俗話(huà)說(shuō)，心靜自然涼，不論在任何時(shí)候，我們都應(yīng)該保持一顆平靜的心情，保持內(nèi)心的清明。生活中的我們要時(shí)刻保持保持一份寧?kù)o，內(nèi)心的寧?kù)o，你就會(huì)擁有高品質(zhì)的生活。
內(nèi)心平靜的人，個(gè)性中會(huì)透出一股堅(jiān)韌的力量，這些人相信未來(lái)，熱愛(ài)生命。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，幸福變得很奢侈。在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，生存的壓力往往將人們美好的憧憬和夢(mèng)想碾得支離破碎。我們似乎有很多理由放棄，并抱怨社會(huì)的陰暗與不公。我們常常因羨慕他人的財(cái)富而焦慮，又在焦慮中不斷埋怨自己的生活。從而失去了內(nèi)心的平靜，于是人性的弱點(diǎn)隨著日益浮躁的心態(tài)而放大，我們害怕寂寞和孤獨(dú)，害怕堅(jiān)持下去得不到結(jié)果。幸福的標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)始變得功利，患得患失的心態(tài)，讓我們難以感受到幸福。
內(nèi)心的平靜，本是人的本性。淡泊明志，寧?kù)o致遠(yuǎn)，飽滿(mǎn)活潑的精神世界有助于抑制物欲和浮躁。所謂的幸福只能在內(nèi)心找到。對(duì)那些我們無(wú)法掌控的事情就不要理睬，才能獲得自由。假如我們的頭腦充滿(mǎn)了無(wú)邊無(wú)際的恐懼與野心，就不可能擁有一顆輕松自在的心。
你希望自己是不可戰(zhàn)勝的嗎？那么就不要與你無(wú)法控制的事情進(jìn)行抗?fàn)帯Ｄ愕男腋ＨQ于三個(gè)方面，而它們都是你力所能及的：你的愿望、你對(duì)與自己有關(guān)之事的想法，以及利用你的想法并使之發(fā)揮作用。
真正的幸?？偸桥c外部境況沒(méi)有任何關(guān)系。一定要訓(xùn)練自己對(duì)外部境況的漠不關(guān)心。要記住，屬于自己的幸福只能在內(nèi)心找到。
那些好口才、地位、崇高的榮譽(yù)、頭銜、珍貴的財(cái)產(chǎn)、昂貴的服裝或優(yōu)雅的舉止，我們是多么容易被這些東西迷惑與欺騙！請(qǐng)不要這樣認(rèn)為：那些名人、公眾人物、政治領(lǐng)袖、有錢(qián)人，或那些極有聰明才智和藝術(shù)天賦的人肯定是幸福的。如果你這樣想的話(huà)就會(huì)為表象所迷惑，從而對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。
好的東西，究其實(shí)質(zhì)，只會(huì)在你能控制的事物之中找到。如果你把這一點(diǎn)謹(jǐn)記在心，就不會(huì)再有那些虛幻的嫉妒或悲慘的感覺(jué)，也不會(huì)可憐巴巴地拿自己及自己的成就去和別人比較了。
有一只青蛙擁有一口井，高興的時(shí)候它會(huì)跳進(jìn)水中，水托著它的雙腮。鉆進(jìn)水里，泥巴便按摩它的腳。晚上跳上來(lái)，安靜地坐在井邊觀(guān)看月亮。早上便到井外，悠閑地在草地上四處散步。
它非常喜歡到井里觀(guān)看小蝌蚪、小螃蟹在水中嬉戲，并跟它們聊天。但由于經(jīng)常被嘲笑是井底之蛙，它并不快樂(lè)。
一天，它遇到一只千年的烏龜，烏龜告訴它東海有多大，魚(yú)兒在東海里面是如何快樂(lè)地暢游。于是青蛙決定離開(kāi)它的一口井，前往東海。它經(jīng)過(guò)平原，越過(guò)深溝，攀過(guò)高山，經(jīng)過(guò)沼澤，荊棘刺傷它的身體，石塊刮傷它的手掌，炙熱的陽(yáng)光灼傷它的皮膚，饑餓時(shí)要吃草根充饑，經(jīng)過(guò)不斷地日曬、雨淋，春夏秋冬，終于到了東海。
它雀躍地跳進(jìn)大海中，可是海水的鹽分弄傷了它。魚(yú)兒便告訴青蛙，你這樣是不能生活在大海里的，應(yīng)該去湖泊。
青蛙雖然很沮喪，可是還得繼續(xù)旅行。攀過(guò)石頭，越過(guò)沙漠，炎熱的天氣讓它干枯，干燥的空氣讓它窒息，它繼續(xù)吃草根為生。
日復(fù)一日，它終于到了西湖。它雀躍地跳進(jìn)湖中，不斷地前游，前游，直到疲憊，它想找個(gè)地方休息美美地睡一覺(jué)，可是湖中沒(méi)有一根蘆葦，四周看不到邊。它疲憊且沮喪，這時(shí)候又遇到了那只烏龜。
青蛙驚訝地問(wèn)烏龜為什么不在東海。烏龜說(shuō)東海雖然很大，可是并不適合它，西湖雖小，卻樂(lè)在其中。
青蛙似乎明白了，游回岸上，繼續(xù)前行。經(jīng)過(guò)一段日子，青蛙終于回到它的井邊，它雀躍地跳進(jìn)去，滿(mǎn)足地坐在井中觀(guān)望蔚藍(lán)的天空。
我們沒(méi)法選擇自己的出生，可是可以選擇自己想要的生活。我們要相信上天賜予我們的都是一樣的。保持一顆平靜的內(nèi)心，就能清楚地了解自己的性格、愛(ài)好和處境，進(jìn)而選擇合適目標(biāo)和道路，而不會(huì)被虛妄的念頭或潮流所挾裹。沒(méi)有一帆風(fēng)順的人生。理想和目標(biāo)愈是遠(yuǎn)大，需要付出的努力愈是艱辛。如果沒(méi)有平靜的內(nèi)心，那么久會(huì)缺乏源自?xún)?nèi)心的力量，夢(mèng)想永遠(yuǎn)只能是夢(mèng)想。
所以，想要擁有幸福，我們就該擁有這種平靜的力量。它能讓我們認(rèn)識(shí)自己，順從自己的本性，釋放出強(qiáng)大的生命力，以抵抗瑣碎的生活、平庸的社會(huì)對(duì)理想和斗志的侵蝕。
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