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家里有老人孩子,試試簡(jiǎn)單好做下飯家常菜,促消化、助發(fā)育很健康

家里的一些家常的食材,怎么做都是那么幾道,做法非常的簡(jiǎn)單。比如豆腐等都是做一些麻婆豆腐,雖然好吃但是常吃也會(huì)有點(diǎn)膩的。家人忙一天,可口家常菜上桌看著就能力滿滿,今天就用豆腐、臘肉、韭黃等家常食材做些美味下飯菜。豆腐這種普通的食材,它的營(yíng)養(yǎng)成分跟牛奶的價(jià)值很相似,有益于大腦的生長(zhǎng)發(fā)育,家里有孩子的朋友可以試試非常有助于生長(zhǎng)發(fā)育和大腦的發(fā)育。韭黃非常有助于消化,它有一個(gè)美稱就是'洗腸草”,對(duì)于一些消化不好的朋友,可以試試。那么。接一下來,我們一起看看具體做法吧!

【臘肉會(huì)豆腐】

食材

臘肉、豆腐、鹽、生抽、味精、青紅椒、水淀粉、蔥蒜末

做法

1、首先處理臘肉,鍋里燒水,臘肉入鍋后煮10分鐘左右,出鍋晾涼后切片備用;豆腐切片,入鍋焯一分鐘盛出放入涼水中;青紅椒洗凈切塊備用

2、鍋里燒適量的油,油熱之后加入蔥蒜末爆香加入臘肉翻炒,然后加入備好的都,翻炒的時(shí)候盡量輕點(diǎn),然后加入適量的水,然后加入適量的鹽、生抽稍微燜煮大概5分鐘

3、揭開鍋開加入青紅椒塊,淋入水淀粉,味精翻炒均勻即可出鍋喜歡的話可以撒些蔥花

【韭黃炒蛋】

食材

韭黃、雞蛋、鹽、味精

做法

1、韭黃摘洗干凈,切段備用;雞蛋打入碗中,加入適量的鹽、十三香打散備用

2、鍋中燒油,油熱之后加入雞蛋液,翻炒至雞蛋金黃凝固盛出備用

3、鍋中在燒適量的油,油熱后加入韭黃段翻炒變軟后加入炒好的雞蛋

4、加入適量的鹽、味精炒均勻后即可出鍋

【蒜苗炒臘肉】

食材

蒜苗、臘肉、郫縣豆瓣醬、鹽、味精、生抽、干紅辣椒

做法

1、蒜苗洗凈切段;干紅辣椒切段;臘肉入鍋用大火煮10分鐘,出鍋切片備用

2、鍋里燒油,油熱之后轉(zhuǎn)小火加入臘肉翻炒,我比較喜歡有點(diǎn)焦焦的的肉,火有點(diǎn)大

3、差不多我們加入一勺的豆瓣醬和干辣椒段進(jìn)行翻炒,炒勻之后加入準(zhǔn)備好的蒜苗

4、準(zhǔn)備調(diào)味加入適量的生抽、鹽、味精炒均勻之后即可出鍋

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