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舞蹈專業(yè)中拉丁舞基本功練習(xí)要領(lǐng)!


 

拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞,是具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式,已經(jīng)成為交際舞中的主要舞種之一。

拉丁舞


 首先是基本站立姿態(tài)的練習(xí),雙腳并立,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內(nèi)收,使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉,兩肩下沉同時(shí)將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力。臀部稍向內(nèi)收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀干是直的。

另外是拉丁舞的引導(dǎo)與跟隨的練習(xí)。當(dāng)做引導(dǎo)動(dòng)作時(shí),男士應(yīng)以前胸、側(cè)腰及后背的動(dòng)作來帶領(lǐng)手與足的移動(dòng),讓女士很清楚的感覺到男士的引導(dǎo)動(dòng)作。男士身體動(dòng)作只要運(yùn)用上述三要素,女士自然能移動(dòng),就算不牽手男士亦能用其身體動(dòng)能去讓女士感覺到動(dòng)作;跟隨練習(xí)中,通常是指女士的動(dòng)作,女士的動(dòng)作不可自行移動(dòng),都應(yīng)依男士的引導(dǎo)才能移動(dòng),如此才可產(chǎn)生協(xié)調(diào)平衡的動(dòng)作。女士在后退跟隨時(shí),先以足向后退,而后才以身體的移動(dòng)完成后退動(dòng)作。引導(dǎo)動(dòng)作可說是一種全身的引導(dǎo),好的引導(dǎo)動(dòng)作能產(chǎn)生好的接觸與舞姿。

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這里充滿著『彩蛋』

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