“年底比較忙，事情多，最近老是感覺胸口堵得慌，還胸痛的厲害！”
“我之前也是這樣去檢查說是乳腺增生了。”
近年來，越來越多的女性被查出乳腺增生，特別是城市上班族，精神壓力大的群體占有較大的比重，得了乳腺增生該怎么辦呢？讓我們一起來聽聽乳腺科醫(yī)師的回答。
【乳腺增生的食療偏方】——艾葉煮鵝蛋
主料:艾葉150克,鵝蛋2個。
制法:鍋中放入艾葉150克，鵝蛋兩個，煮熟即可。
服法:棄湯食蛋。
功效:疏肝理氣,化痰軟堅(jiān)。適用于肝郁痰凝型乳腺增生。
療法：全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、通乳，散結(jié)等作用。歷代醫(yī)籍記載為“止血要藥”，又是婦科常用藥之一
【乳腺科醫(yī)師忠言：睡前做好2件事，牢記戒1物，擺脫胸痛趕走乳腺疾病】
1、【按摩腳背胸部反射區(qū)——緩解脹痛，疏通淤堵】
摸一摸腳背，如果有乳腺增生，在腳背的胸部反射區(qū)會摸到有疙瘩，按之酸痛。
通過按揉胸部的反射區(qū)，可以改善乳腺增生。
（1）找位置：
在我們腳丫子的腳背第三個腳趾和第四個腳趾中間有一塊區(qū)域，這就是乳房和胸的反射區(qū)
（2）按摩方法：
①自己可以試著摸摸這個區(qū)域，按摩一下，有沒有明顯的疼痛。
②如果有乳腺增生或者乳房有硬塊腫塊胸痛，按摩腳背這個位置會痛。
③按摩方向從腳趾到腳踝方向走，堅(jiān)持每天輕輕推按這個區(qū)域，大概每天5~10分鐘就行。
④當(dāng)然也可以用刮痧板效果更好，但是注意刮之前先在腳背涂抹一層精油以防力度過大刮傷皮膚。
2、【中藥外敷方】——關(guān)鍵點(diǎn)——安全無害
出自：《黃庭經(jīng)》中提及百年外敷名方【徐家溝如寶貼】
成分：柴胡，乳香，沒藥，絲瓜絡(luò)，路路通，冰片等二十多種藥材，分作生料、熟料加工熬制。此貼于2013年被國家列為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，受到中醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。
功效：活血化瘀，消腫止疼。根據(jù)乳房在月經(jīng)周期不同時期的變化，通過外敷療法治愈。避免了口服西藥和手術(shù)帶來的副作用，從根本治愈不再復(fù)發(fā)，徹底祛除乳腺增生癥狀。促使乳房脹痛及腫塊迅速消失。臨床驗(yàn)證，對乳腺增生，乳腺結(jié)節(jié)等各類乳腺疾病的有效率在九成以上。
溫馨提示：此貼使用方法非常方便，建議早日貼敷，不可延誤任何一個乳腺早期疾病，阻止乳腺癌變。需要的話桃。寶就可找到（徐家溝如寶貼）。
【這類食物千萬避免】
1、蜂王漿——蜂王漿含有不少具有雌激素活性的物質(zhì)！沒吃過蜂王漿的人以為它會像蜂蜜一樣甜，吃過的人才知道味道是酸的。這酸味，就是來自蜂王漿里的大量脂肪酸。
2、 雌激素補(bǔ)品——尤其是在平時生病的時候，經(jīng)常會吃一些大補(bǔ)的食材，但是正是在這些補(bǔ)品里邊含有的雌激素含量非常高。長期食用不僅會出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，甚至?xí)又厝橄偌膊 ?br>
