看到這個(gè)話題，手賤搜了一下“職場(chǎng)女性焦慮癥”，發(fā)現(xiàn)居然真的有這么一個(gè)詞！
然后發(fā)現(xiàn)這癥狀真的在很多女性身上都有體現(xiàn)呢！在女性HR身上只會(huì)變本加厲啊！
失眠導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱
失眠就是輕微的神經(jīng)衰弱，它是一種常見(jiàn)的精神障礙。它是一種由于高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期持續(xù)過(guò)度緊張，引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態(tài)。發(fā)病原因常常不是單一的，而是多種因素相互影響的結(jié)果。
想想職場(chǎng)的女性HR，每天的工作可不就是提著心、吊著膽的緊張，處理花樣百出的各種沖突和救火，這可不分分鐘鐘的叫人神經(jīng)衰弱嘛。
再著，HR上要伺候老板下要服務(wù)客戶(hù)，一邊當(dāng)著保姆一邊還得端著架子，慢慢的就練就了敏感、多疑、自信又不自信、糾結(jié)、周全的性子。逐漸的導(dǎo)致對(duì)生活的張弛調(diào)節(jié)障礙，使大腦處于持續(xù)性緊張狀態(tài)，就會(huì)逐漸的神經(jīng)衰弱。
焦慮癥
正如微信、微博、QQ等等各種現(xiàn)代化的通訊設(shè)備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來(lái)方便，同時(shí)也給我們帶來(lái)新的困擾一樣，女性HR在工作中看似全盤(pán)管理、高高在上，卻需要協(xié)調(diào)錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系及矛盾，一個(gè)不留神就可能掉入坑中，因此需要打起精神全神貫注的應(yīng)對(duì)這些矛盾和沖突。
一邊接收了員工關(guān)系中的很多負(fù)能量，卻承擔(dān)著激勵(lì)員工、塑造企業(yè)文化的重任，女性HR雖有天生的能力和能量可以勝任這些工作，也架不住工作量龐大，無(wú)法一一取悅啊。
而職場(chǎng)以外的女性HR肩負(fù)的家庭重任則在焦慮之上進(jìn)一步加重，尤其以“年齡焦慮癥”為突出。
“年齡焦慮癥”
中年女性（35-40歲）因?yàn)閬?lái)自家庭事務(wù)及自身健康退化的雙重“擠壓”，在事業(yè)上會(huì)漸失優(yōu)勢(shì)，而職場(chǎng)裁員或提升時(shí)最先考慮的往往不是員工的資歷，而是員工的價(jià)值。
這種狀況很容易讓中年職場(chǎng)女性提前進(jìn)入職場(chǎng)“更年期”――潛意識(shí)里認(rèn)為自己“老”了，壓力便隨之而來(lái)，反映到身體上，表現(xiàn)為頭痛、失眠、焦慮、壓抑、心情煩躁、月經(jīng)失調(diào)等。
作為中年職場(chǎng)女性，不但要承受工作壓力，還要養(yǎng)育孩子、照顧家庭甚至奉養(yǎng)老人，此外還要承擔(dān)比男性提早5年退休的隱憂，這些對(duì)女性的事業(yè)發(fā)展來(lái)說(shuō)都是“軟肋”，也理所當(dāng)然地成為她們焦慮的內(nèi)容，訴苦、抱怨，目的也都是為了排解這種焦慮。
有人用“職場(chǎng)怨婦”、“職場(chǎng)祥林嫂”來(lái)形容這類(lèi)女性，也有人用一個(gè)生理名詞“早更”――更年期癥狀提前來(lái)概括她們――成天四處訴說(shuō)，焦躁不安。
職場(chǎng)中年女性易患年齡焦慮癥，說(shuō)到底跟她們所處的特定人生階段有密切關(guān)系。
這一時(shí)期堪稱(chēng)“多事之秋”，尤其中年職業(yè)女性，她們既是單位的骨干，又是家庭的支柱，要承受來(lái)自?xún)煞矫娴木薮髩毫?。她們參與的社會(huì)活動(dòng)較多，要為事業(yè)、家庭而奔波，還要在上下級(jí)、同事、姻親、家庭等縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)系中左沖右突，是最勞碌最辛苦的人群。
此外，這個(gè)年齡段的女性生理上臨近更年期，精力、身體狀況都在滑坡。諸多因素相互作用，最后總會(huì)形成一個(gè)矛盾的焦點(diǎn)呈現(xiàn)在她們面前，像一記重拳直擊她們的身心，成為引發(fā)年齡焦慮癥的最直接原因。
強(qiáng)迫癥
明明已經(jīng)出門(mén)了或者是明明已經(jīng)在床上躺著了，還硬是爬起床去確定門(mén)上好鎖了沒(méi)，抽屜關(guān)好了沒(méi)有；或者剛剛離開(kāi)家門(mén)，就不斷懷疑自己忘記鎖門(mén)了，不斷強(qiáng)迫自己回去看看……這些跡象都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)了。
咱們女性HR有沒(méi)有中招？
有時(shí)在工作中需要表現(xiàn)的好強(qiáng)，不好強(qiáng)就不能做好工作，所以努力達(dá)到女強(qiáng)人狀態(tài)，要求自己達(dá)到某個(gè)成績(jī)，不斷強(qiáng)制自己，典型的強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。
另外，HR掌握著公司的機(jī)密信息，稍不注意發(fā)個(gè)郵件都可能釀成大錯(cuò)導(dǎo)致機(jī)密泄露，于是在工作方式上謹(jǐn)小慎微慣了，逐漸就會(huì)事事查個(gè)兩三遍才能放心。
女性HR在結(jié)束了一天繁忙的為公司處理各種棘手的事務(wù)回到家中之后，想找人分享心事放松心情，上百上千的微信好友看似社交廣泛，每天有著趕不完的飯局和聚會(huì)……然而，倘若沒(méi)有一兩天貼心的好友可以?xún)A訴，便會(huì)陷入孤獨(dú)的境地。
抑郁癥
我們經(jīng)常這樣形容HR，說(shuō)是除了財(cái)務(wù)一把以外最適合繼任CEO的候選崗位，說(shuō)白了，就是“拿著白菜價(jià)的工資，操著老板的心”，長(zhǎng)期承擔(dān)著重大的工作壓力，以及追求各方面的肯定，過(guò)度的完美主義就會(huì)導(dǎo)致抑郁。
抑郁癥就是因長(zhǎng)期壓抑，憂慮而引起的神經(jīng)病反應(yīng)。患有抑郁癥的女性神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神癥狀外，消化吸收功能失調(diào)癥狀和月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見(jiàn)。
我曾經(jīng)一度認(rèn)為，有效的辦法是讓自己變得更加有效率，工作中的事不耽誤減少加班，這樣就能回家?guī)Ш⒆?，?zhēng)取一些自我時(shí)間。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這就是一個(gè)悖論！女性HR，越顯得有效率越能干的結(jié)果就是，工作中派給你的任務(wù)更多更重，家庭中各方對(duì)你的依賴(lài)越深，反而越發(fā)的惡化了！
爭(zhēng)取私人專(zhuān)屬時(shí)間去做讓自己幸福的事
女性獲得幸福感的四件事：與閨蜜聊天、逛街購(gòu)物、愛(ài)美養(yǎng)生、心靈成長(zhǎng)。
再忙的工作和照顧家人，也要?jiǎng)虺鰰r(shí)間給自己尋找幸福感，就像給自己充值，充滿(mǎn)格才有動(dòng)力繼續(xù)職場(chǎng)奮斗、照顧家人。
不要傻傻的做一個(gè)無(wú)私奉獻(xiàn)造福他人卻燃盡自己的女雷鋒！
與閨蜜聊天，是因?yàn)榕蕴赜械拿刻毂仨氄f(shuō)完5000字的生理需要
聊完才算舒服了，尤其對(duì)于女性HR，工作和家庭中太多的負(fù)能量需要釋放，估計(jì)每天留10000字的額度更合適。
推薦讀這本書(shū)《為什么男人愛(ài)說(shuō)謊 女人愛(ài)哭》鏈接： http://lz.book.sohu.com/serialize-id-13413.html
購(gòu)物是女性喜歡的宣泄壓力和負(fù)面情緒的通道之一，購(gòu)物過(guò)程往往比購(gòu)物結(jié)果帶來(lái)更大的愉悅。讓她們暫時(shí)從事業(yè)的壓力、工作的挑戰(zhàn)、家庭的拖垮、身不由己的種種中釋放一二。
愛(ài)美養(yǎng)生，或者是健身運(yùn)動(dòng)，則是塑造更好的自己，保持自信心。被喊一句“美女”，有時(shí)比在工作被表?yè)P(yáng)一句“做的好”，來(lái)的滿(mǎn)足感大多了。
心靈成長(zhǎng)，能讓自己專(zhuān)注于正能量，修煉自我，逐漸舒緩甚至能夠擺脫外物對(duì)自己產(chǎn)生的焦慮和壓力反應(yīng)。隨著年齡步入中年，物質(zhì)的追求總會(huì)剎車(chē)，而女性就會(huì)逐漸的關(guān)注精神的追求-自由、真理、愛(ài)和喜悅，這些才是帶來(lái)長(zhǎng)足的幸福感的源泉。
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話已至此，看各位的造化了......
結(jié)束
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昨天下班前，有人拿刀要挾系主任說(shuō)一定要把這個(gè)好消息告訴大家，人慫志短，我屈服了！
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