問：
老師，有個(gè)問題讓我困擾很久。我在這個(gè)單位工作了九年，九年來(lái)，很多同事都被提拔了，而我一直原地不動(dòng)。
我好焦慮，我越來(lái)越感覺到是不是自己的情商不夠，或者需要點(diǎn)頭哈腰拍馬屁嗎？可我實(shí)在抹不開面子，我真的很想知道，到底我哪里做的有問題，以至于這些年來(lái)一直不被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可或重視？
文丨趙曉璃 圖丨源自網(wǎng)絡(luò)
回答 正文
這位朋友，你好，看完你的問題，向你介紹一個(gè)非常好用的分析工具，叫做“福格行為模型。”
福格行為模型（BJ Fogg’s behavior model）是一種有效探尋行為原因的模型，根據(jù)這個(gè)模型，當(dāng)一個(gè)具體的行為發(fā)生，必須同時(shí)具備三個(gè)元素：動(dòng)機(jī)、能力和觸發(fā)器。這個(gè)模型假定，只有當(dāng)一個(gè)人有足夠的動(dòng)機(jī)，并且有能力去做到（比如，他們想騎自行車并且他們有一輛自行車），而且有一個(gè)觸發(fā)器來(lái)提醒的時(shí)候，一個(gè)行為才最有可能發(fā)生。
福格行為模型
這一模型可以解釋日常生活和工作中很多困擾你許久的問題，最常見的一個(gè)例子，就是孩子回家不做作業(yè)，通常來(lái)說(shuō)，遇到這個(gè)問題，大多數(shù)家人是怎么做的呢？
對(duì)多數(shù)家長(zhǎng)而言，他們的行為模式是這樣的：預(yù)期——差距——惱怒——情緒爆發(fā)——事情惡化——更加惱怒。
比如，家長(zhǎng)都對(duì)孩子有個(gè)期待，希望孩子放學(xué)了能按時(shí)做作業(yè)，然而某一天，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子居然不在做作業(yè)，這個(gè)時(shí)候現(xiàn)實(shí)和期待產(chǎn)生了差距，于是這位家長(zhǎng)往往會(huì)感覺到強(qiáng)烈的憤怒【從這個(gè)角度而言，很多情緒的發(fā)生正是由于期待和現(xiàn)實(shí)的差距導(dǎo)致的】，于是家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)脾氣責(zé)怪孩子，有的動(dòng)輒打罵，孩子這個(gè)時(shí)候也被恐懼等情緒籠罩，甚至哇哇大哭。
這種情況下，孩子往往要花很長(zhǎng)時(shí)間平復(fù)情緒，而家長(zhǎng)更是氣得不行，在一旁盯著孩子把作業(yè)完成不可。
然而實(shí)際上，你家孩子為何不做作業(yè)？如果用這個(gè)模型分析，你就不難發(fā)現(xiàn)其中的真相——
1、動(dòng)機(jī)層面：
孩子是不是不愿意寫作業(yè)？還是說(shuō)TA沒有認(rèn)識(shí)到寫作業(yè)的重要性？TA是否知道寫作業(yè)是作為學(xué)生的一項(xiàng)重要任務(wù)，或者TA對(duì)上學(xué)還沒有清晰的概念？
2、能力層面：
是不是因?yàn)門A上課聽不懂課程，所以寫不出來(lái)？是不是TA不會(huì)做？還是說(shuō)TA做了但是總是做錯(cuò)不得要領(lǐng)，所以很有挫敗感，導(dǎo)致TA不愿意做下去？
3、觸發(fā)機(jī)制：
你們的家庭氛圍如何？平常你們下了班都在做什么？孩子的書桌上有IPAD或游戲機(jī)嗎？
你可以按照三個(gè)方面仔細(xì)排查一下，如果是動(dòng)機(jī)不足，作為家長(zhǎng)的你需要從培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣入手；如果是能力不足，作為家長(zhǎng)的你需要高度重視，看是不是學(xué)習(xí)方法出了問題，或者帶孩子一起解決難題；如果是出發(fā)機(jī)制的問題，那么你們是否應(yīng)該以身作則，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，等等。
你發(fā)現(xiàn)沒有，唯有仔細(xì)梳理問題癥結(jié)所在，才能對(duì)癥下藥，而不是一遇到現(xiàn)實(shí)和期待的差距，就只知道發(fā)火。
明白了這個(gè)工具之后，我們?cè)賮?lái)回到你的困惑中去，那就是“為何領(lǐng)導(dǎo)不提拔你？”
看的出來(lái)，你似乎心有不滿甚至委屈，但如果我們借用這個(gè)模型進(jìn)行分析，可以這樣思考——
1、動(dòng)機(jī)層面：
領(lǐng)導(dǎo)是否愿意提拔你？你目前從事的是什么職位，這個(gè)職位是否有上升通道？你平時(shí)在工作中有沒有突出貢獻(xiàn)受到過領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)或認(rèn)可？你的工作內(nèi)容是否是上司關(guān)注的重點(diǎn)？和你同樣起步的人有沒有升職？他們和你的區(qū)別在哪里？
2、能力層面：
誰(shuí)對(duì)你的升職具有決定權(quán)？你的上司最近的工作多嗎？TA有沒有余力考慮提拔員工的事情？TA有沒有機(jī)會(huì)了解到你的工作表現(xiàn)？TA是否認(rèn)為你做出了突出的貢獻(xiàn)？
3、觸發(fā)機(jī)制：
最近你們公司有沒有什么新的情況？比如你是否聽聞公司需要組建新的部門？你認(rèn)為如果自己是否有可能主動(dòng)請(qǐng)纓帶隊(duì)發(fā)展？你認(rèn)為你和同事提供的價(jià)值有什么區(qū)別？你想升職的意愿上司是否知曉？最近上司有沒有在會(huì)議中透露漲薪等工作動(dòng)向？
以上，希望能給你一些啟發(fā)，心平氣和地想一想，先自己排查一遍，看大概是哪里出了問題，再制定相應(yīng)的行動(dòng)方案。
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