正宗傳承 明師指導(dǎo)
楊班侯
太極拳宗師楊露禪次子，名鈺，生于清道光十七年（1837年），少時曾隨武式太極拳創(chuàng)始人武禹襄讀書。武禹襄認(rèn)定班侯“讀書不敏，練拳頗悟”。楊露禪請武禹襄指點他拳技，楊班侯在楊露禪和武禹襄的共同教誨下，領(lǐng)悟頗透，且能舉一反三，把學(xué)到的招式，從攻防進(jìn)退中，練成制服對方的絕招。他的拳既吸收了楊露禪的長處，又融入了武禹襄的特點，形成了獨特的“班侯架”。
班侯脾氣暴烈，生性好斗，曾數(shù)次戰(zhàn)勝武林強手，名震鄉(xiāng)里。后人說“露禪創(chuàng)天下，班侯打天下，健侯澄甫傳天下”。
班侯拳架目前流傳的主要有三支：一是楊班侯傳給李萬成的拳架，共145式；二是傳給教蓮堂的拳架，共有108式；三是傳給牛連元的拳架，共有81式。
太極拳九訣
楊班侯所傳太極拳九訣，于1958年牛連元的弟子吳孟俠、吳兆峰所著《太極拳九訣八十一式注解》（人民體育出版社）首次公布，在太極拳界頗有影響，并譽為“字字珠璣，句句錦繡”。吳孟俠弟子喻承鏞將尚未公開的兩訣，欣然獻(xiàn)出。其中的《五字訣》和《亂環(huán)訣》實為《五字雙訣》和《亂環(huán)雙訣》，今按吳氏所著及喻氏所獻(xiàn)，公布于下，同時將《太極拳九訣八十一式注解》中的《太極拳五個要領(lǐng)原文》一并錄出。
（一）全體大用訣
太極拳妙法無窮，掤捋擠按雀尾生。
斜走單鞭胸膛占，回身提手把著封。
海底撈月亮翅變，挑打軟肋不容情。
摟膝拗步斜中找，手揮琵琶穿化精。
貼身靠近橫肘上，護(hù)中反打又稱雄。
進(jìn)步搬攔肋下使，如封似閉護(hù)正中。
十字手法變不盡，抱虎歸山采挒成。
肘底看錘護(hù)中手，退行三把倒轉(zhuǎn)肱。
墜身退走扳挽勁，斜飛著法用不空。
海底針要躬身就，扇通臂上托架功。
撇身捶打閃化式，橫身前進(jìn)著法成。
腕中反有閉拿法，云手三進(jìn)臂上攻。
高探馬上攔手刺，左右分腳手要封。
轉(zhuǎn)身蹬腿腹上占，進(jìn)步栽捶迎面沖。
反身白蛇吐信變，采住敵手取雙瞳。
右蹬腳上軟肋踹，左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用，雙峰貫耳著法靈。
左蹬腳踢右蹬式，回身蹬腳膝骨迎。
野馬分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。
搖化單臂托手上，左右用法一般同。
單鞭下式順鋒入，金雞獨立占上風(fēng)。
提膝上打致命處，下傷二足難留情。
十字腿法軟骨斷，指襠捶下靠為鋒。
上步七星架手式，退步跨虎閃正中。
轉(zhuǎn)身擺蓮護(hù)腿進(jìn)，彎弓射虎挑打胸。
如封似閉顧盼定，太極合手式完成。
全體大用意為主，體松氣固神要凝。
《楊班侯拳論》連載中
永年廣府班侯太極拳傳習(xí)中心
地址：河北邯鄲永年廣府鎮(zhèn)東街迎春街3區(qū)9號（武禹襄故居對面）
北京永年廣府太極拳社
