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【課程推薦】人氣美食推薦海南雞飯,一口即刻驚艷!


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海南雞


主料:

清遠(yuǎn)雞1只(1.2-1.5)kg、大蔥1根、姜180g 、蒜80g、美人椒100g 、指天椒20g、斑斕葉3片、油菜200g、黃瓜1根、大番茄1個(gè)

調(diào)味汁: 海南雞三和油: 東古醬油30克、雞湯30克、香油30克

沾汁1:  雞飯老抽30克

沾汁2:  姜蓉15克、香油15克、色拉油15克、鹽1克、雞粉1克、雞汁3克

沾汁3:  小米椒和美人椒蓉15克、蒜蓉5克、白醋15克、糖10克、雞粉1克、鹽1克


做法:

1、取一大鍋將水加到八成滿,燒開(kāi),加入10克鹽,蔥姜個(gè)少許

2、將整雞洗凈肚子內(nèi)加入蔥姜蒜各少許,斑斕葉三片,最后把雞爪子一同放到雞肚子里,整理好。

3、等水燒開(kāi)將雞放入水中,“三起三落”如有雞毛可以在這個(gè)時(shí)候拔掉,將水再次燒開(kāi),把整雞放入熱水中關(guān)火,蓋蓋35-40分鐘,撈出放入涼水里放涼待用。

4、將美人椒和小米椒切碎,姜蒜切碎,黃瓜切片,番茄切片,油菜洗凈燙熟。

5、調(diào)制三和油,東古一品鮮:香油:雞湯=1:1:1比例。

6、番茄,黃瓜擺盤,油菜擺盤,將雞去骨淋雞湯澆三和油裝盤放裝飾,配上雞飯老抽,姜蓉,辣椒蓉即可。




海南雞米飯


主料: 

泰國(guó)香米180g     雞油30g

香油5g           色拉油10g姜20g            大蔥20g

檸檬草1根        蒜5瓣

斑斕葉2片        小干蔥2個(gè)八角4瓣          桂皮少許

雞湯200g


調(diào)料:

鹽1克            雞粉1克 

糖1


做法:

1、將蔥姜蒜切塊,干蔥切塊。

2、砂鍋內(nèi)放色拉油和雞油加熱,放入八角和桂皮炒香,加入蒜,姜,蔥,小干蔥,檸檬草和斑斕葉一同炒香

3、加入泰國(guó)香米炒熱,加雞湯,調(diào)味(鹽,雞粉,糖),后淋入香油。

4、蓋好蓋子小火燜20分鐘出鍋挑出香料裝碗即可。





 酸菜魚

主料:
草魚一條2斤左右  
四川泡酸菜150克
野山椒50克 
黃燈籠椒20克
杭椒小米椒15克   
雞蛋1個(gè)       地瓜粉30克 

調(diào)味1:
鹽2克     雞粉3克
蛋清1個(gè)     地瓜粉30克

調(diào)味2:
白醋20-30克   鹽3克
白糖5克       雞粉3克
雞汁5克

做法:
1.草魚去鱗宰殺,剃骨魚肉改刀切片,魚骨切段,魚頭一開(kāi)二沖水洗凈控干水分加入調(diào)味1腌制備用。
2.活加清水燒開(kāi)加鹽3克下入魚頭魚骨魚肉煮熟撈出備用。
3.鍋加底油加入黃燈籠椒酸菜野山椒炒香加水1500克燒開(kāi)加入調(diào)味2,在把提前備好的魚下入湯里燒開(kāi)出鍋。
4.鍋加底油燒熱下入杭椒小米椒滑下油倒出撒在魚湯上面即可。





美極珍菌炒松板肉

主料: 
松板肉300克  菜心300克
杏鮑菇300克    干蔥5克
姜5克          蒜10克
紅黃彩椒各50克

調(diào)料:
生抽15克     老抽3克
鹽1克         雞粉1克
胡椒粉1克     糖1克
水淀粉5克

做法:
1、將松板肉切片,菜心洗凈后切段,干蔥,姜,蒜切片,彩椒切菱形塊,杏鮑菇切片。
2、將切好的松板肉加1克鹽,1克雞粉,1克胡椒粉,3克香油和5克生粉拌勻,后用油煎香后倒出備用,將杏鮑菇炸至金黃色撈出備用。
3、鍋內(nèi)倒入油燒熱,后放入干蔥姜蒜和彩椒炒香,倒入菜心和杏鮑菇加生抽15克老抽3克 鹽1克 雞粉1克胡椒粉1克 糖1克 炒香,后倒入松板肉大火炒香,加入水淀粉打芡出鍋即可。





 香辣蟹

主料:
肉蟹2只

輔料:
姜5片           香蔥50克 
蒜子5個(gè)        豆瓣醬5克 
大重慶10克     小米椒5克
香鍋底料10克 
干辣椒15克       花椒2克
魚露2克          美極2克 
味達(dá)美醬油10克   雞粉3克
糖3克            蠔油5克 
米酒15克       胡椒粉1克 
香蔥15克 

做法:
1把香芹切段,小米椒切丁,姜切片,蔥切段,蒜拍開(kāi)備用。
2把螃蟹一開(kāi)四洗凈,把鉗子用刀砸開(kāi).。
3上玉米淀粉,鍋燒熱油8層熟,把蟹炸上色備用,
4鍋留底油,把姜炒香放干辣椒和小米椒和花椒一起炒香,放蔥和蒜炒和放豆瓣醬炒,放酒放螃蟹炒幾下,放水300克左右,放調(diào)料和大重慶,香鍋料。
5蓋上鍋蓋焗5分鐘出鍋放香芹即可。備注,蟹大小不一樣,放料適量





蛋黃焗南瓜


主料: 

南瓜400克 

咸蛋黃100克 

生粉100克

調(diào)料:

鹽1克

雞粉1克

糖10克


做法:

1.將南瓜去皮洗凈,后切成長(zhǎng)條,咸蛋黃蒸熟后打碎。

2.將南瓜條用熱水煮一下后裹勻淀粉炸熟。

3.鍋內(nèi)放入油,將咸蛋黃炒勻,后倒入南瓜條,加糖調(diào)味翻炒均勻出鍋即可。





西班牙海鮮飯


主料:

意大利米150克  魷魚半條

青口4只        大蝦6只

西班牙臘腸50克  干蔥1個(gè)

西紅柿4分之一個(gè) 青豆50克

藏紅花3克      法香10克

白葡萄酒70克      蒜2瓣

紅甜椒粉5克      檸檬半個(gè) 

雞骨頭200克      海鹽2克 

黑胡椒5克        洋蔥半個(gè)

紅柿子椒4分之一個(gè)


做法:

1.海鮮的處理:魷魚切圈;大蝦剪蝦須;青口洗凈。

2.雞湯:雞骨頭加水洋蔥熬制,最后剩250克雞高湯,將藏紅花泡入高湯。

3.配料處理:西紅柿切碎;紅椒切碎;干蔥切碎;大蒜切碎; 臘腸切片;法香切碎;檸檬切角。

4.起鍋入橄欖油,炒干蔥碎、蒜碎;炒香后放西紅柿丁、紅椒??;炒軟后放紅甜椒粉、加入白葡萄酒、意大利米、撒上臘腸;待酒氣揮發(fā)掉后加入泡了臧紅花的高湯(湯要完全莫過(guò)米)加鹽、黑胡椒調(diào)味,小火煮15分鐘。 期間不要翻動(dòng)鍋,然后碼入海鮮。按入海鮮至半埋米飯中,撒上青豆再繼續(xù)煮15到20分鐘(期間可翻動(dòng)海鮮至海鮮全熟)待米飯熬干關(guān)火擺上檸檬角、撒上法香碎即可。





夏花秋實(shí)水果蛋糕


主料:

蛋黃 120克     蜂蜜 60克

砂糖 30克      低粉70克

蛋白155克     砂糖65克

黃油15克      牛奶35克

淡奶油200克   新鮮水果

馬斯卡邦尼50克

做法:

1:蛋黃,砂糖,蜂蜜打發(fā)。

2:蛋白,砂糖打發(fā)。

3:蛋黃與蛋白混合攪勻,加入面粉攪勻,倒入融化的黃油牛奶即可。

4:180度,10分鐘左右





黑美人巧克力面包


主料: 

200克面包粉    30克化巧克力 20可可粉           1個(gè)全蛋  

50克糖           140毫升水 

 8克酵母               5克鹽 30克烘烤巧克力豆  15克色拉油  


做法:

1.把以上原料拌勻至表面光滑即可 刷蛋液。

  烘烤180度15分鐘

備貨  百香果果蓉40克      白巧克力碎     烘烤巧克力豆3 0克 可可粉 20  巧克力30克





 蔓越莓杏仁司康


主料: 
蛋黃20克      鹽2克
酸奶30克      泡打粉2克
覆盆子50克    細(xì)砂糖20克
杏仁片35克    低筋粉150克
淡奶油100克
做法:
1:將蛋黃,酸奶,鮮奶油均勻攪拌。
2:將粉類,砂糖,鹽倒入攪拌。
3:最后將覆盆子,杏仁片倒入,揉成一團(tuán),分成八等分左右。
4:170度,20分鐘。




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