邊排邊補(bǔ)，且這里“補(bǔ)”的精巧！

先說(shuō)補(bǔ)“陽(yáng)”，用了肉桂可以補(bǔ)腎陽(yáng)，還可以補(bǔ)心陽(yáng)、開(kāi)胃化痰。

再說(shuō)補(bǔ)“氣”，補(bǔ)氣首選黃芪，并且黃芪重用，多達(dá)60克，中醫(yī)認(rèn)為，氣行則水行。氣足了，體內(nèi)的水濕是不是更容易被排出。

同時(shí)，肉桂、生黃芪都有健脾益氣的功效，再加上側(cè)重于祛濕健脾的蒼術(shù)來(lái)助拳，一邊消痰除濕，一邊喚醒脾胃。被喚醒的脾，對(duì)于運(yùn)化濕氣的本職工作那就會(huì)更有干勁兒了。

最后總結(jié)一下這個(gè)方子，充分運(yùn)用了“健脾益氣”、“祛痰分消”、“活血祛瘀”三法，將“內(nèi)外統(tǒng)籌”的治療思想發(fā)揮到了極高的水準(zhǔn)。

不論是肥胖浮腫、脾虛濕盛，還是痰濕瘀阻，輕松一方搞定。如果你也肥胖程度嚴(yán)重、體重反彈較大的朋友們，不妨試試此方，以此方為基礎(chǔ)，再合理辯證加減，相信一定會(huì)收到不錯(cuò)的改善效果！

記得