生活中，我們總是習(xí)慣于習(xí)慣，卻不知道，有些習(xí)慣，其實(shí)一直都是錯(cuò)的。今天，今幸小編帶大家一起糾正下昔日里我們都不知道的錯(cuò)誤飲食習(xí)慣。
空腹吃這些，絕對(duì)不可以！
空腹禁食一：菠蘿
菠蘿含有豐富的維生素B1，可以消除疲勞，增強(qiáng)食欲，菠蘿中含有的鳳梨酵素有助于食物中蛋白質(zhì)的分解，利于人體吸收，如果在吃過飯以后來幾片菠蘿，可以很好地去除油膩，幫助消化。
然而，菠蘿中含有一種蛋白酶，如果空腹食用菠蘿，這些蛋白酶就會(huì)傷害我們脆弱的胃壁，引發(fā)不良反應(yīng)?？崭故秤貌ぬ}，一般十五分鐘到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等過敏癥狀，嚴(yán)重的話甚至還會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)紫、四肢以及舌頭發(fā)麻的不良反應(yīng)。
空腹禁食二：冷飲
很多年輕人和小孩一到夏季就喜歡吃一些冰棍、雪糕等之類的冷飲，既好吃有能降低體溫。不管自己是否空腹，想吃的時(shí)候就會(huì)吃，也不忌后果。
但其實(shí)，空腹吃冷飲會(huì)嚴(yán)重刺激我們的腸胃，引起攣縮，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病，輕則胃脹難受，嚴(yán)重就會(huì)引起消化不良或者是胃腸炎、消化功能紊亂、腹瀉等疾病。
空腹禁食三：香蕉
香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富眾所周知，可以潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏。香甜軟滑的香蕉，不僅味道甜美，而且藥用價(jià)值也很高。但是空腹不適合吃香蕉。
空腹的時(shí)候，我們的腸胃里面沒有任何可以消化的食物，這個(gè)時(shí)候如果吃香蕉，就會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)我們體內(nèi)的血液循環(huán)，會(huì)導(dǎo)致心慌。另外，香蕉是一種涼性食物，空腹吃會(huì)傷腸胃，還會(huì)對(duì)身體造成其他影響。
空腹禁食四：柿子
柿子中含有大量的柿膠酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中這兩種成分含量最高，紅鞣質(zhì)和柿膠酚遇酸會(huì)凝結(jié)成塊，形成結(jié)石。
空腹食用柿子，我們的胃部就會(huì)釋放大量的胃酸來消化，一旦與柿膠酚和紅鞣質(zhì)匯合，就會(huì)在胃部結(jié)成結(jié)石，引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀，造成胃部擴(kuò)張。因此，千萬不要空腹吃柿子，給自己找苦頭吃。
空腹禁食五：辣椒
現(xiàn)在很多人吃東西都是無辣不歡，辣辣的食物讓我們覺得刺激又爽快?？墒?，不僅我們的味蕾會(huì)受到刺激，我們的胃腸粘膜也會(huì)受到刺激。
辣的食物不可以空腹吃，會(huì)讓我們的胃部產(chǎn)生很大的刺激，誘發(fā)胃病，還能讓我們的面部等地方生出很多惱人的痘痘，所以不要空腹吃辣的食物，即使是零食，也不要碰。
有些食物盡管好吃又有營(yíng)養(yǎng)，但是餓著肚子的情況下，反而會(huì)危害我們的健康。再餓再饞也不能空腹吃的食物有哪些呢？如果你身邊有以上習(xí)慣的人，請(qǐng)告訴他們！
聯(lián)系客服
