身邊有個(gè)朋友，經(jīng)常脾氣暴躁，時(shí)常又自怨自艾 ，當(dāng)我義無充當(dāng)調(diào)解員的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她的情緒都是為別人而生的：擔(dān)心自己晚上安排的聚會(huì)地點(diǎn)會(huì)被吐槽、自己經(jīng)濟(jì)危機(jī)卻又不好意思向朋友催賬、想拒絕卻又張不開嘴的約會(huì)經(jīng)常勉強(qiáng)自己去赴約?？戳它c(diǎn)心理學(xué)文章，才知道她是典型的討好型人格。
我一直認(rèn)為心理學(xué)是幫助人們快速識(shí)別“人”的類型、“情緒”的類型、行為的類型的科學(xué)。但是后來我明白了，你在用心理學(xué)給別人進(jìn)行歸類的同時(shí)，自己也被自己歸類清楚了。希望這18本心理學(xué)作品，不僅讓你認(rèn)清別人，更能讀懂內(nèi)心深處的自己。
1、《夢(mèng)的解析》 豆瓣8.4 [奧]西格蒙德·弗洛伊德著 方厚升 譯
該書通過對(duì)夢(mèng)的剖析，提出“潛意識(shí)”與“俄狄浦斯情結(jié)”等重要概念,標(biāo)志著精神分析體系的正式建立,深刻影響了人類看待自我和世界的方式，與《天體運(yùn)行論》《物種起源》并稱思想史上三大里程碑，是無法回避的基石巨著。
2、《精神分析引論》 豆瓣8.8 [奧]西格蒙德·弗洛伊德著 徐胤譯
1915年-1916年,弗洛伊德在維也納大學(xué)為非專業(yè)人士開設(shè)了一門心理學(xué)講座?！毒穹治鲆摗分覍?shí)地收錄了當(dāng)時(shí)的講稿，并由弗洛伊德潤色而成。全書包含了弗洛伊德最主要的學(xué)說：失誤、性、夢(mèng)、澘意識(shí)，帶領(lǐng)無數(shù)人走進(jìn)心理學(xué)的世界，是100年來了解弗洛伊德精神分析學(xué)說的經(jīng)典讀本。
3、《自控力》 豆瓣8.3 [美] 凱利·麥格尼格爾著 王岑卉譯
麥格尼格爾吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的最新洞見，為斯坦福大學(xué)開設(shè)了一門叫做“意志力科學(xué)”的課程。這門課程就是《自控力》一書的基礎(chǔ)。 該書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用以及為何自控力如此重要。
4、《我們內(nèi)心的沖突》豆瓣7.7 [美]卡倫·霍妮著 李娟 譯
社會(huì)心理學(xué)先驅(qū)卡倫·霍妮始終相信“只要我們活著，所有人都有能力改變自己，甚至是從根本上改變自己”,尤其是那些想要了解自己、沒有放棄成長和奮斗的人。這部大師級(jí)的著作用簡(jiǎn)明的語言，清晰的邏輯，深刻剖析了沖突的根源，還提供了自我療愈化解焦慮、解決沖突的切實(shí)辦法。
5、《心理學(xué)與生活》豆瓣8.8 [美]理查德·格里格/菲利普·津巴多著 王壘/王甦 譯
該書是斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，也是許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材。它寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論知識(shí)和人們的日常生活工作聯(lián)系起來，成為了大眾了解心理學(xué)和自己的經(jīng)典讀物。
6、《烏合之眾》 豆瓣8.2 [法]居斯塔夫·勒龐著 馮克利 譯
《烏合之眾》是群體心理學(xué)的奠基之作，深刻影響了弗洛伊徳、榮格、托克維爾等學(xué)者，以及羅斯福、丘吉爾、戴高樂等政治人物。2010年，法國《世界報(bào)》與弗拉馬里翁出版社聯(lián)合推出了“改變世界的20本書”，其中就有《烏合之眾》。時(shí)至今日它依然具有強(qiáng)烈的當(dāng)代感。
7、《紅書》豆瓣 9.1 [瑞士]榮格著 [英]索努·沙姆達(dá)薩尼 編譯 周黨偉譯
該書手稿二百多頁，為榮格親筆所寫、親手所繪，記錄了他個(gè)人的夢(mèng)境、靈魔與精神追尋歷程?！都t書》是榮格日后寫作的主要靈感，由此生發(fā)出一整套的分析心理學(xué)理論，為我們開啟了一扇理解榮格著作的窗口。
8、《像阿德勒一樣思考和生活》豆瓣8.9 岸見一郎 著 鄭舜瓏 譯
對(duì)于活得很痛苦的人來說，阿德勒的話語代表希望。因?yàn)榘岳詹灰阕匪葸^去尋找原因，而是告訴你接下來應(yīng)該怎么做。岸見一郎將清晰扎實(shí)的理論與實(shí)踐結(jié)合起來，融合他自身的人生體驗(yàn)與哲學(xué)，提取阿德勒“個(gè)體心理學(xué)”的精髓。
9、《心流》 豆瓣8.3 [美]米哈里·契克森米哈賴 著 張定綺譯
“心流”是指我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí),那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)。該書系統(tǒng)闡述了心流理論、進(jìn)入心流狀態(tài)的條件，從日常生活、休閑娛樂、工作、人際關(guān)系等各方面闡述如何進(jìn)入心流狀態(tài)?！缎牧鳌肥抢斫夥e極心理學(xué)領(lǐng)域不可或缺的理論素材，也是本提升幸福感和效率的行動(dòng)指南。
10、《人性的弱點(diǎn)》 豆瓣8.2 [美]戴爾·卡耐基 著 袁玲譯
作者運(yùn)用社會(huì)學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，對(duì)人性進(jìn)行了深刻的探討和分析，講述許多普通人通過奮斗而成功的故事，激勵(lì)了無數(shù)陷入迷茫和困境的人。該書是一本實(shí)用的人際關(guān)系著作，挖掘?qū)鐫摬卦谌藗凅w內(nèi)的弱點(diǎn)，使人們能夠充分認(rèn)識(shí)自己，并不斷改造自己，從而能有所長進(jìn)，獲得成功。
11、《親密關(guān)系》豆瓣9.0 羅蘭·米勒/ 丹尼爾·珀?duì)柭?著 王偉平/譯
作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。
12、《少有人走的路》 豆瓣8.4 [美]斯科特·派克著 于海生 譯
人生苦難重重。作家讓我們更加清楚認(rèn)識(shí)到:人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界。
13、《拖延心理學(xué)》豆瓣8.2 [美]簡(jiǎn)·博克/萊諾拉·袁 著 蔣永強(qiáng)/陸正芳 譯
作者通過鑒別和檢查我們拖廷的背后原因——對(duì)失敗、成功、控制、疏遠(yuǎn)和依附的恐懼,時(shí)間概念問題和大腦的神經(jīng)學(xué)因素等,為我們克服拖延提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案。
14、《長大了就會(huì)變好嗎?》☆豆瓣8.1 Know Yourself主創(chuàng)們著
成年不等于長大，生活出的難題不會(huì)因?yàn)槟挲g增長而自然消失。該書提出關(guān)于親密關(guān)系、情緒管理、自我成長的N個(gè)疑問和解答，破解你的“不開心、沒方向、好煩惱”國內(nèi)最大泛心理學(xué)平臺(tái) Know Yourself幫助大家獲得看見真相、改變自我的能力。
15、《影響力》 豆瓣8.7 [美]羅伯特·B·西奧迪尼 著 閭佳 譯
作者從專業(yè)角度為讀者闡釋了順從他人行為背后的六大基本原則：互惠、承諾和一致、社會(huì)認(rèn)同、喜好、杈威和稀缺，為我們解釋了為什么有些人極具說服力,而我們總是容易上當(dāng)受騙。該書對(duì)于商業(yè)人士以及廣大普通讀者有深遠(yuǎn)的意義,教你學(xué)會(huì)對(duì)順從業(yè)人士說“不”,幫助你成為一個(gè)真正對(duì)他人有影響力的人。
16、《自卑與超越》豆瓣7.3 [奧]阿爾弗雷德·阿德勒 著 楊穎 譯
現(xiàn)代社會(huì)人類必讀個(gè)體心理學(xué)經(jīng)典。作者阿爾弗雷德是個(gè)體心理學(xué)的開創(chuàng)者，通過深入剖析與研究每個(gè)人生命中的一系列自卑和不足情結(jié)，提供了克服自卑心理、化自卑為動(dòng)力、不斷超越自己、追求優(yōu)越、實(shí)現(xiàn)個(gè)人與社會(huì)和諧發(fā)展的有效途徑。
17、《社會(huì)心理學(xué)》豆瓣9.0 [美]戴維邁爾斯著 張智勇/樂國安/侯玉波等 譯
該書被美國多所大學(xué)或?qū)W院的心理系所采用，是這一領(lǐng)域的主導(dǎo)教材。該書將基礎(chǔ)研究與實(shí)踐應(yīng)用結(jié)合在一起，以富有邏輯性的組織結(jié)構(gòu)引領(lǐng)學(xué)生了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的，是人們了解自身、了解社會(huì)、了解自己與社會(huì)之間關(guān)系的指導(dǎo)性書籍。
18、《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》豆瓣9.3 [美]羅杰·霍克 著 白學(xué)軍 譯
該書填補(bǔ)了心理學(xué)書籍和心理學(xué)研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學(xué)史上最有名的40項(xiàng)研究，并介紹了這些研究的后續(xù)進(jìn)展和相關(guān)研究。該書脈絡(luò)清晰、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，讀起來簡(jiǎn)明易懂，還能激發(fā)心理學(xué)的研究熱情，促進(jìn)更多新的、對(duì)實(shí)踐有指導(dǎo)價(jià)值的研究出現(xiàn)。
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