1952年出生的普京,如今馬上就要七十歲了。
可是,他似乎忘記了年齡,動(dòng)不動(dòng)還要上鏡頭給大家秀下肌肉,這真的是一位年近七十的老頭么?
于是,很多人開始追問:普京是怎么做到不顯老的?你看他強(qiáng)壯的體魄,看他清晰的肌肉線條,難道他每天都在吃健身餐?
這似乎就有點(diǎn)夸張了,因?yàn)殛P(guān)于食物,普京從來(lái)不挑食,他這樣說(shuō):
“廚師做什么,我就吃什么?!?/p>
但是,普京的廚師每天都給他做什么吃呢?
這似乎才是一個(gè)最深層的問題。我們今天就帶著這個(gè)問題走進(jìn)普京的一日三餐,看看他吃出七十歲不顯老的飲食都有些什么。
不過,在講普京的日常飲食之前,我們有必要聽一聽他前妻柳德米拉的說(shuō)法,畢竟人家共同生活了30年,相互之間的了解是別人所不能及的。
“也許是他以前做特工的職業(yè)習(xí)慣吧,我們?cè)谝黄鸬乃腥兆樱铱偢械剿谀梦易鏊^察和分析的試驗(yàn)品,要是你在一個(gè)特工的目光下生活一個(gè)禮拜,你就明白那是什么滋味了?!?/p>
柳德米拉曾這樣對(duì)媒體講,而原因就是普京是個(gè)非常難以“伺候”的丈夫:
“伺候普京的飲食非常困難,只要盤子里有一點(diǎn)他稍稍不喜歡的食物,他就拒絕動(dòng)那個(gè)盤子,他從來(lái)不表?yè)P(yáng)我,而且完全把我當(dāng)成廚師?!?/p>
你看,那些普京不挑食的說(shuō)法其實(shí)并不正確,他不但“挑”,而且“挑”得很仔細(xì)。
柳德米拉在這樣的情況下早已經(jīng)研究透了普京的喜好。
普京喜歡相對(duì)簡(jiǎn)單的食物,特別是在家里的時(shí)候,早上多會(huì)吃稀飯配綠茶。這個(gè)吃法還真特別,感覺沒吃啥,肚子卻鼓鼓的。
中餐的時(shí)候,普京更喜歡吃一些熱量高,但脂肪少的食物,比如魚、羊肉等。
另外,普京喜歡在這樣的熱食前配一點(diǎn)冰淇淋。
通常來(lái)說(shuō),吃糖食對(duì)于普京并不怎么友好,他不喜歡吃糖果之類的東西。不知是怕胖還是怕糖份讓自己的大腦思維僵持?但這是個(gè)好習(xí)慣。
晚上,普京基本將其當(dāng)成主餐的時(shí)間,所以一點(diǎn)也不節(jié)食。只不過,他吃得營(yíng)養(yǎng)很均衡,魚、肉、蔬菜、水果俱全。
柳德米拉說(shuō)過:弗拉斯米爾·普京是一個(gè)為了生活而吃飯的人,而不是一個(gè)為了吃飯而生活的人。
可見,普京在飲食方面的挑剔是有道理的,他一直為著自己的需求來(lái)進(jìn)餐。
當(dāng)然,這僅限于之前在家中的時(shí)候。后來(lái)普京成為了總統(tǒng),也離了婚,他大多數(shù)的時(shí)間都是在克里姆林宮進(jìn)餐了。
而且,因?yàn)閰⒓踊顒?dòng)的機(jī)會(huì)變多,普京在家用餐的機(jī)會(huì)就變得越來(lái)越少。
這種時(shí)候,他的御用大廚安納托利·加爾金就更有發(fā)言權(quán)了。
安納托利說(shuō),普京早上一般都是吃蕎麥稀粥,外加果汁或者是茶,然后是吃一點(diǎn)水果。而到了中午的時(shí)候,普京幾乎就是將就的,通常就吃一點(diǎn)湯,飯了就吃點(diǎn)水果。
到了晚上,普京才會(huì)真正放開肚皮,然后吃豐盛的肉、菜。但他在后來(lái)似乎更樂意在晚上吃豆類及堅(jiān)果類食物。
顯然,普京一直走在養(yǎng)生的道路上,一邊走一邊調(diào)整,按著自己的需求來(lái)進(jìn)食食物。但說(shuō)實(shí)話,這樣的組合是不是理想真不知道,因?yàn)闆]有一定的科學(xué)道理。
不過,安納托利說(shuō)過,普京平時(shí)吃得并不多,而且到了晚上也從來(lái)不喝咖啡。
這似乎就非常有科學(xué)價(jià)值了:少食,清淡,不靠咖啡因來(lái)刺激生物鐘。
普京本人對(duì)自己的一日三餐要求也不高,他說(shuō):
“總的來(lái)說(shuō),廚師做什么,我就吃什么,老實(shí)說(shuō),吃飯時(shí)間不多,我喜愛蔬菜,如西紅柿、黃瓜、沙拉等?!?/p>
當(dāng)然,這并不意味著普京一直這樣“素素”的,畢竟吃肉的動(dòng)物是沒辦法遠(yuǎn)離脂肪與熱量的,不然如何有這樣滿身肌肉的“熊”狀體魄呢?
身為領(lǐng)導(dǎo)人,身為政治家,出外應(yīng)酬是生活的常態(tài)。
而這也就給了普京大多數(shù)吃外面餐廳的時(shí)間,所謂的胡吃海塞就是如此,不經(jīng)意間就吃了個(gè)體肥腰圓。
想來(lái)普京之所以在家吃得少,平時(shí)吃的素,就是在為自己主動(dòng)地清理體內(nèi)積壓吧?他最清楚自己吃了些什么不是嗎?
在這里不得不佩服普京的清醒:始終保持著對(duì)生活的熱愛,平時(shí)吃多了,就將日常當(dāng)作斷舍離的狀態(tài)來(lái)過日子。
如果走進(jìn)餐廳,普京還是很會(huì)吃自己喜歡的食物的,根據(jù)安納托利的說(shuō)法,普京有一段時(shí)間經(jīng)常去一家莫斯科餐廳用餐,而且他總是會(huì)點(diǎn)的幾樣菜就是自制肉丸、魚丸、香腸、烤牛肉、熱熏魚片,以及冰淇淋與綠茶。
這大魚大肉,可是一點(diǎn)都不少,如果天天這樣吃的話,相信不用多久,普京那健碩的肌肉就要由大肚腩來(lái)代替了。
因此,普京才會(huì)特別選擇在家吃的時(shí)候盡量清淡一些,這是對(duì)身體內(nèi)需平衡做出的自我調(diào)理,可以讓身體不積攢過盛。
有一次,普京在紅場(chǎng)參加溜冰時(shí)吃夜宵的畫面被曝光出來(lái),人們一眼看到了這位總統(tǒng)日常的一面:他啃著一個(gè)煮玉米,桌上還放著小面包、沙拉以及水果、奶酪等物。
多么接地氣的一位總統(tǒng),吃的東西都那么平淡無(wú)奇。
最有意思的是,有一次普京參加電視臺(tái)的節(jié)目,同記者一起加餐,他除了吃奶酪麥片粥之外,竟然還有一杯生鵪鶉蛋配綠茶。
這是個(gè)什么樣的吃法真沒法評(píng)價(jià),難道是普大帝的個(gè)人養(yǎng)生秘籍?反正據(jù)民間消息,吃生的鵪鶉蛋是可以預(yù)防感冒,增強(qiáng)體質(zhì)的。
沒想到,一個(gè)身為國(guó)家總統(tǒng)的人物,竟然也會(huì)成為民間偏方的擁躉。
不得不說(shuō),普京熱愛科學(xué),同時(shí)也熱愛生活的本質(zhì),那真的是不加修飾的真實(shí)感。
其實(shí),從普京所有的飲食當(dāng)中,我們真沒看出他有什么特別的地方,唯一亮眼的,似乎就是那杯綠茶。
這真的是他的鐘愛之物,不管吃什么都配以綠茶,這也是一個(gè)別人沒有招牌吃法了。但綠茶本身對(duì)身體年輕化是有著非常大的好處的,想來(lái)普京熱愛它絕對(duì)不僅僅是因?yàn)榭诟兄惖恼f(shuō)法。
當(dāng)然,除了可以保持自由基旺盛的綠茶,普京的運(yùn)動(dòng)也是必須要提到的,沒有他超強(qiáng)度,始終堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)量,恐怕一切的養(yǎng)生與強(qiáng)壯都是紙上談兵。
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