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《食物熱量表大全》_『增肥飲食』

2007.05.15

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貼子

油脂類
食物名稱單位重量含熱量(卡)
奶油 15ml 14g 100
豬油 15ml 13g 115
人造奶油 15ml 14g 100
玉米油15ml 14g 120
橄欖油 15ml 14g 120
花生油 15ml 14g 120
大豆油 15ml 14g 120
葵花油 15ml 14g 120

五谷類
食物名稱單位重量含熱量(卡)
果醬 1湯匙 18g 50
玉米 1碗 100g 346
燕麥 1碗 100g 389
披薩 (9吋) 1/ 8片 - 265
白米飯 1碗 205g 225
白面包 1片 25g 75
小餐包 2個(gè) - 180
花生醬 1湯匙 16g 95
速食面 1包 100g 470
奶酥面包 1個(gè) - 45
波羅面包 - 100g 334
全麥面包 1片 25g 65
波羅面包 - 100g 334
蔥花咸面包 1個(gè) - 180
三合一麥片 - 100g 128
桂格芝麻糊 1包 40g 165
得意的一天 (原味) 1包 50g 170
葡萄乾土司 4片 - 275
起司三明治 1個(gè) - 200
蔥花咸面包 1個(gè) - 180
家樂氏玉米片 1份 50g 188
喜瑞爾玉米(熱食) 1杯 245g 125
喜瑞爾燕麥(熱食) 1杯 240g 130
喜瑞爾全麥(熱食) 1杯 245g 110
喜瑞爾玉米片(即食) 1杯 25g 95
喜瑞爾燕麥片(即食) 1杯 25g 100
巧克力鮮奶油蛋糕 1片 - 320

餐點(diǎn) 類
食物名稱單位重量含熱量(卡)
炸蝦 - 100g 224
面線 1碗 100g 330
培根 2片 15g 85
香腸 1片 100g 320
炒飯 1份 300g 550
水餃 10個(gè) - 400
肉包 1個(gè) - 200
菱角 12個(gè) - 70
燒賣 (大) 3個(gè) - 150
豬排--帶肥肉 1片 78g 305
豬排--去肥肉 1片 56g 150
牛排--去肥肉 1片 68g 130
牛排--帶肥肉 1片 85g 220
餛飩面 1碗 - 550
清炒面 1盤 - 380
蚵仔煎 1份 - 380
陽春面 1碗 - 270
水煎包 2個(gè) - 260
蔥油餅 1/ 8片 - 190
烤地瓜 1個(gè) - 135
炸香腸 1條 35g 128
蘿卜糕 2塊 - 180
叉燒包 1個(gè) - 160
炸春卷 1個(gè) - 160
牛肉面 1碗 - 460
肉絲面 1碗 - 440
鹵肉飯 1碗 - 440
天婦羅 3片 - 160
花壽司 2片 - 145
脆魚丸 - 60g 110
甜不辣 1片 50g 100
烤牛肉--肥肉少 1片 85g 165
烤牛肉--肥肉多 1片 85g 375
烤牛肉-去肥肉 - 72g 140
煎牛肉--帶肥肉 - 85g 245
羊腿肉--帶肥肉 4片 85g 235
羊腿肉--去肥肉 1片 71g 130
豬火腿--帶肥肉 1片 85g 245
沙朗牛排--去肥肉 1片 56g 115
沙朗牛排--帶肥肉 1片 85g 330
炒牛肉片 1片 250g 300
珍珠丸子 2個(gè) - 170
鮮肉湯圓 4個(gè) - 160
鮮肉云吞 4個(gè) - 136
肉燥米粉 1包 65g 254
炸臭豆腐 2塊 - 245
麻婆豆腐 - 200g 246
蚵仔面線 1碗 - 220
筒仔米糕 1筒 - 400
什錦燴飯 1份 430g 530
三鮮燴飯 1份 400g 528
紫菜壽司半條 - 170
腐皮壽司 2個(gè) - 170
白菜肉卷 1條 - 130
三角手卷 1個(gè) - 210
手卷壽司 1個(gè) - 210
三角油豆腐 2塊 - 95
馬鈴薯沙拉 - 100g 225
蔥燒牛肉面 1包 90g 413
統(tǒng)一肉燥面 1包 85g 407
維力炸醬面 1包 90g 403
純汁牛肉面 1包 85g 390
雞肉滑蛋粥 1碗 600g 210
義大利肉醬面 1份 248g 330
統(tǒng)一當(dāng)歸面線 1包 85g 422

水產(chǎn) 類
食物名稱重量含熱量(卡)
蚵 (生) 130g 100
魚翅 8g 73
干貝(乾) 10g 73
蟹肉 50g 73
龍蝦 50g 73
蝦仁 30g 73
蛤蠣(帶殼) 50g 73
明蝦 50g 73
蚵干 15g 73
河鰻 30g 73
螃蟹 215g 65
魷魚 200g 130
草蝦 30g 55
花枝 40g 55
章魚 55g 55
魚丸 60g 55
鱈魚 50g 75
牡蠣 65g 55
烏賊 35g 75
肉鯽 35g 75
文蛤 60g 55
海蔘 100g 55
蝦米 10g 55
墨魚 40g 73
田雞 40g 73
小管 40g 73
小卷(咸) 35g 55
魚松(+10醣類) 25g 75
鮭魚(罐頭) 40g 73
鮪魚(罐頭) 40g 73
虱目魚 35g 75
小魚乾 10g 55
牡蠣乾 20g 55
小蝦米 20g 55
金釣蝦 10g 73
鯊魚皮 40g 73
柳葉魚 50g 80
金線魚 210g 240
生鮭魚 125g 195
雪螺肉 140g 155
秋刀魚 50g 75
日式靖魚 90g 255
一般魚類 35g 55
虱目魚丸(+7g醣類) 50g 75

家畜類
食物名稱重量含熱量(卡)
培根(1片) 10g 45
牛腱 35g 55
肉松 15g 73
豬肉 30g 73
羊肉 30 g 73
火腿(+5g醣類) 45g 55
羊肉 35g 75
豬腳 35g 75
臘肉 25g 120
牛肉 30g 73
五花肉 100g 388
豬肉乾(+10g醣類) 25g 55
牛肉乾(+10g醣類) 20g 55
豬肉松(+5g醣類) 20g 75
洋火腿 30g 73
牛肉絲 100g 300
生肋排 8盎司 480
豬小排 35g 75
豬大排 35g 75
豬肉松 25g 120
豬大里肌 35g 55
豬后腿肉 35g 120
牛里肌肉 30g 73
豬里肌肉 30g 73
生牛小排 105g 360
雞翅 35g 75
雞排 35g 75
雞爪 30g 75
鴨賞 20g 75
肉脯 15g 73
雞心 50g 120
鴨肉 30g 73
鵝肉 30g 73
雞塊 120g 200
雞胸肉 35g 55
雞里肌 30g 55
雞腿上部(半部) 30g 73
雞腿下部 30g 73
豬肝 40g 55
雞肝 40g 55
雞胗 40g 55
膽肝 25g 55
豬腎 60g 53
豬血 220g 55
小腸 75g 95
豬舌 40g 75
豬肚 50g 75
豬腦 60g 75
牛肚 40g 55
豬心 40g 55
豬小腸 55g 75

蔬菜類
品名單位重量含熱量(卡)
蘆筍 1杯 145g 30
芥藍(lán) 1棵 180g 45
花菜 1杯 125g 30
芹菜 1條 40g 5
玉米 1穗 140g 70
黃瓜 6片 28g 5
香菇 1杯 70g 20
洋蔥 1杯 210g 60
青豆 1杯 170g 150
芥菜 1杯 140g 30
菠菜 1杯 180g 40
青椒 1個(gè) 74g 15
蕃薯 1個(gè) 114g 160
蕃茄 1個(gè) 135g 25
雪菜 - 100g 60
竹筍 - 100g 40
A 菜 - 100g 40
菜心 - 100g 40
白菜 - 100g 40
豆苗 - 100g 40
絲瓜 - 100g 40
大蒜 - 100g 40
生菜 - 100g 40
南瓜 - 100g 40
莧菜 - 100g 40
冬瓜 - 100g 40
馬鈴薯 1個(gè) 156g 145
豆芽菜 1杯 125g 35
包心菜 1杯 145g 30
胡蘿卜 1條 72g 30
包心菜芽 1杯 155g 55

水果類
品名單位重量含熱量(卡)
芭蕉 1根 - 40
荔枝 4粒 - 45
櫻桃 20粒 - 50
楊桃 - 310g 100
雪梨 1個(gè) - 45
鳳梨 1片 120g 50
西瓜 1片 240g 40
杏梅 1個(gè) - 45
桃子 1個(gè) - 45
芒果 1個(gè) - 100
木瓜 - 390g 85
龍眼 12個(gè) - 60
李子 5顆 35g 140
蘋果 - 120g 60
桔子 6顆 - 60
橘子 - 200g 65
香蕉 - 370g 295
葡萄 - 350g 170
柿子 - 200g 120
香瓜 - 500g 160
水梨 - 210g 90
山竹 1個(gè) 75g 10
蓮霧 1個(gè) 270g 70
棗子 1個(gè) 70g 30
芭樂 - 215g 70
蕃茄 - 70g 18
釋迦 1個(gè) 350g 160
草莓 5顆 85g 30
甘蔗 - 130g 60
柳橙(中) 1個(gè) - 50
百香果 1個(gè) 100g 45
火龍果 1個(gè) 250g 60
青蘋果 - 165g 80
葡萄柚 1個(gè) 700g 220
哈密瓜 1片 240g 60
奇異果 1片 100g 40
西洋梨 1個(gè) 265g 120
加州李 1個(gè) 100g 45
洋香瓜 - 350g 115
蜜世界 1個(gè) 900g 120
美式葡萄 - 270g 130
小玉西瓜 4斤 2400g 430

奶類
食物名稱份量重量含熱量(卡)
羊奶 1杯 240g 170
蒸發(fā)奶半杯 120g 170
全脂牛奶 1杯 240ml 150
全脂奶粉 4湯匙 35g 150
牛奶布丁 1杯 260g 320
全脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 140
硬式牛奶冰淇淋 1杯 133g 270
低脂牛奶(脂肪 2%) 1杯 244g 120
低脂牛奶(脂肪 1%) 1杯 244g 100
低脂奶粉 3湯匙 25g 120
脫脂牛奶 1杯 245g 85
脫脂奶粉 4湯匙 35g 80
脫脂優(yōu)酪乳 1杯 227g 125

蛋類
品名單位重量含熱量(卡)
全蛋 1個(gè) 50g 80
皮蛋 1個(gè) 60g 73
咸蛋 1個(gè) 60g 73
油煎 1個(gè) 46g 85
水煮 1個(gè) 50g 80
炒蛋 1個(gè) 64g 95
荷包蛋 1個(gè) 50g 80
鵪鶉蛋 5粒 55g 73
生蛋黃(含50%水份) 1個(gè) 17g 65
生蛋黃(含50%水份) 1個(gè) 33g 15

豆類
食物名稱重量含熱量(卡)
花生 100g 583
杏仁 100g 596
腰果 100g 533
黑豆 100g 367
青豆 100g 118
黃豆 100g 325
紅豆 100g 310
綠豆 100g 320
巴西豆 100g 660
胡桃仁 100g 686
松子仁 100g 583
向日葵仁 100g 558
胡桃種仁 100g 650

豆制品
食物名稱單位重量含熱量(卡)
豆皮（乾） 1張半 15g 73
豆皮（濕） 1張半 50g 73
豆包 - 25g 55
豆枝 - 20g 75
面腸 - 40g 55
百頁 - 25g 75
豆鼓 - 35g 75
面丸 - 40g 55
烤麩 - 40g 55
豆簽(另多含醣10g) - 50g 146
毛豆(另多含醣10g) - 50g 73
面糙(含油脂9g) 20g 73
豆?jié){ 1杯 240ml 73
素雞 3/4條 50g 73
干絲 8 ~ 9條 25g 75
豆腐 1塊 100g 75
面筋泡 16粒 20g 120
百頁結(jié) - 25g 75
黃豆腐半塊 70g 73
豆腐孔 1塊半 45g 73
生黃豆(另多含醣 5g) 1匙半 20g 73
熟黃豆(另多含醣 5g) 半杯 100g 146
油煎豆腐(三角形) 3個(gè)半 85g 73
蒸臭豆腐 (5*5*1cm) 1塊 60g 73
五香豆干 2張半 45g 73

零食類
食物名稱單位重量含熱量(卡)
紅糖 100克 389卡
冰糖 100克 397卡
爆米花 100g 459卡　
蝦味仙（大，1包） 432卡
蝦味先一包 102公克 460卡
烤玉米條（1包） 524卡
巧克力1塊100克約 550卡左右
巧克力甜甜圈 281卡
爆米花 100克 459
薯片 100克 555
品客薯片綠色大罐 1072卡
品客薯片銀色大罐 840卡
品客薯片銀色小罐 270卡
品客薯片綠、紅、橘色小罐 340
洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11卡
洋芋片 130公克 700卡
鮮棗每100克可食部的能量是122大卡
干棗每100克可食部的能量是264大卡
大干棗每100克可食部的能量是298大卡
金絲小棗每100克可食部的能量是322大卡
酒棗每100克可食部的能量是145大卡
無核蜜棗每100克可食部的能量是320大卡
烏棗59克 228卡
黑棗98克 228卡
椰絲半杯 (25克) 150
瓜子 100克 564大卡（脂肪含量近50%）
松子仁100克 698卡
松子(炒)31克 619卡
葵花子(炒)52克 616卡
葵花子仁100克 606卡
榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk
開心果19個(gè) 約 150卡
花生仁(炒)100克 581卡
花生（18粒） 122卡
核桃仁 100克 627卡（脂肪含量約58%）
蠶豆（10-13顆） 62卡
腰果15粒 (30克) 100g 510卡
杏仁30粒 (30克) 170
南瓜子(炒)100克 566卡
西瓜子(炒)100克 555卡
杏仁100克 514卡大杏仁約18個(gè) 150卡
白果100克 355卡
栗子(干)73克 345卡
蓮子(干)100克 344卡
栗子 100克 185卡
五香豆干 100克 380大卡
牛肉干 100克 475大卡
葡萄干 100克 307-350卡
蘋果脯100克 336卡
桃脯100克 310卡
西瓜脯100克 305卡
杏脯100克 329卡
海棠脯100克 286卡
果丹皮100克 321卡
桂圓干37克 273卡
桂圓肉100克 313
柿餅97克 250卡
鳳梨干 50克 120大卡
陳皮梅三個(gè) 50公克 40卡
話梅每粒小的15kk,大的25kk
酸烏梅 50克 120大卡
魷魚絲100克 380大卡
鱈魚香絲 30公克 91.5卡
芒果乾 50公克 80卡
小羊羹二個(gè) 40公克 65卡
紅莓餡餅 150公克 470卡
沙琪瑪 20公克 98卡
布丁一個(gè) 約150大卡
加料仙貝（100g）約430大卡
鮮奶油水果蛋一大塊 300大卡
鮮奶油泡芙約 200大卡
消化餅一個(gè) 約110大卡
餅干（100g）約470-500大卡
vc餅干：100克 572 卡脂肪 39.7g
鈣奶餅干：100克 444卡脂肪 13.2g
曲奇餅：100克 546卡脂肪31.6g
鈣奶餅干100克 446卡
蘇打餅干100克 408卡 7.7
維夫餅干100克 528卡
布?。ㄐ?，1個(gè)） 150卡
菠蘿豆：100克 392 卡脂肪 2.1g
銅鑼燒（一個(gè)50g）約140大卡
麻薯（一個(gè)50g）約120大卡
綿花糖　 35公克 140卡
牛奶太妃糖 100克 366卡
芝麻花生糖約3塊 160卡
巧克力約2個(gè)30克 150卡
水果軟糖約4塊 150卡
花生糖約2塊 150卡
果汁糖約6塊 150卡
各種奶油冰激凌1根在240-40卡0之間撒了果仁，碎巧克力的冰激凌熱量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒：小號(hào)：230卡 7克脂肪中號(hào)： 350卡 10克脂肪大號(hào)：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪中號(hào)： 360卡 11克脂肪
冰珍珠奶茶(冷飲) 160 　　
水果果凍(冷飲) 260 微量 2個(gè)260克
統(tǒng)一布丁(冷飲) 380 11.0 2個(gè)200克
高纖椰果(冷飲) 100 微量 2個(gè)200克
統(tǒng)一鮮奶酪(冷飲) 185 13.0 120克
咖啡凍(冷飲含奶精) 120 微量 130克
統(tǒng)一多多(冷飲) 180 2.0 180克
養(yǎng)樂多(冷飲) 100 1.0 100克
統(tǒng)一調(diào)味果汁牛乳(冷飲) 130 235c.c.
香豆奶(冷飲) 150 250cc
草苺優(yōu)酪乳(冷飲) 180 230克
原味優(yōu)酪乳(冷飲) 180 230克
乳果(冷飲) 65 100克
可果美蕃茄汁(冷飲) 60 一罐300cc
綠力柳橙汁(冷飲) 510 一罐900cc
綠力芭樂汁(冷飲) 510 一罐900cc
藘筍汁(冷飲) 90 250克
莎莎亞(冷飲) 200 320克
酸梅湯(冷飲) 190 375cc
冬瓜茶(冷飲) 100 250cc
雪露(冷飲) 350 350克
芬達(dá)葡萄汽水(冷飲) 190 355cc
香吉士蘋果汽水(冷飲) 185 350cc
健怡可口可樂(冷飲) 4 355cc
雪碧汽水(冷飲) 135 355cc
奧利多(冷飲) 90 150cc
高纖椰果(冷飲) 80 170克
古道金桔檸檬(冷飲) 200 340ml
冰鎮(zhèn)紅茶(冷飲) 120 375cc
伯朗咖啡(冷飲) 100 250克
古道貴爵奶茶(冷飲) 150 340ml
薄荷茶(冷飲) 60 一杯
石榴紅茶(冷飲) 60 一杯
珍珠奶茶(冷飲) 160 一杯
桔子茶(冰) (冷飲) 90 一杯
椰子汁(冷飲) 180 410克
冰淇淋餅乾(冰點(diǎn)) 180 75克
玉米冰淇淋冰棒 155 一個(gè)
果汁冰棒(冰點(diǎn)) 240 三支
鉆石冰(冰點(diǎn)) 220 一個(gè)
芋頭麻淇冰(冰點(diǎn)) 170 80克/個(gè)
冰淇淋(冰點(diǎn)) 200 100克
甜筒(冰點(diǎn)) 290 一個(gè)
圣代冰淇淋(冰點(diǎn)) 250 一個(gè)
芋頭牛奶冰棒(冰點(diǎn)) 200 一個(gè)
巧克力雪糕(冰點(diǎn)) 280 一個(gè)
百吉布丁雪糕(冰點(diǎn)) 200 一個(gè)
香草冰淇淋(冰點(diǎn)) 180 75克
芋頭蕃薯冰(冰點(diǎn)) 140 85克
情人果脆冰棒(冰點(diǎn)) 120 90克
西瓜棒(冰點(diǎn)) 140 一支
牛奶花生(冷飲) 600 340克
紅豆粉粿(冷飲) 300 260克
珍珠圓(冷飲) 240 260克
花生仁湯(熱品) 560-580 320克
八寶粥(熱品) 440 380克
地瓜芋丸甜湯(熱品) 220 一杯
綠豆湯(熱品) 220 350克
熱可可(熱品) 180 375ml
芝麻奶茶(熱品) 345 一壺
綠豆粉圓(熱品) 220 一碗
紅豆湯圓(熱品) 255 一碗
ORION
巧克力派 1個(gè)(28公克) 160卡
ACE奶油夾心派 1個(gè)(25公克) 106卡
ACE草莓蛋塔 1個(gè)(28公克) 89.6卡
EDC烘焙玉米片 1盒(30公克) 146.1卡
ACE瑞士卷 1個(gè)(38公克) 154.28卡
LONBISCO
Snow Pie巧克力蛋糕 1個(gè)(25公克) 79.3卡
Lotte
蛋黃派 1個(gè)(26公克) 120卡
巧克力派 1個(gè)(28公克) 130卡
雪之莓蛋糕 1個(gè)(28公克) 140卡
Oreo
迷你蘋果巧克力派 1個(gè) 61卡
草莓巧克力棒 1包(150公克) 801卡
布丁巧克力棒 1包(150公克) 819卡
果仁巧克力棒 1包(150公克) 834卡
金車
巧克力脆片－奶香玉米 1罐杯(60公克) 295卡
巧克力脆片－原味 1罐杯(60公克) 299卡
品客
翹胡子洋芋片－起司橘 1罐(小) 340卡
翹胡子洋芋片－銀 1罐(小) 240卡
1罐(大) 840卡
翹胡子洋芋片－原味紅 1罐(小) 340卡
1罐(大) 900卡
翹胡子洋芋片－洋蔥綠 1罐(小) 340卡
1罐(大) 1072卡
翹胡子洋芋片－波浪 1罐(大) 900卡
乖乖
孔雀夾心米果－紅豆 1片(7公克) 42卡
孔雀夾心米果－巧克力 1盒(70公克) 399卡
孔雀夾心米果－雞蛋牛奶 1包(55公克) 330卡
1盒(70公克) 420卡
孔雀卷心餅－牛奶 1盒(75公克) 402.5卡
孔雀卷心餅－橘子 1盒(88公克) 470卡
孔雀卷心餅－咖啡 1盒(88公克) 470卡
乖乖～乖乖玉米脆條系列
日式咖哩口味 1包(18公克) 90.72卡
奶油椰子口味 1包(28公克) 120卡
五香口味 1包(28公克) 140卡
巧克力口味 1包(50公克) 230卡
煉乳口味 1包(52公克) 260卡
草莓煉乳口味 1包(52公克) 260卡
乖乖～孔雀香酥玉米脆片系列
黑胡椒口味 1包(40公克) 191.31卡
香蒜口味 1包(40公克) 217.40卡
香魚口味 1包(70公克) 318.19卡
乖乖～孔雀法式巧卷系列
檸檬口味 1包(30公克) 160卡
咖啡口味 1包(30公克) 165卡
乖乖～蓋奇玉米脆條系列
東洋風(fēng)味 1包(35公克) 176卡
巧克力風(fēng)味 1包(42公克) 200.2卡
乖乖～洋芋點(diǎn)心系列
BBQ口味 1包(50公克) 258卡
風(fēng)野原味 1包(50公克) 261卡
逢國 FERNG GWO
蛋黃派 1個(gè)(26公克) 120卡
巧克力派 1個(gè)(28公克) 150卡
華元
真魷味－芥末 1包(75公克) 320.25卡
真魷味－紅燒 1包(75公克) 320.7卡
真魷味－非常香辣 1包(75公克) 320.7卡
華慶食品
藍(lán)莓酥 1個(gè)(25公克) 60.5卡
裕榮食品
蝦味先－韓式泡菜 1包(42公克) 215.88卡
蝦味先－香辣 1包(90公克) 458.1卡
蝦味先－原味 1包(102公克) 524.3卡
掬水軒
法式迷你土司－奶油香蒜 1片(7.5公克) 34卡
北海道之鮮乳支－乳酪 1支(7.5公克) 39卡
北海道之鮮乳支－抹茶 1支(7.5公克) 39卡
ㄋㄟㄋㄟ補(bǔ)給站法式薄卷 3支(20公克) 106卡
鮮之味超薄海鮮片 1包(40公克) 164卡
金喇叭鮮蝦風(fēng)味 1包(80公克) 416卡
海苔飯團(tuán)米果 1盒(60公克) 249.6卡
喜年來
金牛角 40公克 217卡
小蛋卷 1盒(40公克) 226卡
鮮吃再說－洋芋 1盒 300卡
統(tǒng)一～波卡洋芋片系列
奶焗香蔥口味 1盒(50公克) 275卡
原味 1盒(50公克) 280卡
海苔口味 1盒(50公克) 280卡
莎莎醬口味 1盒(50公克) 280卡
香蔥雞汁口味 1盒(50公克) 280卡
統(tǒng)一～多滋三角玉米片系列
塔可口味 1包(75公克) 372卡
香辣起司口味 1包(75公克) 372卡
喜年來
喜年來蛋卷 1盒(72公克) 406.08卡
新義發(fā)
烹味大師玉米片－墨西哥 1包(35公克) 190.51卡
玉米濃湯玉米片－川味香辣 1包(35公克) 190.4卡
玉米濃湯玉米片－照燒 1包(35公克) 192.22卡
玉米濃湯玉米片－原味 1包(35公克) 193.9卡
義美
雞蛋卷－芝麻 1片(11公克) 58卡
義大利咖啡蛋卷 1支(15公克) 82卡
雙色蛋卷 1支(15公克) 83.67卡
黑炫雙色蛋卷 1支(15公克) 84.67卡
芝麻蛋卷 1支(15公克) 104卡
奶油蛋卷 1支(15公克) 104卡
黑炫巧克塔 1片(16.25公克) 87.21卡
jo.in 巧克力派 1個(gè)(30公克) 140卡
巧克力酥片 1片(35公克) 176卡
優(yōu)酪酥片 1片(35公克) 181卡
聯(lián)華～卡迪那洋芋系列
泡菜口味洋芋片 1包(28公克) 157.34卡
牛排口味洋芋片 1包(60公克) 337.38卡
自然原味洋芋片 1包(72公克) 392.98卡
德州薯?xiàng)l－茄汁 1包(60公克) 312卡
德州薯?xiàng)l3享包 1包(60公克) 322卡
德州薯?xiàng)l－藍(lán)莓 1包(63公克) 328.23卡
聯(lián)華～其他系列
薯堡烤－肋排 1包(41公克) 196.39卡
滿天星 1包(50公克) 241.4卡
可樂果豌豆酥－原味 1包(84公克) 415.8卡
可樂果豌豆酥－酷辣 1包(84公克) 415.8卡
可樂果螺絲起子－瘋狂塔可 1包(84公克) 450.24卡

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