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11道夏季涼菜,父親節(jié)最好的禮物!

涼拌藕

藕 (一節(jié)) 醋 (適量) 鹽 (適量) 味精 (適量) 糖 (適量)

廚具

煮鍋

1.藕洗凈后切片。

2.姜切末備用。

3.燒一鍋熱水把藕片放入焯熟。

4.開(kāi)鍋后的藕片過(guò)涼水,最后一遍過(guò)涼白開(kāi)。

5.閉干凈水的藕放入一個(gè)鍋內(nèi)放入姜末。

6.放入醋,鹽,味精,糖適量拌勻裝盤(pán)即可。

涼拌豆腐皮

豆皮,黃瓜 (適量) 香醋 (適量)

1.豆皮,黃瓜,胡蘿卜都切絲。

2.水開(kāi)了放豆皮絲,黃瓜,胡蘿卜絲,燙熟即可。

3.焯水的豆皮黃瓜和胡蘿卜,冷開(kāi)水渡涼。

4.香菜梗留下,蒜和香菜葉子砸碎。

5.加入所有調(diào)料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手帶上一次性手套抓辦均勻。

6.香辣油當(dāng)香油澆上去拌好即可。可以挑出幾個(gè)干辣椒進(jìn)去,但是花椒要濾掉。

小竅門(mén):

1,用手抓拌的,和用筷子拌的,明顯感覺(jué)不一樣,所以家常拌菜還是下手吧!不過(guò)我們現(xiàn)在都用塑料一次性手套,其實(shí)在我老家,都是直接上手。洗干凈就行了。

2,香辣油當(dāng)香油用,所以多少自己把握。

撈汁涼菜

涼皮50g菠菜30g胡蘿卜20g黃瓜30g金針菇50g

調(diào)料

食鹽6g醬油20ml老抽5ml蠔油8ml香菜20g長(zhǎng)壽深山野蜜25ml白醋15ml辣椒油15ml

做法

1.將金針菇洗凈,用水煮熟晾涼擠干水份。

2.干豆腐洗凈放在鹽開(kāi)水里煮三分鐘撈出切成絲,加入辣椒油和鹽,糖提前入味。

3.將所有調(diào)料放到容器中,加入400ml涼開(kāi)水,放在冰箱里冷藏待用。

4.將菠菜洗凈焯燙切段,黃瓜切絲,胡蘿卜切細(xì)絲,都擺在碗中倒入料汁即可。

拌金針菇

金針菇 (1小把)蔥 (1棵) 辣椒面 (適量) 花椒面 (適量) 香油 (適量) 鹽 (適量) 雞精 (適量) 醋 (適量) 生抽 (適量)

做法

1.金針菇切掉根部,洗凈,撕成一小撮一小撮的。

2.水開(kāi)后,焯熟水。

3.將金針菇焯熟后,撈到盤(pán)子里,備用。

4.小蔥切成小末。

5.將辣椒面,花椒面,蔥末,鹽,雞精,醋,生抽,香油倒到金針菇里。

6.鍋里油燒熱。

7.將油稍微放下,澆到辣椒面上。

8.拌勻即可。

香醋裙帶菜

裙帶菜200g、香醋10ml、糖5g、鹽1.5g、辣椒油一勺

做法:

1)將有鹽粒的裙帶菜反復(fù)沖洗幾遍加入清水泡幾小時(shí)。

2)將鍋中的清水燒開(kāi),加入泡好的裙帶菜煮五分鐘。

3)撈出裙帶菜過(guò)涼擠去水份,加入辣椒油。拌勻。

4)加入醋,鹽,糖拌勻。

洋蔥拌木耳

黑木耳150克,洋蔥半個(gè),柿子椒半個(gè),紅椒半個(gè),花椒1小勺,干辣椒2個(gè),食鹽1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺

1、洋蔥,青紅椒洗凈切絲;木耳過(guò)滾水焯一下。

2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味。

3、把木耳,洋蔥,青紅椒和料汁(鹽,生抽,醋)攪勻,倒入煸香的油,翻均勻即可。

蝦皮老虎菜

尖椒2個(gè),蔥1棵,蝦皮1把,香菜2棵,紅椒1/2個(gè),醋1/2勺,香油適量,醬油1勺,雞精少許,食鹽1/3勺

1、蝦皮用水清洗一下,控干水分,蔥、尖椒、切細(xì)絲,香菜切段。

2、將所有食材放入一個(gè)容器中。

3、加入調(diào)料拌勻后裝盤(pán)。

熗拌苦瓜

用料:苦瓜1個(gè),干辣椒2個(gè),花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食鹽適量,色拉油15毫升

1、將苦瓜洗凈,縱向剖成兩半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。干辣椒切絲,大蒜拍破切碎備用。

2、鍋中倒入清水,大火燒滾后放入苦瓜片和少許鹽,汆燙片刻后撈出,立即用涼水過(guò)涼,瀝水后放入盤(pán)中,加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻。

3、大火加熱炒鍋中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒絲后迅速將油淋在苦瓜上即可。

油淋豆腐

豆腐1塊、紅油30g、鹽2g、松花蛋1個(gè)、香菜30g、香蔥20g、生抽15g、味精1g、糖2g

做法:

1)小心把豆腐從盒中取出。

2)切大片裝盤(pán)。

3)皮蛋切丁擺在豆腐上。

4)香菜、香蔥切丁撒在豆腐上。

5)將調(diào)料調(diào)成汁。

6)倒上調(diào)料汁即可。

櫻桃小蘿卜

櫻桃蘿卜300克,蒜5瓣,醬油2勺,醋4勺,食鹽1/2勺,白糖1/2勺,辣椒油1勺,花生粉1勺

1、櫻桃小蘿卜去莖葉,洗凈,用刀拍裂,也不用太碎。

2、蒜拍幾下,切碎末,放入碗中,加涼拌醬油2湯匙,醋3-4湯匙,鹽1/2湯匙,糖1/2湯匙,辣椒油1湯匙,花生粉1湯匙拌勻,做成涼拌汁。

3、倒在拍裂的蘿卜上,拌勻,入冰箱冷藏,腌制20分鐘即可。

粉絲拌菠菜

用料:菠菜900克,粉絲1小把,紅尖椒半個(gè),杏仁12個(gè),蠔油少許,芝麻油少許,色拉油適量,食鹽4克

1、菠菜切去根部,清洗干凈,切段;粉絲用涼水泡軟;燒一大鍋水,水開(kāi)后放進(jìn)菠菜,加入油、鹽,水再次煮開(kāi)即可撈起放進(jìn)準(zhǔn)備好的涼開(kāi)水里。

2、燙過(guò)菠菜的水繼續(xù)用來(lái)燙粉絲。

3、把燙熟的粉絲和菠菜撈起,瀝干水分,裝進(jìn)大碗里,淋入麻油、加入蠔油,用筷子拌勻,撒上紅椒粒和杏仁碎裝飾即可。

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