4:11 long lost pen pal 來(lái)自張海音心理空間 
我 別
這 人
為
么 總
何
真 說(shuō)
誠(chéng) 我
撰文：張海音
編輯：張蓓蘭
別人看重我的并不是真正的我
——假性自體的痛苦
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前一陣子，我碰到這么一個(gè)女生，27歲，從小家境優(yōu)越，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，高中畢業(yè)就去了歐洲著名大學(xué)留學(xué)，大學(xué)畢業(yè)后還接著完成了研究生學(xué)業(yè)，在當(dāng)?shù)貜氖轮型馕幕涣鞯墓ぷ?，并尋求進(jìn)一步發(fā)展機(jī)會(huì)……
一切似乎都不錯(cuò)。
我見(jiàn)她時(shí)感受到是一個(gè)陽(yáng)光、自信、干練、沉著、冷靜的女生，我無(wú)法想象這是一個(gè)幾天前剛經(jīng)歷了情感變故引發(fā)割腕自殺、連續(xù)幾天歇斯底里痛哭、失眠、幾天內(nèi)消瘦了10多斤的人。
她說(shuō)已經(jīng)不是第一次這樣了，也擔(dān)心今后再這樣。她父母感到女兒為了一點(diǎn)情感上的事做出這樣極端的自殺行為，太夸張了，無(wú)法理解又不知怎么幫她。
她對(duì)父母的反應(yīng)方式一點(diǎn)都不意外，甚至站在一定的高度很能理解父母對(duì)自己的不理解…
多懂事??！
韓國(guó)插畫(huà)師Jiwoon Pak 作品
話說(shuō)，她（A）是一個(gè)有著豐富情感經(jīng)歷又很獨(dú)立的人，這次到底是什么傷到了她？
其實(shí)，最最傷害她的，不是戀人（B）不愛(ài)她愛(ài)別人了，而是最后得知戀人原來(lái)就一直暗戀自己的好友（C）但未得到C的積極回應(yīng)，就先和自己好上了，后來(lái)B偶然得知C其實(shí)也很喜歡自己，B和C就走到了一起。
關(guān)鍵是整個(gè)過(guò)程B和C雖然對(duì)自己有內(nèi)疚但都認(rèn)為自己是很強(qiáng)大、獨(dú)立的人，能成全別人的人，這讓她十分受不了，反復(fù)追問(wèn)B，“你原來(lái)愛(ài)我是真的還是假的？！” 反復(fù)追問(wèn)C，“你原來(lái)和我做朋友是否就是為了接近B?!”
她感到自己沒(méi)有任何存在的價(jià)值！這種情況下，我想，什么回答都是搪塞！
韓國(guó)插畫(huà)師Jiwoon Pak 作品
在工作上，她感受到老板看重自己好像僅僅是因?yàn)樽约汉苌瞄L(zhǎng)場(chǎng)面上出色的應(yīng)酬能力，而這是自己很不喜歡做的事情，但這又是自己從小被別人欣賞、肯定的事。她希望老板是因?yàn)樽约簩?duì)事業(yè)的獨(dú)特追求而欣賞自己。她受不了人際關(guān)系是功利性互相利用的，但同時(shí)發(fā)現(xiàn)從小自己也是靠這個(gè)獲益的……
她是一個(gè)很認(rèn)真、很想真誠(chéng)對(duì)人的人，但時(shí)常會(huì)被人說(shuō)“假”，那種委屈，甚至憤怒，無(wú)人能夠理解！“我到底要怎么做你們才算滿意？！”
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假性自體，
又是假性自體！
現(xiàn)在怎么辣么多??！
是本來(lái)就多？還是我關(guān)注多了？
溫尼科特和科胡特都闡述過(guò)假性自體。
假性自體的根源來(lái)自早期的鏡映失敗。
對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，母親需要給予嬰兒恰到好處的回應(yīng)。
嬰兒 需要感到自己是強(qiáng)大的，
需要感到母親會(huì)回應(yīng)她的愿望，
需要感到母親能輕易地滿足她。
韓國(guó)插畫(huà)師Jiwoon Pak 作品
但如果母親因種種原因不想回應(yīng)孩子或無(wú)力回應(yīng)孩子，反而不斷地要求孩子調(diào)整自己來(lái)適應(yīng)母親，問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。
當(dāng)嬰兒被拒絕的時(shí)候，起初的反應(yīng)是生氣，反復(fù)努力仍然無(wú)效，最終會(huì)變得抑郁。
如果母親不接納嬰兒的要求，嬰兒不僅會(huì)被挫敗，而且還不允許對(duì)此生氣。最后嬰兒發(fā)現(xiàn)提出要求就會(huì)被母親拒絕，而如果為此抱怨母親，母親就會(huì)不理自己或變得冷漠或懲自己她。這時(shí)嬰兒就會(huì)傾向于逐漸發(fā)展出一種假性自體。
嬰兒意識(shí)到如果想讓母親站在自己一邊，想讓母親微笑而不是皺眉，溫暖而不是冷冰冰，嬰兒必須學(xué)會(huì)隨和，學(xué)會(huì)做媽媽想讓她做的事，于是她開(kāi)始努力取悅母親，學(xué)會(huì)讓自己變得可愛(ài)。孩子嘗試了解母親的喜好，學(xué)著做母親喜歡的事，甚至在母親要求她做之前就把事情做好。
韓國(guó)插畫(huà)師Jiwoon Pak 作品
成為一個(gè)媽媽的好孩子需要付出的代價(jià)：逐漸與自我真實(shí)的感受和情緒失去了聯(lián)系。這個(gè)孩子長(zhǎng)大后可能會(huì)成為非常好的學(xué)生，擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，或其他任何受媽媽贊許的活動(dòng)。但對(duì)媽媽想要她做的事，孩子內(nèi)心深處感受不到任何愉悅或滿足。表面上可能非常努力工作，成績(jī)出眾，非常成功，但內(nèi)在感覺(jué)迷茫、空虛。
說(shuō)到這里，我感到非常心痛和悲哀，又有無(wú)奈和宿命的感覺(jué)。
什么“假”？ 這是從小練就的“武功”！是潛意識(shí)層面的。只有這樣才有存在的價(jià)值但又離真實(shí)自我越來(lái)越遠(yuǎn)！
這樣的人，在成長(zhǎng)過(guò)程中，一旦遭遇到涉及自尊的挫折（在別人看來(lái)可能很小的挫折），會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的自我否定、抑郁或?qū)@個(gè)世界的憤怒和絕望!
寫(xiě)到最后，好像總得再說(shuō)點(diǎn)什么。其實(shí)，我已經(jīng)沒(méi)有力氣再說(shuō)什么了。內(nèi)心充滿了悲涼和無(wú)助，也許這正是她自己的感受。
（完）
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