誘發(fā)高血脂的原因有很多，大體可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，具體的臨床表現(xiàn)為脂質(zhì)的沉積，最為常見的診斷標(biāo)準(zhǔn)就是檢測(cè)血漿內(nèi)膽固醇濃度和三酰甘油的濃度是否超過標(biāo)準(zhǔn)值，如果高出即可判定為是高血脂疾病患者。不過即使檢查出患有高血脂疾病的患者也不要過度緊張，放松心情，選擇正確的治療方法控制病情，是可以避免病情進(jìn)一步惡化和發(fā)展的。
1、減肥降脂，控制體重
高血脂患者中很大一部分群體都是肥胖人群，這是由于肥胖人群體內(nèi)的血漿膽固醇和三酰甘油水平確實(shí)會(huì)高于普通人群，因此健康減肥，降低體內(nèi)過高的膽固醇濃度和三酰甘油水平，是治療高血脂的一種非常有效的方法之一。最好將自己的體重控制在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)理性的范圍內(nèi)，身材勻稱、體重適中才是健康的前提標(biāo)準(zhǔn)。
2、食療保健，防治疾病
誘發(fā)高血脂的眾多原因中，不健康的飲食習(xí)慣就是其中之一，因此在選擇治療高血脂疾病的時(shí)候，我們同樣可以從根源上控制病原體的出現(xiàn)。比如盡量避免食用膽固醇濃度偏高的食物，比如油炸食品、動(dòng)物肝臟、腦子、魚肝油、奶油等等食物都是不能選擇的，通過減少膽固醇的攝取量，自然可以有效降低體內(nèi)的膽固醇濃度。
另外還可以選擇一些有助于降低膽固醇的食物，比如原珍向天果，它產(chǎn)自南太平洋所羅門群島的原始森里深處，是天然野生果實(shí)，果仁含含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分，對(duì)于降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體新陳代謝均有很好的幫助，是治療高血脂的天然植物。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)身健體
運(yùn)動(dòng)鍛煉的好處有很多，對(duì)于高血脂患者而言，既能增強(qiáng)心肺功能，而且還可以改善胰島素抵抗，增加葡萄糖耐糖量，對(duì)于降低高血脂有顯著功效。具體的可選健身運(yùn)動(dòng)有很多，比如慢走、慢跑、游泳、健身操、打球、爬山等等。
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