小編說(shuō) : 1987年11月,世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上建議把每年的4月7日定為世界無(wú)煙日(World No Tobacco Day),并從1988年開(kāi)始執(zhí)行,但從1989年開(kāi)始,世界無(wú)煙日改為每年的5月31日,因?yàn)榈?/span>二天是國(guó)際兒童節(jié),希望下一代免受煙草危害。
煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一,吸煙和二手煙問(wèn)題嚴(yán)重危害人類健康。今天,就和小編一起看看如何用中醫(yī)方法對(duì)煙草說(shuō)“不”吧。
中醫(yī)眼中的煙草
自明代萬(wàn)歷年間,煙草從菲律賓傳入中國(guó),有淡巴菰、相思草、金絲醺等諸多稱謂。當(dāng)時(shí)著名醫(yī)家張景岳將其收入《景岳全書(shū)·本草正》,言其有“避瘴氣、逐寒毒”的作用。到了清代,煙草已逐漸演變成一種“公卿士大夫逮輿隸婦女,無(wú)不嗜煙草”的吸食行為。這引起醫(yī)藥學(xué)家和有識(shí)之士的關(guān)注,并萌生了最早的戒煙意識(shí)。清初醫(yī)藥學(xué)家張璐在《本經(jīng)逢原》中說(shuō):“毒草之氣,熏灼臟腑,游行經(jīng)絡(luò),能無(wú)壯火散氣之慮?”另一位醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中將煙草歸為毒藥類,發(fā)出“衛(wèi)生者宜遠(yuǎn)之”的告誡。
清代醫(yī)家趙學(xué)敏在《本草綱目拾遺》中,指出煙草“耗肺損血,世人多陰受其禍而不覺(jué)”,并列出煙草損害人體臟腑的六種病證。他舉例說(shuō),友人張壽莊每日晨起咳吐濃痰,藥石治療無(wú)效。后來(lái)不食煙,竟然“晨不咳,終日亦無(wú)痰唾,精神頓健,飲食倍增”。這是出自醫(yī)家記載的第一例戒煙的醫(yī)案。
清代文學(xué)家李伯元在《南亭筆記·卷五》中載有乾隆皇帝戒煙的史料:“北京達(dá)官嗜淡巴菰者十而八九,乾隆嗜此尤酷,至于寢饋不離。后無(wú)故患咳,太醫(yī)曰:'是病在肺,遘厲者淡巴菰也’。詔內(nèi)侍不復(fù)進(jìn),未幾病良已?!鼻』实凼仁碂煵莼伎人?,聽(tīng)從御醫(yī)的勸阻戒煙后,肺咳之疾果然痊愈,留下宮廷戒煙的一個(gè)驗(yàn)案。
在中國(guó)控?zé)熓飞?,明末的崇禎皇帝和清初的康熙皇帝都曾下旨禁煙,只可惜令行而禁不止,兩次行政干預(yù)都沒(méi)有奏效。趙學(xué)敏書(shū)中的張壽莊和李伯元筆下乾隆帝戒煙的記載,足以說(shuō)明吸食煙草導(dǎo)致疾病后戒煙意識(shí)的萌生,是中國(guó)控?zé)熓飞献钤绲膫€(gè)案。
從中醫(yī)角度看,煙草為什么會(huì)致???
從中醫(yī)角度看,煙草辛溫微熱有毒,主升屬陽(yáng),被稱為“純陽(yáng)之品”,歸肺脾二經(jīng),又善走竄,過(guò)度偏嗜,首先熏灼于肺,使肺津耗傷,出現(xiàn)口干舌燥,咽癢喉干,咳嗽喘息,痰少難咯的癥狀;煙毒經(jīng)咽喉入胃,胃陰亦傷,又會(huì)出現(xiàn)胃脘隱痛,多食善饑或食欲不振;且其溫燥之性,初用會(huì)振奮陽(yáng)氣,提神醒腦,但過(guò)后則壯火散氣,出現(xiàn)乏力倦怠,精神萎靡的氣虛之證,日久甚至對(duì)煙草產(chǎn)生依賴性,戒斷困難;另一方面,久嗜煙草,熏灼脈絡(luò),煉液成痰,血凝為瘀,形成痰濁瘀血等病理產(chǎn)物可誘發(fā)胸痹心痛,中風(fēng),壞疽等病癥,甚至形成癥痂腫塊。所以嗜煙之人臨床常見(jiàn)舌質(zhì)絳紅紫暗,舌苔黃燥少津,脈細(xì)數(shù)等津傷血燥,氣陰兩傷之舌脈。治療這類患者,應(yīng)根據(jù)其體質(zhì)特點(diǎn),側(cè)重保護(hù)津液,活血通絡(luò)?! ?/p>
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,煙草中含有煙堿、焦油、一氧化氮等有害物質(zhì),它們對(duì)氣管的長(zhǎng)期刺激使吸煙者極易罹患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病。而且吸煙還可引起消化性潰瘍、口腔癌、食道癌等消化系統(tǒng)疾病。不但如此,吸煙還影響凝血系統(tǒng),是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。這些與其中醫(yī)特性極其契合。
中醫(yī)戒煙有妙招
當(dāng)人們意識(shí)到吸煙的危害,許多醫(yī)家同時(shí)也就開(kāi)始了戒煙的研究。早在清朝民國(guó)時(shí)代,我國(guó)就出現(xiàn)了戒煙專著,并提出許多戒煙的專方,比如。;“救苦救難戒煙方”,以甘草為主藥,根據(jù)煙毒輕重和病人體質(zhì)調(diào)整甘草用量,并云 :“甘草能補(bǔ)脾胃,通行十二經(jīng),解百毒……故最利于吸煙人之體質(zhì)?!?/span>
現(xiàn)代醫(yī)家則提出根據(jù)嗜煙者的體質(zhì)和特點(diǎn),研究出許多切實(shí)可行的單方和復(fù)方,常用的中藥如魚(yú)腥草入肺經(jīng)可以清熱解毒消癰;薄荷、藿香可芳香化濁開(kāi)胃;甘草健脾和胃解毒;遠(yuǎn)志寧心安神,可以緩解戒斷過(guò)程中心煩焦躁的癥狀等,整體的用藥思想以健脾清肺,解毒寧心為主。此外,針灸、耳穴貼壓、推拿按摩等非藥物療法也對(duì)戒煙有不可忽視的療效。
戒煙茶
魚(yú)腥草茶:取魚(yú)腥草250g,早晚各煎1劑,當(dāng)茶飲。
清香可口茶:選擇清香可口的綠茶、薄荷、藿香、甘草各6~10 克,煮水當(dāng)茶飲,每日6-8杯,連續(xù)服用1月。
三花一葉茶:金銀花、菊花、玫瑰花、蘇葉,可達(dá)到清理肺氣、戒除煙癮的療效。
中藥湯劑
魚(yú)腥地龍戒煙湯:魚(yú)腥草30g ,地龍15g,遠(yuǎn)志15g,藿香10g,薄荷10g,甘草10g,人參5g。
以上的藥材按照配方熬制成湯,可以起到戒除煙草的作用。
中藥敷貼
使用中藥敷貼,可以緩解戒斷癥狀。
選用肉桂、丁香等分研細(xì),加少許白酒做成藥餅,貼敷于合谷穴、列缺穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等。
合谷穴:可使吸煙者發(fā)現(xiàn)吸煙無(wú)煙味,從而阻斷了吸煙者對(duì)香煙的依賴性。
列缺穴:能夠抑制煙癮,治療咳嗽、氣喘、痰多等癥狀,治療吸煙引起的不適。
內(nèi)關(guān)穴:具有寧心安神作用,能夠控制疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等戒斷癥狀。
足三里穴:既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘,又能增加機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)體質(zhì)。
耳穴貼壓
使用耳穴貼壓戒煙,必須取穴準(zhǔn)確, 才能取得較好的療效??蛇x用“神門”“心”“肺”“內(nèi)分泌”等穴位。
實(shí)踐結(jié)果證實(shí),耳針戒煙與味覺(jué)關(guān)系密切, 大多數(shù)患者在治療前后對(duì)煙味發(fā)生明顯改變, 耳穴貼壓后變苦、變淡、變得無(wú)味, 從而對(duì)吸煙的欲望明顯降低或消失,最終停止吸煙。
中醫(yī)戒煙的優(yōu)勢(shì)是:副作用小,簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì),不僅能幫助加速分解和釋放體內(nèi)積聚的尼古丁,又能恢復(fù)體內(nèi)正常的生理代謝平衡
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