回歸療法的特點(diǎn)：
1、人生大局觀
2、問題層次觀
3、方法細(xì)致化
那么，為什么我們希望大家加入進(jìn)來？就是因?yàn)檫@個(gè)方法有它的價(jià)值。那么它有什么樣的價(jià)值呢？簡要來說，我覺得回歸療法有幾個(gè)特點(diǎn)。第一個(gè)特點(diǎn)，也是它最要的特點(diǎn)，就是大局觀?；貧w療法它不是把注意力放在一些細(xì)節(jié)上，就是我治好你一個(gè)創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙，我治療你一個(gè)某一種神經(jīng)癥，不是這樣子的，雖然它也治療一些。它的基本的一個(gè)目標(biāo)，是大局觀，是讓一個(gè)人通過這這方法能夠俯瞰自己的一生。就好比說，你的人生是一條大河，這個(gè)回歸療法所做的事情就是說，我們想辦法把你領(lǐng)到一個(gè)直升機(jī)上，然后讓你到高空去全面的看一看你的一生，你看到你這一輩子啊，你今天做這個(gè)事情，明天做那個(gè)事情，實(shí)際上，你一生一直在做什么事情？你今天有這么一個(gè)成功，明天有那個(gè)一個(gè)失敗，但是實(shí)際上，你本質(zhì)上，你一生都在追求什么，你一生在走什么路，你一生在實(shí)現(xiàn)一個(gè)什么心愿？而你一生的這個(gè)根本的這個(gè)東西，它是不是一條死路？所以它是一個(gè)非常重視大局，全面，整體，這么一個(gè)東西。
因?yàn)槟?，這個(gè)世界不缺少聰明人，這世界上有很多人，可能在他的具體生活中，具體的人際方法啊，情商，與人交往的策略，等等這些方面，他可能并不見得不懂，他甚至可能懂得很多。但是，如果他缺少一個(gè)大局觀的話，那就很有可能，他發(fā)現(xiàn)他自己的每一步棋都下得很好，但是他整體走向一個(gè)錯(cuò)誤的道路。那他發(fā)現(xiàn)可能他每一個(gè)戰(zhàn)役都戰(zhàn)勝了，但是他整個(gè)的這個(gè)戰(zhàn)爭，他最后可能失敗了，可能是黃粱一夢(mèng)。雖然我們是一個(gè)心理學(xué)，但是不是政治學(xué)，但是我也可以說，比如說我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些很精明的人啊。他可能會(huì)說，你們這些搞心理學(xué)的所懂的那些心理學(xué)，我比你們還懂，而且玩得更精。他們說得對(duì)不對(duì)呢？他們說的對(duì)，他們可能真的是這樣。但是，他在整體上是錯(cuò)的，所以他所有的這些小的成功，只不過讓他更快的走向他大的失敗。
所以這個(gè)回歸療法，我們非常注重大局觀。你的人生是為了什么，你活著的意義是為了什么。有一個(gè)演藝界的很有名的一個(gè)人啊，非常非常成功啊，但是呢，去皈依師父。然后，皈依這個(gè)師父引起了很多的爭議。這個(gè)爭議不爭議的我們?cè)谶@也不討論，我們只說，他為什么要做這件事情呢？就說他需要一個(gè)對(duì)他的人生的整體意義的一個(gè)，他需要找到這樣一個(gè)意義，所以這個(gè)需要其實(shí)是很正當(dāng)?shù)?。而回歸療法，它會(huì)關(guān)注這個(gè)大局。
那第二個(gè)特點(diǎn)呢，就是層次觀。這個(gè)回歸療法，會(huì)非常清晰的讓我們看到，我們這種心理的這種迷失過程，它是一層一層的。在每一層，有這一層的問題，有這一層的困擾，有這一層可能出現(xiàn)的心理的這個(gè)煩惱或者失敗，這一層的失敗，然后另一層，可能完全是另一種。所以從我們角度去看很多心理療法，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許某些療法他就適合某一層的人，而不適合另外一層的人。所以你把這種療法用在這一層就非常漂亮，但是你要用到另一層可能他就無效，或者至少是效果就很差。所以我們就有一個(gè)層級(jí)觀，各就各位。就是在哪層，說哪層的事，解決哪層的問題。
其實(shí)我們大家平常也可以理解這一點(diǎn)啊，比如說有一個(gè)人，他現(xiàn)在的困境就是他吃不飽穿不暖，他掙不了錢。可能對(duì)他來說，他最重要的一個(gè)困境就是我怎么樣解決我的這些問題。但是有些人他吃飽了，穿暖了，掙很多錢了，他是不是就沒有問題了呢？不是。他也有，甚至可能更大的問題，那他必須要解決他的安身立命的問題。所以他不同層次有他不層次的問題。那么，各個(gè)療法對(duì)不同的層，可能會(huì)有很好的方法，但是回歸療法對(duì)這個(gè)所有層，它有一個(gè)清晰的層級(jí)辨別，這是它的一個(gè)特點(diǎn)。
然后第三個(gè)呢，就是方法的細(xì)致化。就是它在每一層，每一個(gè)具體的問題上，它有它細(xì)致具體的方法。在哪個(gè)時(shí)候，說哪個(gè)時(shí)候的事，碰見什么情況，說什么話。我們甚至還可以很清楚的看到說，人的這些我們被歸成不同類的這些心理障礙，那可能它們之間，它們不是隔裂的，它們之間也有關(guān)系，焦慮癥可以轉(zhuǎn)化成強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥可以轉(zhuǎn)化成抑郁癥。那么在我們解決了抑郁癥之后，他可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥，反之我們出現(xiàn)強(qiáng)迫癥解決了之后，他可能會(huì)出現(xiàn)焦慮癥。焦慮癥好了很多之后，他可能會(huì)出現(xiàn)存在性的心理問題，存在焦慮。他可能會(huì)一層一層出現(xiàn)問題，我們都會(huì)把它有一些具體的方法來解決。
本文是柯麗老師整理的網(wǎng)課筆記，感謝柯麗老師分享。
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