【愛養(yǎng)生·脾胃篇】
調(diào)理脾胃，要具體癥狀，具體分析，例如脾虛氣弱型，就要益氣健脾。
有的朋友感到胃不舒服，同時氣短乏力，提不上氣，氣色不佳，吃東西又不容易消化，大便不成形。
這往往是脾氣虧虛的表現(xiàn)，需要用益氣健脾的方法來調(diào)補(bǔ)。黃芪10g，黨參15g，與小雞一起燉成參芪雞湯，味道清香，益氣健脾的功效也很突出。大便不成形的，還可以用山藥粉做粥，經(jīng)常食用。
【愛養(yǎng)生·脾胃篇】
調(diào)理脾胃，要具體癥狀，具體分析，例如胃寒型，就要溫中健脾。
有的人胃中有寒氣，總感到胃部涼涼的，像灌有冷水一樣，總想用暖水袋焐一焐才舒服；有的人脾經(jīng)有寒氣，腹部冰涼怕冷，吃一點(diǎn)冷東西就拉肚子。
這兩種情況，都屬于脾胃虛寒，需要用溫中健脾的方法來進(jìn)行調(diào)理：可以選擇一些暖性的食物、中藥，制成藥膳來吃。比如，用高良姜5g，香附10g，肉桂5g，開水浸泡30分鐘，當(dāng)茶飲用。另外，這類朋友要特別注意保暖，以免受寒。
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