肩貞穴是治療肩周炎時(shí)一個(gè)非常重要的穴位，按揉肩貞穴，可以起到通經(jīng)活絡(luò)、止疼痛的作用。
肩貞穴出自《素問氣穴論》，隸屬于手太陽小腸經(jīng)，肩，肩部也，貞，古指貞卜問卦之意。本穴物質(zhì)為小海穴蒸散上行的天部之氣，上行到本穴后，此氣冷縮而量少勢弱。氣血物質(zhì)的火熱之性對天部層次氣血的影響作用不確定，如需問卜一般，故名肩貞。
肩貞穴有散化小腸之熱，使氣血分散于肩之各部的功效，所以肩貞穴主治各種與肩膀有關(guān)的疾病，尤其對肩周炎的治療效果甚佳。肩周炎如果得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)，吃飯、穿衣、寫字等活動(dòng)造成嚴(yán)重困難，對我們的生活帶來極大的困擾。中醫(yī)常說，人體內(nèi)的經(jīng)脈是靠充足的氣血進(jìn)行滋養(yǎng)的。如果氣血不足，經(jīng)脈就會(huì)失去補(bǔ)養(yǎng)，一旦受到風(fēng)寒濕邪的侵襲，就非常容易導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生，而肩貞穴是小腸經(jīng)氣血上行必經(jīng)的，這個(gè)時(shí)候揉一揉肩貞穴，小腸經(jīng)里的氣血通了，那么肩膀痛的問題就會(huì)迎刃而解了。取穴時(shí)在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸處取穴。
按摩時(shí)一只手臂彎曲肘關(guān)節(jié)，搭于對側(cè)的肩頭，另一手從該手臂下方繞過腋窩，用中指點(diǎn)揉肩貞穴，或者用四指的指尖合力按揉肩貞穴區(qū)。每天早晚各一次，每次點(diǎn)揉2～3分鐘即可，左右手交替。按摩時(shí)力度要均勻、柔和，不可用力過猛。
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