隨著天氣越來越冷，有些人皮膚開始干燥、瘙癢難耐，這是怎么回事？有辦法減輕癥狀嗎？
秋在五行屬金，在天為燥，在臟為肺，在身為皮毛。秋氣燥，燥勝則干，天人相應(yīng)，皮膚亦易干燥。燥傷津，津血同源，所以這個時候，陰血虧虛的人就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題。
皮毛生腎，腎主水，腎精生血。陰血虧虛，可直接補腎陰，也可補肺陰間接補腎陰，若為脾虛引起，還需顧及脾土。當然，皮膚瘙癢還要祛風，“治風先治血，血行風自滅”，應(yīng)加入活血祛風之藥?？鄤僭?，苦能堅陰，祛風藥以苦味為宜。
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除了中藥調(diào)理，陰血虧虛皮膚瘙癢患者生活上應(yīng)注意調(diào)護，可減輕癥狀。
1、少吹風。
2、洗澡時水溫不宜過高，沖洗時間不宜太長。應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴露，最好暫時不用沐浴露。
3、穿著寬松純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分，穿衣不宜過溫。
4、室內(nèi)溫度不宜過高，濕度不宜過燥，可用加濕器或種植花草等方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
5、定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入。飲食要忌口：辛辣、魚腥類不宜吃。
6、作息有常，不熬夜。
