估計很多小伙伴兒們都不知道堿性食物是什么或是該如何定義，其實它也沒有那么復(fù)雜，比如咱們在進(jìn)食后，身體會產(chǎn)生一些代謝物，如果這些代謝物的屬性是堿性，那么這個食物就屬于堿性食物了。尤其那些酸性體質(zhì)的人群最應(yīng)該多吃些堿性的食物，它能平衡你身體里的酸堿度，尤其是各位胖紙們。當(dāng)然它的好處還不止這一點，所以下面小編就為大家介紹幾款最能詮釋堿性食物好處的代表，快來圍觀吧！
▽核桃
眾所周知，常吃核桃可以健腦，而且一斤核桃的營養(yǎng)價值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。而它所含的蛋白質(zhì)里有對人體極為重要的賴氨酸，所以錯吃核桃不僅對大腦有益，還能平衡身體酸堿性。
▽蘑菇
蘑菇的營養(yǎng)價值非常高，而且它的熱量也很低，所以常吃也不會發(fā)胖，很適合胖紙們吃哦。當(dāng)然它還能降低血液中的膽固醇含量，和促進(jìn)人體的新陳代謝等。
▽馬鈴薯
普通馬鈴薯吃多了，然而這款紅皮的大家吃過沒？它可是無論味道還是口感都要比普通的強(qiáng)好幾倍哦，而且多吃馬鈴薯還有抗衰老，消除眼袋的作用！
▽金槍魚
這款金槍魚罐頭的味道很好，是做三明治的極品材料，而且分量也很足。而它的推薦理由就是它所含的脂肪酸能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)，抑制偏頭疼和緩解皮膚干燥等作用。
▽豆制品
豆制品是蛋白質(zhì)的最佳來源也是一種最常見的堿性食物，同時它對乳腺癌也有一定的預(yù)防作用。所以這款豆干的推薦理由就是，隨時隨地都可享用而且味道很不錯，總比天天吃白味豆腐強(qiáng)多了！
▽胡羅卜
胡蘿卜里面含有豐富的維生素A，它可以使頭發(fā)保持光澤，并讓皮膚更加的細(xì)膩。所以常吃胡蘿卜的人看起來都要年輕一點，當(dāng)然它最大的特點就是對眼睛有明顯的好處！
▽圣女果
這款新疆的圣女果干，并沒有任何添加，而且天然原汁原味，很多人都覺得它甜，那是因為它沒有水分且糖分保留了下來所以就甜了。至于它的好處嘛就是能防癌和美白肌膚。
▽大頭菜
大頭菜是屬于強(qiáng)堿性的食物，所以對那些酸性體質(zhì)的人有很大的幫助。而這款麻辣大頭菜絕對是各位胖紙們的下飯神器，它能讓你在享受美味的同時還能幫你調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度！
▽海帶
海帶也是屬于強(qiáng)堿類食物，只過不過海帶的營養(yǎng)要比上款大頭菜更高一些，但他們同樣都是很適合胖紙們的下飯神器。而且這款海帶麻辣海帶絲吃起來不咸不淡，味道十分好！
▽草莓
這款草莓干是屬于中堿性食物，其特點是個頭大，味道好，吃起來酸酸甜甜的。而草莓不僅有防癌的功效，還能讓皮膚更加細(xì)膩，尤其是適合在飯后吃一些草莓，它能有效的幫助你分解脂肪！
