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放松自己是擺脫煩惱的不二法門(mén)

2010.11.02

放松自己是擺脫煩惱的不二法門(mén)

　　朋友，你在ＱＱ上的留言，我認(rèn)真看過(guò)了。　

　　你告訴我，在你已走過(guò)的人生旅途中，曾處處付出真誠(chéng)，卻遭遇婚姻失敗，工作不順，晉升受挫，調(diào)動(dòng)遇阻的諸多不幸。親朋好友為你嘆惋，搞得你心情壓抑，精神緊張，寢食難安。今后的路該如何走，你感到茫然。
　　
　　你的處境我很是同情，你的心情我也完全理解。其實(shí)，你所遭遇的不幸，在我看來(lái)不過(guò)是人生歷程中一道平常的風(fēng)景，沒(méi)什么了不起。當(dāng)然，這決不該是你人生中的必然，但這一切也許會(huì)是你今后人生的一筆財(cái)富。
　　
　　我虛長(zhǎng)你幾歲，也一樣經(jīng)歷過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨，也曾有過(guò)心灰意冷、看破紅塵的時(shí)候，但最終沒(méi)有趴下，就是因?yàn)槲衣龑W(xué)會(huì)了放松自己。
　　
　　一路陽(yáng)光的生活是找不到的。當(dāng)我們正式踏上人生的征程，我們的目標(biāo)無(wú)限的高闊，恨不得在片刻之間占盡所有的美事。但往往在你尚未張滿(mǎn)遠(yuǎn)航的風(fēng)帆時(shí)，就會(huì)遇上烏云閃電，趕上狂風(fēng)暴雨，有時(shí)甚至還會(huì)遭到冰雹的襲擊。經(jīng)過(guò)幾番這樣的摧殘，你純潔的心早已是支離破碎了。
　　
　　即使你有橫溢的才華，或者非凡的本領(lǐng)，即使你有超眾的智慧，或者驚人的力量，即使你有不錯(cuò)的家境，或者充裕的錢(qián)財(cái)，但也免不了走上磕磕碰碰和坎坎坷坷的路程。這是生活的規(guī)則，誰(shuí)也無(wú)法幸免。
　　
　　小人物有小人物的煩惱，大人物也有大人物的煩惱。其實(shí)每個(gè)人的煩惱都是一樣多，即便沒(méi)有這樣的煩惱，也會(huì)有那樣的煩惱，正如俗話(huà)說(shuō)的，家家有本難念的經(jīng)。
　　
　　我以為，放松自己是擺脫煩惱走出困境的不二法門(mén)。
　　
　　放松自己就要敢于面對(duì)失敗。你想反敗為勝東山再起，這是一條必經(jīng)之路。失敗本身并不可怕，可怕的是失敗者的自信心不足。所以，你應(yīng)當(dāng)對(duì)自己失敗有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和恰當(dāng)?shù)脑u(píng)估，以平靜的心態(tài)和冷靜的頭腦去詮釋古諺“失敗是成功之母”。許多名人都是在無(wú)數(shù)次的失敗中崛起的，最后都以成功而笑傲失敗。他們的經(jīng)歷說(shuō)明了這樣一條真理：善待失敗就是對(duì)失敗最大的輕蔑。
　　
　　放松自己就要懂得調(diào)整自我。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想產(chǎn)生較大差距時(shí)，就要不失時(shí)機(jī)地調(diào)整自己的生活目標(biāo)。美女自然賞心悅目，但還要想到丑女也有不失其溫柔的一面。升官發(fā)財(cái)自然風(fēng)光八面，但做一個(gè)小人物也有許多大人物體味不到的樂(lè)趣。能夠到來(lái)的就無(wú)所謂得到，不能得到的也就無(wú)所謂失去，有時(shí)低調(diào)的吟唱比高調(diào)的音符更從容。
　　
　　放松自己就要善于充實(shí)自己。當(dāng)別人為名利四處奔波，搞得筋疲力盡的時(shí)候，你不妨鍛煉鍛煉身體，讓健康證明你的強(qiáng)壯?；蛘甙残膶W(xué)習(xí)，讓知識(shí)的甘霖澆灌你智慧的花蕾。關(guān)鍵是要給心靈找一個(gè)向上的支點(diǎn)，在時(shí)間的流逝中感悟進(jìn)步的價(jià)值。
　　
　　放松自己就要勇于拋棄自我。雖然我們沒(méi)有理由看輕自己，但也沒(méi)必要經(jīng)常汲汲于一己之得失。一次無(wú)奈而痛苦的拋棄，常常是一個(gè)人新生命、新生活、新事業(yè)的開(kāi)始。要學(xué)會(huì)放眼看世界，把自私的恨轉(zhuǎn)化為博大的愛(ài)，關(guān)心社會(huì)，關(guān)注他人，關(guān)愛(ài)弱者。常常想我應(yīng)該為社會(huì)、為別人做些什么，而不是向社會(huì)、向別人索取些什么。因?yàn)榉瞰I(xiàn)之樂(lè)才是真正的人生之樂(lè)。
　　
　　境由心生，有時(shí)候我們的確是心情的奴隸。所以，我們學(xué)會(huì)放松自己，才能活得心有所安。生活有時(shí)轟轟烈烈，但更多的時(shí)候是平平淡淡，重要的是如何活得更充實(shí)，更健康，更精彩和更自我。我喜歡清晨的清新與朝氣，亦留戀黃昏的色彩與情調(diào)。天上自由漂浮的白云，樹(shù)上迎風(fēng)飄逸的樹(shù)葉，同事禮節(jié)性的一聲招呼，朋友發(fā)自真心的一句問(wèn)候，都會(huì)喚起我由衷的感動(dòng)。于是，在我的眼里和心中，天空分外藍(lán)，山河格外美，就連一草一木也是迷人的風(fēng)采。這種感覺(jué)深藏于心田，是一種靈性，一種氛圍，抑或?qū)儆谝环N情緒或精神，雖然它看不見(jiàn)又摸不著，但卻實(shí)實(shí)在在地存在，這就是輕松的感覺(jué)。
　　
　　朋友，學(xué)會(huì)放松自己吧，放松自己是一種智慧，是一種素養(yǎng)，是一種境界。
　　
　　人生是一條既長(zhǎng)又短的旅途，面對(duì)生命的輪回，總是顯得那樣蒼白和渺小。你年記還輕，人生路漫漫，還得繼續(xù)走下去，你沒(méi)有理由不去珍惜和把握現(xiàn)在的每一分每一秒。
　　
　　我衷心地祝愿你，在人生的旅途中，放飛心情，放逐思緒，在個(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)，讓精神自由馳騁，讓行動(dòng)瀟灑脫俗，為人寬容、平和，處事理智、冷靜，生活輕松、自如。我相信，你的人生一定會(huì)很精彩，世界也會(huì)為你而精彩。

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