腎結(jié)石是指發(fā)生在腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石，是泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病、多發(fā)病，左右側(cè)的發(fā)病率沒(méi)有明顯差異。大部分是由于飲食中過(guò)多攝入可形成結(jié)石的有關(guān)成分而引起。一般男性發(fā)病率高于女性，青壯年為高發(fā)期。
【發(fā)病機(jī)制】
腎結(jié)石形成的主要原因是飲食不當(dāng)，其病因與原發(fā)性、其他疾病及飲食習(xí)慣關(guān)系密切。體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎結(jié)石的因素之一；動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生、豆角、菠菜等含有較多的嘌呤，嘌呤在體內(nèi)進(jìn)行新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀進(jìn)而成為結(jié)石；過(guò)多食用高脂肪食物，會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，引起腸道對(duì)草酸鹽的吸收增多，當(dāng)出現(xiàn)排泄功能障礙時(shí)，就會(huì)形成腎結(jié)石；此外，過(guò)多攝入糖和蛋白質(zhì)，也會(huì)促使結(jié)石的生成。
【臨床癥狀】
40%~75%的腎結(jié)石患者有不同程度的腰痛，其他常見(jiàn)的癥狀主要有盜汗、痛到目眩、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹部悶痛、血尿等。如果與尿路感染合并發(fā)作，會(huì)有畏寒、發(fā)熱等癥狀。較大的結(jié)石移動(dòng)度很小，主要表現(xiàn)為腰部酸脹不適，身體活動(dòng)劇烈時(shí)有隱痛或鈍痛；較小的結(jié)石易引發(fā)陣發(fā)性的絞痛，驟然發(fā)生時(shí)腰腹部有刀割樣劇痛。有的患者則完全沒(méi)有疼痛感，只出現(xiàn)血尿。
【推薦食物】
西瓜、梨、黑木耳、胡蘿卜
【禁忌食物】
菠菜、芹菜、葡萄等富含草酸的食物各種肉類(lèi)牛奶、豆?jié){等富含鈣的食物。
【專(zhuān)家說(shuō)】
腎結(jié)石患者的日常護(hù)理
腎結(jié)石日常保健很重要，在生活習(xí)慣上，要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，提高身體的機(jī)能，每天喝水10~12杯，天氣炎熱時(shí)加倍。養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣和膳食結(jié)構(gòu)，控制體重，含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃牛奶等含鈣高的飲食；草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類(lèi)和濃茶等；磷酸鹽結(jié)石患者飲食要低磷、低鈣；尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟等高嘌呤食物。
按摩穴位①中極穴時(shí)間：1~3分鐘
【按摩方法】
用兩手的中指同時(shí)用力揉按穴位，有酸脹的感覺(jué)。每天早晚均用兩手按揉穴位，每次按揉1~3分鐘。
按摩穴位②關(guān)元穴時(shí)間：1~3分鐘
摩方法用兩手中指同時(shí)用力揉按穴位，有酸脹的感覺(jué)。每天早晚揉按穴位各1次，每次揉按1~3分鐘。
按摩穴位③大橫穴時(shí)間：1~3分鐘
按摩方法以?xún)墒种兄钢讣獯怪毕聣海ù藭r(shí)吸氣收腹效果更佳）揉按大橫穴，有脹痛的感覺(jué)，每天早晚各1次，每次揉按1~3分鐘。
【專(zhuān)家說(shuō)】
解析關(guān)元穴
關(guān)元穴又稱(chēng)丹田，為任脈穴位，《針灸甲乙經(jīng)》載其為'足三陰、任脈之會(huì)'，具有培腎固本、調(diào)氣回陽(yáng)的作用，十分重要。關(guān)，關(guān)卡的意思；元，元首的意思。'關(guān)元'指的是任脈氣血中滯重水濕在此處不得上行。長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，對(duì)全身衰弱、尿路感染、腎結(jié)石、腎炎、疝氣、脫肛、中風(fēng)、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經(jīng)衰弱、小兒消化不良等病癥，均有有效的調(diào)理、改善功能。
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