當女性30歲以后，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的癥狀會慢慢出現(xiàn)。
新西蘭一項關于人類長期健康的大型研究，正是以年輕人為研究樣本來探尋人類老化的過程，結果顯示為：人類衰老從26歲開始，38歲開始加速。
25歲以后，女性身體制造膠原蛋白的能力開始下降，肌膚彈力纖維開始衰減，保濕度和緊實度都呈下降走勢。當?shù)谝坏腊櫦y爬上面頰時，你才準備抗衰老的話，那就太晚了。
所以，女人要想抗衰老，首先就是補血養(yǎng)顏，這樣，即使到了更年期，女人也能風采依舊。
衰老的5大信號，你該知道！
1、臉部氣色差
皮膚氣色是女性衰老的指標，如果發(fā)現(xiàn)氣色黯淡、沒有光彩，正說明已經(jīng)邁入衰老初期了；接著皮膚會缺水松弛，開始出現(xiàn)令人不悅的皺紋，特別是三八紋、淚溝、法令紋及木偶紋。另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小細紋之外，眼周肌肉也會慢慢松弛，出現(xiàn)眼袋、黑眼圈等狀況，使人看起來沒有光彩。
2、經(jīng)期縮短或拉長
月經(jīng)周期的變化是卵巢功能的表現(xiàn)之一，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期慢慢縮短，也許小于25天，甚至是20天，則代表子宮與卵巢已經(jīng)出現(xiàn)老化了。另一方面，也有人是以月經(jīng)周期拉長來表現(xiàn)，如果經(jīng)期老是拖到四五十天才來的話，也說明卵巢與子宮已步入老化的過程。
3、容易掉發(fā)
頭皮與臉皮是同一張皮，絕大多數(shù)人在保養(yǎng)肌膚時，通常忘了頭皮也要一起保養(yǎng)；其實，女性過了28歲之后，頭皮與皮膚一樣會開始逐漸老化，有別于臉上表現(xiàn)的氣色，頭皮的老化顯現(xiàn)方式是頭發(fā)變白、開始掉發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)有頭發(fā)白或開始出現(xiàn)掉發(fā)的狀況時，說明身體機能已經(jīng)逐漸老化了。
4、臀部下垂
人的老化也可從臀部看出來，渾圓緊實的臀部是所有女性所向往的，但隨著年齡的增長，臀部也會老化開始外擴。大多數(shù)人都忽略臀部是保護女性髖關節(jié)最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味著保護髖關節(jié)及髖關節(jié)內部的腹腔的能力下降了。
5、膝蓋酸痛
研究證實，女性關節(jié)退化的比例是男性的10倍，且年齡層有越來越下滑的趨勢。臨床發(fā)現(xiàn)，越來越多30多歲的女性，已出現(xiàn)退化性關節(jié)炎的初期癥狀。
女性衰老的三大殺手
從中醫(yī)角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。
不少女性都出現(xiàn)過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經(jīng)期后更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現(xiàn)為舌苔比較薄、白，經(jīng)血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。
俗話說：“十病九寒”。在中醫(yī)臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
中醫(yī)認為“腎為先天之本”，也是女人美麗與健康的發(fā)源地。不少女性都會受困于“黃而晦暗的臉色、早起后浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀發(fā)”等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。
傷害女性日益衰老的三大殺手
步步緊逼女性青春
如果說歲月改變了一個人的模樣，
那最大的變化就是輪廓。
皮膚松弛、肌肉下垂、皺紋叢生，
原本上揚的青春再也抵抗不了地心引力。
衰老，
人人都懼怕。
垮掉的臉，
該怎么辦？
美麗與衰老，就在這一線之間
酵素被稱為天然的“護膚品”一般來自植物或微生物，是一種生體催化劑。在肌膚細胞吸收新鮮營養(yǎng)，與排泄陳舊廢物的新陳代謝過程中，有一個重要的催化劑，那就是酵素。不光是肌膚細胞，任何生命的存在，都是由體內成千上百種代謝反應，不斷地運作而維系著，促進人體的健康。
每一項新陳代謝都有專屬的酵素，所以人體內的酵素也有成千上百種。酵素對溫度極為敏感，當人發(fā)燒體溫上升時，酵素系統(tǒng)會受到影響，使人體感受到疲憊感，讓肌膚有暗黃缺水的疲態(tài)。當你補充足夠的酵素時還能協(xié)助肌膚營養(yǎng)與廢物交換，防止肌膚暗沉，讓肌膚顯得神采奕奕，紅潤而富有光澤。
