對'免疫力'這個詞語，人們并不陌生，但很少有人知道它的確切含義。其實，從本質上講，人體的免疫力是指人的機體的一種生理性保護功能，是人體對病毒、細菌等外來異物的識別、排除或消滅的能力以及識別、處理體內的老化損傷細胞和病變細胞的能力。如果人體的免疫力低下，就會很容易導致病毒、細菌的感染，從而引發(fā)各種疾病。免疫力低下會使人體質虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、記憶力下降等，如果孩子免疫力低下，經常生病，則會導致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。
按摩原理：中醫(yī)稱免疫力為'正氣'，指人體的機體抗病能力和整體修復能力。要提高人體'正氣'，首先要增強肺、脾、腎、肝、心的功能。在中醫(yī)看來，肺主氣，它與人的皮膚毛發(fā)組成了抵御外邪入侵的第一道屏障；脾為氣血生化之源，是人體正氣的原動力；。腎為先天之本，它的強弱，關系到正氣的盛衰；肝主疏泄，能調和氣血，疏通經脈，排除體內毒素；心主血脈和神志，有協(xié)調其它臟腑器官的作用。按摩手足耳的相關部位，能夠增強五臟功能，增強人體正氣，提高免疫力。
一、手部按摩
1．拇指按揉太淵穴l～3分鐘，以局部有壓痛感為宜。此法有補益肺氣、通脈止痛的作用，可提高肺的抵御功能，增強人體免疫力。
2．拇指按揉手部腎反射區(qū)3～5分鐘，以透熱為宜。此法能夠補腎填精、固本培元，壯大人體內的正氣，提高免疫力。
3．拇指按揉肝反射區(qū)3～5分鐘，以感覺掐痛為宜。此法能夠疏肝理氣，調和氣血，增強肝功能，提高機體免疫力。
4．拇指點按手部上身淋巴結反射區(qū)1～2分鐘，以感覺酸脹為宜。此法能夠促進淋巴液的分泌，增強人體免疫力。
5．拇指按揉手部腎上腺反射區(qū)3～5分鐘，以感覺脹痛為宜。經常按摩此反射區(qū)能夠治療各種感染，提高人體免疫力。
二、足部按摩
1．拇指點按涌泉穴l～3分鐘，以足心發(fā)熱為宜。此法能增強腎臟功能，并能起到鎮(zhèn)靜安神、疏肝明目的作用，能很好的提高人體免疫機能。
2．拇指點按足部心反射區(qū)3～5分鐘，以透熱為宜。經常按摩此反射區(qū)能改善人的體質，增強免疫力。
3．拇指指端點按足部脾反射區(qū)3～5分鐘，以感覺酸脹為宜。此法有健脾化濕、促進血液循環(huán)、增強機體免疫力的功效。
三、耳部按摩
1．食指按揉耳部肝反射區(qū)1～2分鐘，以感覺局部發(fā)熱為宜。經常按摩此反射區(qū)能夠疏肝解郁、和胃健脾，對免疫力的提高很有幫助。
2．食指推耳部皮質下反射區(qū)1～2分鐘，以感覺酸脹為宜。經常按摩此反射區(qū)能夠益腎補腦，鎮(zhèn)定安神，提高機體免疫力。
3．食指點按耳部神門穴1～3分鐘，以感覺酸脹為宜。經常按摩此穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛、消除炎癥的功效，可有效治療免疫力低下引起的各種癥狀。
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