油燜茭白
原料:凈茭白300克。
調(diào)料:香油、白糖各10克,精鹽3克,醬油15克,植物油500克(約耗50克)。
做法
1.茭白切成4~5厘米長、0.5厘米寬的條塊。
2.炒鍋上旺火,加入植物油,燒至六成熱,下茭白炸約1分鐘,撈出瀝油。
3.炒鍋置火上,放入茭白,加醬油、精鹽、白糖和少許清水,再燒1~2分鐘,淋入香油,起鍋裝盤即成。
香菇炒青菜
原料:青菜1捆,香菇10個,水少量。
調(diào)料:味精、料酒、鹽、香油、花生油各適量。
做法
1.將鍋內(nèi)倒入花生油,燒熱下入青菜煸炒。
2.再下入香菇同炒,烹入料酒、鹽、味精、旺火急炒,填入少量水,即成
韭菜花炒魷魚
材料:鮮魷魚450克,韭菜花250克,辣椒,蒜、姜少許,油、鹽、糖各適量。
做法
1.姜切花片,韭菜花切段,魷魚去骨,外膜切花片備用。
2.魷魚加調(diào)料,腌置10分鐘,放滾水中燙至卷起,取出過冷水。
3.下油燒熱,放韭菜花加少許鹽、水稍炒后鏟起。下油爆香姜、蒜、魷魚拌炒,再下韭菜花稍拌即成。
家常腐竹
材料:五花肉,腐竹,青紅辣椒,胡蘿卜,少許黃酒,少許醬油,蔥,姜,蒜末,鹽,糖
做法
1、鍋先燒熱,放勺冷油,燒熱后放五花肉肉片,中火煸至邊角發(fā)黃油基本滲出后,放少許黃酒、少許醬油翻炒后,放蔥、姜、蒜末;
2、炒出香味后,放配菜,轉(zhuǎn)大火,略調(diào)鹽;再放腐竹,翻炒至熟即可。
地三鮮
材料:土豆1個,茄子2個,青椒1個,
調(diào)料:油,醬油,糖,鹽,蔥花,蒜蓉,生粉,各適量
做法
1、茄子和土豆去皮,切成滾刀塊;;青椒手掰成小塊;
2、鍋中倒入多一些的油,七成熱時,先將土豆塊放入,炸成金黃,撈出備用;
3、再將茄子倒入油鍋,炸至金黃,加入青椒塊即一起撈起;
4、以少量熱油爆香蔥花及蒜蓉,加生抽、糖、鹽、茄子、土豆和青椒塊略燒;
5、加入水生粉大火收汁即可。
家常菜炒蝦
材料:蝦半斤,蔥適量,蒜末,米酒適量,鹽
1、蝦的背部都有一條腸泥,要把它清出來才會比較干凈喔?。?/p>
2、預(yù)備食材→蝦清腸泥,蔥切成蔥花,蒜頭搗碎。
3、熱油鍋,先將蒜末爆香。
4、蒜末爆香后,放入蝦并加入米酒拌炒。
5、蝦翻紅后,加入鹽及蔥花再度拌炒后,即可起鍋。
爆炒腰花
材料:豬腰2個、姜5片、蒜適量、三選一(洋蔥,蒜苔,韭菜花),適量、料酒2勺、生抽適量、鹽適量、辣椒適量
做法
1.腰花買回家,先把白筋去除干凈,否則吃起來有尿臊味。并且多泡水,勤換水,以減除腰花的臊味。
2.片開腰花,在光面劃交叉刀口,并切小塊,用開水加少許料酒,將腰花焯燙過,撈出,馬上泡冷水。
3.油燒熱,爆香姜,蒜,辣椒,倒入腰花略炒。
4.加料酒,小火煮4分鐘。
5.然后加(洋蔥,韭菜花或蒜苔)翻炒,再加生抽加鹽調(diào)味,隨即關(guān)火盛盤。
香
菇蒸雞
材料:雞1只,干香菇1把,姜1塊,蒜2瓣,香蔥1截,蠔油2大勺,料酒2大勺
做法
1,香菇用水提前泡發(fā),姜和洋蔥切絲,蒜切片;
2,將姜絲和蒜片放入雞肉中;加入蠔油和料酒,抓勻后腌制2小時;
3,鍋中加少許水,放入蒸架,將香菇片、腌制好的雞肉拌好,放入鍋中,選擇”營養(yǎng)蒸”模式,時間設(shè)置為30分鐘。
4,30分鐘結(jié)束后就可以吃了