35歲的小尹是個典型的職場白領(lǐng)，在辦公室一坐就是一天，用餐不規(guī)律，加班回家還要吃個夜宵。
幾個月前，小尹突然劇烈腹痛，家人馬上送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，結(jié)果被確診為腸癌晚期，只能接受以化療為主的綜合治療，不到一個月就心臟衰竭而亡……
據(jù)《中國腫瘤登記年報》最新數(shù)據(jù)顯示，腸癌是我國大城市男性發(fā)病率僅次于肺癌的第二大癌癥。更可怕的是，不管是年輕的白領(lǐng)還是50歲以上的老人都會成為高發(fā)人群，而且每3分鐘就有1人死于大腸癌!
腸癌早期，這四個早期癥狀太不起眼，容易忽視
1，便血或血性粘液便
腫塊表面的糜爛會導(dǎo)致出血。如果糞便中出現(xiàn)帶有暗紅色的血絲或者血性的粘液便，并且是持續(xù)出現(xiàn)，逐漸增多，一定要警惕腸癌，及時進(jìn)行檢查。
【提示】:痔瘡?fù)矔?dǎo)致便血，易與腸癌混淆，要注意區(qū)分。
痔瘡:便鮮血，且在大便以后持續(xù)的滴鮮血。
腸癌:血與大便混合，顏色暗紅。
2，排便習(xí)慣
排便變得越來越不規(guī)律，有可能經(jīng)常便秘，也會出現(xiàn)排便次數(shù)增多、排便不盡的情況。
看腹部是否有不適
發(fā)病初期腹部不適或隱痛，與排便相關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛，可能是因為腫瘤使腸腔狹窄糞便通過受阻，多見于中晚期病人，此時腹部可能摸到包塊或可見腸形，多伴有腹脹、嘔吐、肛門不排氣等腸梗阻表現(xiàn)。
3，看體型、體質(zhì)
如果出現(xiàn)不明原因的胃口下降、體重減輕，應(yīng)及時就診，查明原因，尤其是中老年人更應(yīng)該注意。
排除了血液或其他疾病引起的貧血后，出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力虛弱癥狀時也要警惕腸癌。
4，觀察放屁
放屁次數(shù)突然增多，屁臭，都可能是腸道出現(xiàn)問題。
腫瘤發(fā)生在直腸，較接近肛門、管腔小，即便腫瘤不大也容易發(fā)生阻塞，會引起放屁頻頻。
而屁臭，可能預(yù)示著其中所含胺類物質(zhì)(致癌物)增多。出現(xiàn)此類情況也要盡早檢查。
預(yù)防腸癌，養(yǎng)腸道，做好這3件事，保健康!
1、飲淡茶水
自己動手，泡一杯碩參苦蕎茶，改善便秘，排腸毒，助力健康。
用碩參根、黑苦蕎、蒲公英，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
碩參根，是一種“藥食兩用”的植物，含多種營養(yǎng)成分，具有改善人體內(nèi)分泌紊亂，調(diào)節(jié)腸胃功能、清腸通便、增強(qiáng)人體免疫力等多重保健功效。
其含有苦苣多糖，可改善腸道環(huán)境，預(yù)防便秘，對防治結(jié)腸癌有益。
黑苦蕎，是一種粗糧，富含豐富的膳食纖維，及多種氨基酸，可促進(jìn)胃腸蠕動，消耗更多能量，帶走體內(nèi)多余脂肪，并能吸附、排出腸道垃圾，改善便秘，助力腸道健康。
蒲公英，十分常見，藥用價值高，不僅可消炎去火，還含有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對消化不良、便秘都有改善的作用，可很好的幫助腸道排毒。
三者搭配在一起，泡水喝，潤腸通便，改善便秘，排腸毒，效果尤佳。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣
》》七分飽最好
不僅一日三餐的時間要固定，在飲食習(xí)慣上還要適當(dāng)做一些調(diào)整。
吃飯最好只吃七分飽，避免暴飲暴食。如果一直不停地吃，會加重腸胃負(fù)擔(dān)， 身體的其他器官也得不到充分休息。
還有，睡前最不要吃太多東西，盡量減少腸道負(fù)擔(dān)，讓自己的腸胃得到充分的休息。
》》不吃太燙的食物
食管壁比較嬌嫩，吃的東西溫度超過65℃時，食管黏膜就容易被燙傷，
反復(fù)燙傷可構(gòu)成淺表潰瘍。食管黏膜長期被這樣反復(fù)刺激、反復(fù)損傷，就容易發(fā)生癌變。
3、多吃這些食物
》》黑木耳
有“素中之葷”之美譽(yù)，黑木耳所含的植物膠質(zhì)，可在短時間內(nèi)吸附殘留于腸道的“毒素”，
對腸道來講，能起到“洗滌”腸道的作用，被譽(yù)為是腸道清潔的“鐘點工”。
》》海帶
可有效防治地方性甲狀腺腫，對高血壓、動脈硬化有預(yù)防和輔助的治療作用。并且，海帶在排毒方面，海帶是腸蠕動的“加速器”
它可促進(jìn)血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便的作用，而且熱量低，膳食纖維豐富。
海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質(zhì)，還可有效增加腸蠕動。
