穿鎖鞋？這是職業(yè)車手的專利，我不需要吧！
穿鎖鞋？我就隨便休閑騎，不參加比賽，我不需要吧！
穿鎖鞋？硬邦邦的穿上一定不舒服，走起路多難受，我才不會穿呢！
恐怕大家都這樣想過，其實不然，騎行時穿鎖鞋將會給我們帶來很不好處！
今天小編就帶大家看看都有哪些好處吧！
鎖鞋最直接的功能，就是幫你固定雙腳的踩踏位置，它可以幫您你矯正不良的騎行姿勢，還可以確保您的腳部在踏板上不會移位，出現(xiàn)打滑的情況。利用鎖鞋和鎖扣關(guān)系，終將腳固定在踏板的中心，這樣能夠保證腿部力量的輸出全部通過腳踏傳遞出去。鎖鞋可以幫助騎乘者比較省力的姿勢踩踏前進，特別在上坡的時候體現(xiàn)的更加明顯。這是因為，穿上鎖踏后能夠強化腿部各部位肌群的力量，穩(wěn)定腿部的輸出，將上提的動作更加確實。穿上鎖鞋在踩踏過程中，當用力踩踏進入六點方向在返回最高點的時候，往往可以采用上提的動作從而取代之前的抬腿的動作。在雙腳進行轉(zhuǎn)換的同時，可以不斷鍛煉不同大腿肌群，長期以往來改變原有單一肌群的踩踏方式，從而提高更好的踩踏效率。大家都知道騎行需要保持正確的騎行姿勢，不對的騎行姿勢將會造成不同程度的身體傷害。很多人在踩踏時會有不同程度的內(nèi)八或外八的情況，當你選擇穿上鎖鞋，確能夠很好的糾正這些不正確的姿勢。穿上鎖鞋將鎖鞋卡入鎖踏時，腳掌正好處在鎖踏中心，并且膝蓋垂直于踏板，這樣良好的騎行姿勢將大大提高你的騎行效率，也會更加保護好你的膝蓋等身體部位。 當您穿上鎖鞋進行長距離騎行使的時候，它可以讓雙腿力量分配發(fā)生變化，在穿上鎖鞋進行一踩一提的動力輸出當中發(fā)揮重要作用，也另長距離騎行中更不易疲勞，而且能夠高速度持續(xù)更長的時間。
使用鎖鞋可以提高踏頻，專業(yè)自行車手可以達到每分鐘120次踏頻。如果不穿鎖鞋，當踏頻達到一定時鞋與腳踏出現(xiàn)脫離，踏頻將無法在提高上去。穿上鎖鞋將是你提高踏頻的不可缺的一個環(huán)節(jié)。穿普通鞋騎行的車友，一定會遇到過在你高速騎行或在通過顛簸的石頭路上的時候，必須要用力去踩住腳蹬，否則腳是非常容易滑脫的。一旦滑脫全身的重心瞬間出現(xiàn)偏移，將會很容易出現(xiàn)摔車的危險。如果用上自鎖腳踏，你就完全不用考慮去用腳找腳踏這個麻煩了。抓腳的問題自鎖已經(jīng)幫你搞定了，你可以只管控制好車把，用力蹬踩就行了。
TIPS:為了我們能夠穿上鎖鞋，減少零速摔的情況，大家抓緊訓練起來吧！(如下圖)
你穿鎖鞋嗎？
你喜歡穿鎖鞋嗎？
大家穿鎖鞋都有什么故事，
一起都來說說吧！
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