在燈紅酒綠的城市里，到了夜里沒有寧靜的環(huán)境，卻是夜生活的開始，年輕的小伙李平一樣的開始了浮躁的夜生活。他們放蕩不羈愛自由，一般都是在家待不住的人，經(jīng)常幾個約著就到處聚會吃飯。他們吃的不是火鍋就是烤肉?？墒呛团笥言谝黄疬€沒吃幾口就醉了或者都還沒吃就只記得玩了，回家又餓了，常常就是泡面。一晃眼，這樣的日子李平都過了十多年了，父母在外打工，爺爺奶奶都管不住，他都是自己過自己的，想怎么就怎么。這樣的日子卻成了他生命的終結(jié)者！
就在一個晚上，李平在家里一個人玩著游戲，沒有做飯，剛吃了叫的外賣，沒多久感覺到胸口劇痛難忍，突然間眼睛也看不到了，一下子倒在了地上。過了兩個多小時，李平的朋友打電話叫他去耍，一直沒人接電話，最后去到他家驚奇的看見李平躺在地上不動，叫不答應(yīng)，趕忙打了急救電話。跟著就被送到了醫(yī)院，沒想到的是沒幾分鐘他就已經(jīng)離開人世了，年輕的生命就這樣結(jié)束在搶救室里。朋友都嚇傻了，平時活奔亂跳的小伙子，怎么會突然就去世了??！
后面才知道，李平得了腦梗，因為腦血管堵塞，所以缺血缺氧性壞死，時間耽誤的長，失去了搶救機(jī)會，最后死在了病床上。我們知道腦梗塞是中老年人的致命殺手，它發(fā)病迅速，死亡率也很高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在我過約每二十一秒就有一人因腦梗去世，就算醫(yī)治了，也有二分之一的留下偏癱。許多的腦梗病例中，很多人都因為管不住嘴送了自己的命，要是飲食不節(jié)制、大吃大喝，就會讓血糖、血壓、血脂異常，血管嚴(yán)重老化、造成血栓，最后堵塞血管。特別是經(jīng)常在外面吃飯還有叫外賣等，這些食物會加速腦梗的發(fā)病率。如今因為工作和生活習(xí)慣的影響，很多年輕人喜歡叫外賣，而且叫的都是“高油、高糖、高脂”的三高飲食，吃了對身體健康影響極大。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)這些食物很多是油膩和辣子制作出來的食物，經(jīng)常吃就會使血管里的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也嚴(yán)重，容易得腦梗塞。
那么怎樣才知道患有腦梗塞呢，前期有什么表現(xiàn)嗎？
一、眩暈頭痛
在腦血管發(fā)生堵塞時，我們的大腦會先出現(xiàn)癥狀，因為大腦血流被影響了，造成了缺血性的頭痛。
還有就是眩暈也是腦梗表現(xiàn)很明顯的癥狀。比如起床時發(fā)生眩暈，洗澡后或者是疲勞狀態(tài)下都愛發(fā)生這樣的情況?；加懈哐獕旱娜艘有⌒?，要是一兩天都出現(xiàn)五次以上眩暈，腦血管堵塞的可能性大，趕快去檢查一下。
二、哈欠頻繁，流口水
因為腦血管堵塞時，讓腦供血、供氧不足，就會哈欠連天，醫(yī)生說，約八成的腦?；颊咴诎l(fā)病前五至十天會有這樣的癥狀，而且，睡覺時有單側(cè)流口水的表現(xiàn)，這樣大部分是腦梗發(fā)作，有了偏癱，所以一側(cè)臉部有了異常狀態(tài)造成的。
三、一過性眼前發(fā)黑
要是有一過性眼前發(fā)黑，突然看不見事物，數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘才恢復(fù)，有的是短暫性視力障礙，有的在一小時內(nèi)自行恢復(fù)，幾乎不留后遺癥。原來眼前發(fā)黑和模糊是因為大腦突然缺血引起的，還有些人會有惡心、嘔吐、頭暈、意識障礙等表現(xiàn)。
這樣做可以有效預(yù)防腦梗：
1、少飲料，多飲茶
生活中，很多人，不喜歡喝水，卻獨愛喝飲料，尤其是甜飲料。
然而，甜飲料含有較多的糖分，經(jīng)常喝，容易加重高血脂，加速堵塞血管，甚至誘發(fā)肥胖。
研究表明：肥胖，是心血管等慢性疾病高發(fā)的誘因之一。
因此，養(yǎng)護(hù)血管，少喝飲料為好。
多飲茶，消脂排毒，給血管清清淤。
綠茶，未經(jīng)發(fā)酵處理，營養(yǎng)全面，經(jīng)常泡上一杯，可減少消化道對脂質(zhì)的吸收，促進(jìn)脂肪排泄，降低總膽固醇，改善血脂健康。
但是，綠茶性涼，喝淡一點為佳，不要喝濃茶，更要不要喝燙茶。
古食靈茶，可消脂排毒，通血管，滋補(bǔ)肝腎助力健康。
用古食靈、枸杞、黃芪，皇菊,人參五者搭配在一起，泡水代茶飲。古食靈，含有睪丸酮, 多肽類、麥角甾醇和生物堿類，可滋補(bǔ)肝腎,降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液濃粘狀態(tài)，具有明顯的降脂作用，有助于血管健康,同時對男性陽痿早泄也有很好的療效。枸杞黃芪是常用搭配有很好的滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)充氣血的功效，在茶方中主要起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，只有氣血充足才能夠加速血流，可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。黃菊人參主要是調(diào)理脾胃清肝火為主，好的脾胃和健康的肝臟才能夠保證好的睡眠和藥效的吸收。搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進(jìn)身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠同時還能夠滋補(bǔ)肝腎。
2、補(bǔ)充睡眠
現(xiàn)在的人熬夜已經(jīng)是常事了，我們熬夜時，我們的生理會被打亂正常狀態(tài)，熬夜時人體過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，這種激素會讓血壓升高，促使血管收縮。熬夜是人體健康的危害，會造成心腦血管疾病。
3、補(bǔ)充運動
隨著社會發(fā)展和工作需要，久坐已經(jīng)是必須的了，很多人每天面對電腦，一天下來幾乎保持一個姿勢坐著工作。可是久坐會讓我們的血液循環(huán)減慢，造成大腦、心臟的供血、供氧不足，提高血液粘稠度。
因為血液流速減慢，造成了脂肪酸在血管壁上沉積，就會有動脈硬化的情況發(fā)生，也會造成下肢靜脈血管的發(fā)生，要是有斑塊脫落，那么心梗、腦梗也就會跟著產(chǎn)生了。
