藏在身邊的3種“長壽寶”，通便養(yǎng)脾胃樣樣行！
#頭條健康#1、長壽米——炒米——健脾、祛濕
功效：將普通大米炒一炒后泡茶、煮粥，適合濕氣重、消化不良、沒食欲的人群。
2、長壽豆——豆豉——開胃消食、祛風(fēng)散寒
功效：豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，對預(yù)防冠心病有良好的作用。
3、長壽果——羅漢果——潤肺化痰、潤腸通便
功效：羅漢果含有大量的糖苷，這種物質(zhì)幾乎不含熱量，不會給胰島功能增加負(fù)擔(dān)，因此也糖尿病患者也能食用。
#健康解密##養(yǎng)生#【[微風(fēng)]我是一名中醫(yī)人！關(guān)注我，每天1個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生知識與調(diào)理方法！用老百姓的話講透一日三餐里的中醫(yī)養(yǎng)生智慧】
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