社會(huì)的發(fā)展，幾乎人人都有用腦過(guò)度的問(wèn)題，身體陰陽(yáng)不調(diào)，而導(dǎo)致各種機(jī)能衰退，手腳易冰冷，頭暈?zāi)垦５雀鞣N癥狀頻出，陽(yáng)谷穴是一個(gè)能增強(qiáng)人體免疫功能的穴位，具有明目安神、通經(jīng)活絡(luò)、降血壓的作用，是現(xiàn)代人保健養(yǎng)生不可少的穴位。
經(jīng)絡(luò)按摩是一種簡(jiǎn)單、有效、安全的養(yǎng)生方法，是中醫(yī)傳統(tǒng)的自然療法之一。中醫(yī)講，“諸病于內(nèi)，必形于外”，采取推拿、按摩、導(dǎo)引、點(diǎn)穴等方式，可以達(dá)到梳理經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽(yáng)，使肌體恢復(fù)陰平陽(yáng)密的和諧狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生。
陽(yáng)谷穴是個(gè)能讓人輕松延壽的不老穴，主治頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、熱病、癲狂癇、腕臂痛，也有降血壓的功效。經(jīng)常按摩可以起到促進(jìn)新陳代謝、協(xié)調(diào)臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力的作用。
按摩陽(yáng)谷穴
平日保?。嚎善≡撗ㄎ?，拇指與其相對(duì)卡住手腕，同時(shí)緩慢地旋轉(zhuǎn)手腕，這樣就能起到按摩的作用，簡(jiǎn)單方便，要堅(jiān)持不懈，有助于抗衰老、延年益壽。
輔助治療1：如果是針對(duì)某個(gè)癥狀作為輔助治療，可以用手指或圓潤(rùn)的硬物來(lái)按摩穴位，每次約3～5分鐘，兩手都要按摩，也可以使用桌子邊緣的角來(lái)作輔助的按摩，這樣更省力氣。
輔助治療2：亦可采取將一手前臂豎起于胸前，半握拳。另一只手的四指托在前臂內(nèi)側(cè)，拇指指端放在陽(yáng)谷穴處。用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然后再用拇指指腹按揉陽(yáng)谷穴1分鐘。兩手交替進(jìn)行。
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