很多人覺(jué)得自己年紀(jì)大了骨頭硬，練瑜伽太痛了，也有很多人覺(jué)得自己年齡太大一身病痛，練瑜伽怕讓老毛病犯了，也有很多人覺(jué)得瑜伽是年輕人的運(yùn)動(dòng)，一大把年了就不要去湊熱鬧了……
但是今天要給大家介紹4位90歲以上的瑜伽老人，這6位瑜伽老人，有的甚至90歲才開(kāi)始瑜伽，有的105歲了還在教授瑜伽課程……她們用瑜伽告訴你：瑜伽與歲月和年齡無(wú)關(guān)，什么時(shí)候都不晚！
一、Lil Hansen106歲
1911年出生，至今已經(jīng)106歲，教授瑜伽80年，當(dāng)很多人問(wèn)她，100歲了的年紀(jì)，幾乎什么都做不了，而她是如何做到106歲還能教授瑜伽的，她說(shuō)：瑜伽能讓我活的更久，我一點(diǎn)也不覺(jué)得自己老，年齡對(duì)我來(lái)說(shuō)只是一個(gè)數(shù)字，我從來(lái)都不想這個(gè)問(wèn)題，我只是一直堅(jiān)持瑜伽！
二、Tao Porchon-Lynch 99歲
Tao Porchon-Lynch，1918年出生在印度，習(xí)練瑜伽將近80年，教授瑜伽50多年，在全世界各地學(xué)習(xí)并從事瑜伽教學(xué)，但99歲的她依然說(shuō)自己是一個(gè)瑜伽初學(xué)者，仍然需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。看著99歲的她做的瑜伽高難度體式，很難想象那是99歲的身體。
三、Bernice Bates 97歲
Bernice，今年97歲，教授瑜伽將近60年，從1960年以來(lái)，一直在進(jìn)行瑜伽的實(shí)踐和教學(xué)！ 她說(shuō)她永遠(yuǎn)不會(huì)停止做瑜伽，并通過(guò)瑜伽練習(xí)獲得身體的康健，她說(shuō)：“我認(rèn)為瑜伽是最好的運(yùn)動(dòng)，除了體檢之外，我從來(lái)沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院看過(guò)醫(yī)生?！?/strong>
四、Elinor Wilhelm 97歲
Elinor Wilhelm，90歲才開(kāi)始接觸瑜伽，有青光眼， 腰椎間盤(pán)突出，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎，所以90歲的她幾乎什么都看不到，身體沒(méi)有了靈活性。在孫女的建議下嘗試了一個(gè)小時(shí)的瑜伽課程，她的身體感覺(jué)好多了，從此便堅(jiān)持瑜伽至今。她的孫女說(shuō)：如果我的祖母在一次入門(mén)瑜伽課后就感覺(jué)好多了，那么瑜伽對(duì)她來(lái)說(shuō)就是好的，如果在10年前，20年前或50年前，她就開(kāi)始瑜伽，那現(xiàn)在的她會(huì)不會(huì)更好呢？
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