面對(duì)糖尿病足，我們能做些什么？
作者丨史瑞華
來(lái)源丨協(xié)和周大夫聊健康
有些糖尿病足的患者會(huì)說(shuō)：大夫，其實(shí)我是個(gè)很愛(ài)干凈的人，可是我的腳為什么怎么也洗不干凈？
看著患者變黑、皸裂的腳，我的內(nèi)心也五味陳雜。糖尿病足治療起來(lái)真的很棘手，但是我們并不是拿它沒(méi)辦法。今天就給大家講講，糖尿病足護(hù)理及預(yù)防中的細(xì)節(jié)問(wèn)題。
什么是糖尿病足？
糖尿病患者合并周?chē)窠?jīng)及下肢血管病變，并因此而產(chǎn)生的足部異常改變，以及各種誘發(fā)因素引起的足部潰瘍形成和（或）深部組織破壞等一系列表現(xiàn)，稱(chēng)糖尿病足。
它是糖尿病周?chē)窠?jīng)病變及血管病變的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，也是糖尿病患者致殘、致死的重要原因。近年來(lái)，糖尿病足發(fā)病率越來(lái)越高。
糖尿病足的危險(xiǎn)因素
周?chē)窠?jīng)病變、周?chē)懿∽?、足部畸形、足部潰瘍或截肢史、吸煙?/span>
糖尿病足的誘因
干裂的皮膚、胼胝形成及鞋內(nèi)異物；
新鞋磨破傷，腳部骨頭突出，如足外翻、錘狀趾等；
錯(cuò)誤地修剪指甲，過(guò)燙的水或取暖設(shè)備，長(zhǎng)時(shí)間的行走、水泡破裂，赤腳走路等引起的損傷及趾間或足部皮膚潰破等。
糖尿病足怎樣進(jìn)展？
糖尿病足如何護(hù)理？
1 每天檢查足部
有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問(wèn)題。檢查雙足皮膚有無(wú)干燥、皸裂、擦傷、水泡、紅腫、變色、雞眼和胼胝、腳氣、潰湯、感染等，如果眼睛不好，可以戴上眼鏡，看不清楚的地方使用鏡子或請(qǐng)人幫忙。
2 采用正確的泡腳方法
用手或溫度計(jì)測(cè)量水的溫度，使水溫低于40 ℃。足部浸泡5到10分鐘，洗凈后用柔軟的淺色毛巾輕擦干足部皮膚，不要用力揉搓，一定擦干腳趾間的水分，觀察足趾間有無(wú)破潰、出血、滲液，保持腳趾間干爽。
3 使用皮膚護(hù)理膏或霜
皮膚干燥者，洗腳后及時(shí)涂上潤(rùn)膚膏，以保持皮膚柔潤(rùn)，防止皮膚皸裂，注意不要將護(hù)理霜涂抹于足趾間或潰瘍傷口上。
4 足部按摩
以手掌的大、小魚(yú)際肌從足尖開(kāi)始做雙足及下肢的按摩，雙側(cè)足部和小腿各按摩3~5分鐘，以促進(jìn)足部及下肢的血液循環(huán)。
5 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持下肢及足部的運(yùn)動(dòng)，可以改善下肢血液循環(huán)，預(yù)防足病的發(fā)生。足部運(yùn)動(dòng)方法有：提腳尖運(yùn)動(dòng)、抬腳跟運(yùn)動(dòng)、彎腰-下蹲運(yùn)動(dòng)、甩腿運(yùn)動(dòng)、上樓梯運(yùn)動(dòng)等。
6 糖尿病足受傷后的急癥處理
對(duì)于小傷口，可以用生理鹽水清洗，輕輕拭干，不要涂深色藥物，如龍膽紫、紅藥水，避免使用碘酒等強(qiáng)刺激的消毒劑，及時(shí)前往醫(yī)院就診。
糖尿病足如何預(yù)防？
選擇健康生活方式，全面控制血糖和代謝異常；
消除糖尿病足危險(xiǎn)因素，如戒煙；
每天自我檢查雙腳，如果發(fā)現(xiàn)足部問(wèn)題，及時(shí)前往醫(yī)院就診 ；
選擇舒適的鞋和襪子；
每年到醫(yī)院進(jìn)行一次足病篩查。
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