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這是一篇有關(guān)逃離的故事。
Dianna出生在中東，為了逃離父親的“情感虐待和辱罵”，她移民去了美國。
父親永遠(yuǎn)不知道他對Dianna造成了怎樣的傷害。
Dianna請求我寫出她的故事，讓人們對“情感虐待和辱罵”有更多的認(rèn)識，幫助更多像她這樣的受害者。
出于保密原則，人物信息均已修改。
虐待的開始：恐懼的幼年經(jīng)歷
Dianna是家中唯一的孩子，爸爸是中東人，媽媽是美國人。
居住在中東，她從小就經(jīng)歷了政治動蕩——她目擊過汽車炸彈襲擊、游行抗議、靜坐示威。她的人生初期，充滿了壓力與恐懼。
然而對她來說最可怕的，是她的父親。
從7歲起，Dianna就發(fā)現(xiàn)父親對待母親的方式有問題。
“我不喜歡他這么對媽媽。”Dianna說，“他對媽媽就像對奴隸：控制她的出門次，朝她大喊大叫、辱罵她，對她極其冷漠?！?/span>
Dianna試圖維護(hù)媽媽，這引起了爸爸對極大的不滿。她越有自己的思想，父親就對她越憤怒。父親開始對她進(jìn)行語言侮辱，他經(jīng)常罵她“婊子、瘋子、妓女、蕩婦、愚蠢……”以及其他的侮辱性語言。
這些侮辱沒道理可言，Dianna根本不知道什么行為會惹怒父親。
“他對我的侮辱會持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，他會控訴我的一切——成績不好，表現(xiàn)不好，對他不好?！?/span>
“我沒有別的選擇，只能聽著。他讓我覺得自己是垃圾，一無是處。他向我發(fā)泄后，他輕松了，而我卻越來越痛苦?！?/span>
“每次他對我辱罵后，他就會變得特別好，非常溺愛我。甚至向我道歉，請求原諒?！边@讓Dianna困惑不已。
當(dāng)她意識到，自己正在遭受精神虐待
Dianna和她的媽媽不知道的是，她們正在遭遇“情感和語言虐待”。
偶然的機(jī)會，Dianna媽媽讀到《語言虐待關(guān)系：怎樣識別和回應(yīng)》這本書，她猜開始明白：她發(fā)現(xiàn)丈夫?qū)λ奈耆琛⒅肛?zé)、控制，都是虐待。
書中提到：“語言虐待一般以3種方式摧毀伴侶、孩子：貶低（讓她覺得自己無用）；物化（把她當(dāng)作物品）；威脅?！?/span>
Dianna媽媽告訴女兒，她逃離這里。
“她希望和我一起走，但她會等我準(zhǔn)備好。她說她經(jīng)受了這么多年的折磨，再多等兩三年也不算什么?！?/span>
盡管中東國家對家庭暴力的認(rèn)識有所提升，新出臺的法律也對婦女有一定的保護(hù)，“但中東男性依然認(rèn)為他們有權(quán)力打妻子。宗教文化對私人生活的影響、女性順從的態(tài)度，是這里家暴突出的主要原因?！?/span>
兒童虐待，不僅發(fā)生在中東。
事實(shí)上，在高收入國家，10%兒童會遭受語言虐待或者父母的忽視(Gilbert et al., 2009)。在2006年，僅美國，就有148500例兒童報(bào)告遭受情感虐待(Sedlak et al., 2010)。
真實(shí)比例也許更高，許多案例或虐待沒有報(bào)告到社會服務(wù)機(jī)構(gòu)。
很多情感虐待的受害者，根本不知道他們正在遭受虐待。
如果Dianna沒有讀那本書，她可能永遠(yuǎn)不知道自己不幸的根源是什么。
但此時(shí)的Dianna還沒有準(zhǔn)備好離開她的家——她想在中東讀大學(xué)。
“被虐待者癥候群”：虐待的循環(huán)模式
Dianna與父親的互動是典型的虐待循環(huán)模式，這種模式經(jīng)常被描述為“被虐待者癥候群”，在兒童虐待中同樣明顯。
盡管虐待是精神上的，但虐待所呈現(xiàn)的循環(huán)模式是一樣的。
Lenore E.A. Walker(1979,p.56)將循環(huán)模式描述為三個(gè)階段：
“暴力事件前期；暴力事件爆發(fā)；短暫和解期。”
在暴力事件發(fā)生的前期，被虐待者會想盡辦法避免施虐者發(fā)怒。如果失敗了，她們會認(rèn)為是自己沒做好，感到很內(nèi)疚。
在這里，Dianna試圖通過改變她的行為去取悅她的父親，并且開始懷疑自己。
階段二是“暴力事件爆發(fā)”階段。
就像Dianna的父親，他會突然爆發(fā)，用語言虐待來控制她。這個(gè)階段是被虐待者無法控制的。
除了語言和情感虐待，這個(gè)階段也有身體虐待。
在虐待爆發(fā)后，施暴者會找借口合理化他的行為，把自己的行為怪罪到某件事或其他人身上——Dianna的父親就將責(zé)任推卸到妻女身上。
Walker(1979, p. 61)解釋說：“如果女性預(yù)感到虐待即將發(fā)生，這會對她造成極大的心理壓力：她可能變得焦慮、抑郁，甚至?xí)霈F(xiàn)身心疾病?！?/span>
第三階段是“和解期”。
這個(gè)階段Dianna的父親會跟她道歉、買禮物。他甚至?xí)暦Q：“沒有人會像我一樣愛你?！?/span>
有時(shí)，施虐者會感受到強(qiáng)烈的懊悔，甚至想自殺，但大多數(shù)時(shí)候他們?nèi)绻麤]有外界的幫助，是無法改變他們的行為模式。
本文中的母女都被困在這個(gè)虐待的循環(huán)模式中。
Dianna常被朋友和親戚們稱為“小公主”，因?yàn)樗１淮罅康亩Y物和豐盛的晚餐所包圍，不過她收到的每一樣禮物，都代表著她曾經(jīng)遭遇的虐待和痛苦。
第三個(gè)階段相對平靜，但循環(huán)不久后會再次開始。
就像Dianna描述的：“家里就像是戰(zhàn)場，我不知道父親什么時(shí)候會再次爆發(fā)?！?/span>
她試著和父親好好聊聊，但完全行不通?！昂退麥贤ǎ拖袷呛鸵欢聣φf話?！彼緹o法通過和平的交談，來避免虐待的發(fā)生。
隨著她長大，家里的氣氛越來越差，她時(shí)常因?yàn)閴毫Υ笙胱詺ⅰ?/span>
她開始想，我到底犯了什么錯(cuò)？我真的很壞嗎？
她小心翼翼地說話，希望不會惹到父親，但最終都是失敗的——因?yàn)檫@是根本不可能達(dá)到的目標(biāo)。
獨(dú)立的開始，父親控制加劇
Dianna的大學(xué)生活，意味著她獨(dú)立生活的開始，但這也導(dǎo)致了她父親越發(fā)瘋狂。
在大學(xué)的第一年，他試圖用網(wǎng)絡(luò)來控制Dianna。
他會時(shí)不時(shí)打電話給她，在電話里沖她發(fā)怒。他有時(shí)候會一天打5、6個(gè)這種電話，只要有一次沒接，他就會非常憤怒。
每次父親打過電話，Dianna會非常惶恐，晚上無法入睡。
父親的語言虐待，讓她的精神、情感和生理上都付出了很大的代價(jià)。
她患上了注意力缺陷障礙(ADD)，注意力難以集中，語言虐待讓她的病情惡化。
她懼怕父親的聲音，每當(dāng)父親對她喊叫，她的大腦會變成“一鍋粥、一團(tuán)霧”。她缺乏能量和意志力去集中注意力，這種感覺和她平時(shí)ADD癥狀不一樣。
“我堅(jiān)持服藥治療ADD，藥會對病情有一定的幫助，但父親對我的傷害是完全不同的，這種傷害是藥物永遠(yuǎn)無法修復(fù)的?！?/span>
她經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦?，她發(fā)現(xiàn)自己越來越抑郁。她曠課，跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度。
因?yàn)槌煽儾缓?，她的父親逼她搬回家住。事情越來越糟。
“我終于向媽媽提出‘我要離開’。那時(shí)我的成績已經(jīng)很差，我常常在朋友面前情緒失控?！?/span>
離開是需要親友支持的，但Dianna沒有得到，因?yàn)樗麄兌疾幌嘈臘ianna被虐待。因?yàn)樵谕馊丝磥?，他的父親一點(diǎn)也不像施虐者。
施虐者在私下場合和公眾場合是兩種表現(xiàn)，這種情況非常常見。
籌備離開中東：逃離之路
Dianna媽媽不能直接和女兒離開中東，或者簡單地離婚，她們要計(jì)劃一場逃跑。
恰逢他們一家要去美國探親，Dianna和媽媽決定趁此離開她的爸爸，留在美國開始新的生活。
事情開始得很迅速。在接下來的幾個(gè)月里，只要她的父親離開家去忙生意，Dianna和她的媽媽就將生活必需品打包裝箱并且一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)到她們朋友家中。朋友們就會將這些行李通過海運(yùn)郵寄去美國的親戚家。這個(gè)運(yùn)行李的過程持續(xù)了幾個(gè)月，Dianna將這段時(shí)間描述為“極傷腦筋和恐怖”的人生經(jīng)歷。
對于Dianna來說，掩蓋將要離開朋友的悲傷是很困難的。不過殘酷的是，她的爸爸一點(diǎn)都沒有覺察到她的情緒變化，他根本不知道發(fā)生了什么。
逃跑后：她患上了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
Dianna的一個(gè)親屬在美國機(jī)場接機(jī)，迎接Dianna一家。
當(dāng)他們到達(dá)機(jī)場時(shí)，Dianna的親屬將她的父親拉到一旁，說他的妻兒要離開他，他也不能聯(lián)系她們。
爸爸轉(zhuǎn)過來問Dianna：“你知道這是怎么回事么？”
當(dāng)她從父親身邊走開，她感受了解放的開始。
Dianna逃離了，她們安全了，甚至可以從此就能過上正常的生活。但Dianna過去的痛苦經(jīng)歷卻繼續(xù)影響她的生活。
Dianna嘗試在美國繼續(xù)讀大學(xué)，但她無法集中注意力，最終輟學(xué)了。
父親還會繼續(xù)影響她的生活——每當(dāng)父親強(qiáng)行試圖聯(lián)系她；當(dāng)她不小心談到他，甚至夜晚出現(xiàn)關(guān)于父親的噩夢——她徹底崩潰了。
她身體癱倒在地，她還有意識，但身體無法反應(yīng)，像凍僵了一樣。
這是她生命中最恐怖的時(shí)刻。
這種自我保護(hù)的方式，對于遭受虐待的受害者來說并不陌生。語言虐待的影響，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)長過語言暴力事件的結(jié)束。
根據(jù)2003年一項(xiàng)關(guān)于情感虐待和女性心理、生理癥狀的關(guān)系研究，“有過被情感虐待和忽視遭遇的人，這些經(jīng)歷會可能導(dǎo)致抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激壓力及其他生理癥狀，他們的一生都在重復(fù)體驗(yàn)精神創(chuàng)傷的暴露感。”
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，是指人目睹或遭遇到自身或他人的死亡，或嚴(yán)重的受傷后，導(dǎo)致延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙。PTSD的癥狀可能包括注意力缺乏（注意力集中困難）、人格解離、噩夢、記憶閃回、高度驚嚇反應(yīng)、失憶，功能喪失。
虐待不僅影響我們心理，還會影響到我們的生理。
我其他一篇文章中寫過：“在創(chuàng)傷事件期間，例如正在經(jīng)歷虐待時(shí)，我們的邏輯思維關(guān)閉，神經(jīng)系統(tǒng)自動進(jìn)入求生模式，“戰(zhàn)斗、逃離或僵化”反應(yīng)?！?/span>如果我們不能夠逃跑或者反抗，我們會進(jìn)入到一種僵化的狀態(tài)，就像Dianna所描述的那樣，不能移動或做出反應(yīng)。
Peter Levine, 一位心理生理創(chuàng)傷專家，解釋這種現(xiàn)象是動物本能的假死反應(yīng)，攻擊者就會失去攻擊興趣。
當(dāng)身體或（和）心理的痛苦太甚，以至于不能忍受時(shí)，大腦就會通過麻木身體和精神，解離自己本身和正在經(jīng)歷的痛苦，這就是“人格解離”。
在創(chuàng)傷事件中，神經(jīng)系統(tǒng)會進(jìn)入到生存模式。
如果一直保持生存模式，皮質(zhì)醇會持續(xù)釋放，導(dǎo)致血壓和血糖升高，它們會降低免疫系統(tǒng)功能和愈合功能，身體變差，更難面對創(chuàng)傷，導(dǎo)致心理壓力加劇。
這種惡性循環(huán)下，身心疾病越發(fā)惡化。
對于PTSD的患者來說，引導(dǎo)他們的神經(jīng)系統(tǒng)遠(yuǎn)離“生存模式”，回歸到平衡的反應(yīng)是非常重要的。這種治療，純話語性心理治療是無法實(shí)現(xiàn)的。因此，Dianna希望找尋一個(gè)身體-心理治療師，能夠?qū)ｉT處理心理創(chuàng)傷和生物反饋的訓(xùn)練師，調(diào)整她的神經(jīng)系統(tǒng)和心理癥狀。
一開始Dianna不愿意說有關(guān)她父親或者逃跑的任何事情，因?yàn)樗€不能控制她的悲傷和憤怒情緒，她關(guān)于創(chuàng)傷的記憶會時(shí)不時(shí)闖入。甚至到了今天，關(guān)于她所遭遇虐待的與父親有關(guān)的記憶“會突然闖入，然后突然離開”，這讓她非常痛苦。
有時(shí)她會想不起任何快樂的時(shí)光，“我朝回看，但我沒有過去?！彼f，“我知道這些都發(fā)生過，但我怎么也回憶不出來。”
Dianna的父親——一個(gè)隱性虐待者
Dianna的父親在事業(yè)上非常成功，并且在他的社交圈中十分受歡迎。這讓Dianna和其他人難以理解：這種對他人友善的人怎么可能對自己的家庭不友善。
Patricia Evans的《控制他人》一書中提到：怎樣去鑒別、理解、與試圖控制他人的人相處。這本書解釋了，施虐者將自己投射到家人或伴侶身上，而不是投射到他人身上，這就是為什么他們對于外人來說總是如此性格宜人。
Dianna的爸爸如此正?！踔潦怯绪攘Φ摹L(fēng)趣的、并且溫暖貼心的，讓別人很難理解和同情Dianna。事實(shí)上，許多親戚朋友仍然試著勸說她應(yīng)該多和父親聯(lián)系，并且應(yīng)該去看望他。隨著時(shí)間的推移，她與這些親戚們漸漸疏遠(yuǎn)，她的朋友圈和家庭圈子縮得越來越小，讓她比之前更加感到孤獨(dú)和隔絕。
斷絕聯(lián)系：
你的每一次問候，對我都是二次傷害
逃到美國之后，Dianna試著切斷所有和她父親的聯(lián)系，但是她并沒有成功。即使她換了好幾次電話號碼和email地址，她父親一直持續(xù)給她打電話，發(fā)郵件，并且給她寄各種無退回地址的包裹。她發(fā)現(xiàn)他通過向親戚們說謊，或者偷看他們的手機(jī)來獲取她的聯(lián)系方式。
Dianna談到她父親的謊言時(shí)非常的難過。
她說，“簡直難以想象他竟然是這樣的騙子。他告訴所有家里人我一直嘗試和他聯(lián)絡(luò)，但是一直被媽媽阻攔。我都無法相信他的謊言。這些謊言對我的傷害是如此痛苦，程度不亞于被虐待。事實(shí)是他從我的表親那里偷來我的電話，給我打過五次電話，并且發(fā)短信給我。他甚至不問我，這種行為是否合適，也不問我過得怎么樣。
我曾經(jīng)清楚地向他表明：請遠(yuǎn)離我。如果我準(zhǔn)備好了我會聯(lián)絡(luò)他。因?yàn)闊o論是打電話還是發(fā)短信，對我都是嚴(yán)重的二次精神創(chuàng)傷。
每當(dāng)Dianna得到父親的任何消息，她的PTSD癥狀就會變得嚴(yán)重，讓她更加脆弱。父親聯(lián)系她是在破壞她的邊界，她會崩潰和退縮。她不能夠獨(dú)自出門，也不能入睡，心里面擔(dān)心著下次不可預(yù)料的聯(lián)絡(luò)。由于她的父親不能尊重她的要求——把聯(lián)系的主導(dǎo)權(quán)交給她，Dianna感覺是時(shí)候保護(hù)自己的隱私和健康了。她找代理人幫她寫信給父親，讓他停止聯(lián)絡(luò)自己。Dianna也寫過一封信，這封信描述了和他生活在一起的樣子——所有難聽的、恐怖的他稱呼她的方式——并且這些稱謂是如何影響她的。他的答復(fù)是他根本不清楚她的痛苦。并且告訴她：他愛她，是母親在給她洗腦。
現(xiàn)在Dianna接受了不少治療，并且進(jìn)步明顯。她已經(jīng)幾個(gè)月沒有過精神崩潰或者解離的體驗(yàn)了。她的睡眠開始變好，并且獨(dú)自出門的次數(shù)增多了，也結(jié)交了一些新朋友。她變得更加獨(dú)立，甚至自己去接受治療（以前是由母親陪伴）。小的進(jìn)步對她來說就是巨大的成功。
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