本章是專欄《只需7天，父母就可掌控自己情緒》第二章
本章我們將學(xué)習(xí)本專欄的理論模型，后期我們的所有關(guān)于父母控制情緒的管理訓(xùn)練都將以這個模型為基礎(chǔ)。所以本章很重要，屬于基礎(chǔ)理論部分，父母必須要了解。
那么父母在面對孩子時，負面情緒是如何產(chǎn)生的呢？又是如何控制不住最終對孩子發(fā)火的呢？
我們以生活中最容易激發(fā)父母產(chǎn)生負面情緒的做作業(yè)為例。
當(dāng)父母陪孩子寫作業(yè)時，父母觀察到孩子做各種小動作，一會扣扣橡皮，一會咬咬手指甲，不專心，于是父母開始警告孩子，讓孩子專心點。如果孩子聽從了父母的警告，那么父母不會生氣。相反，如果孩子不聽父母的，屢次警告無效，父母的負面情緒就開始積累。這時如果父母控制不住，就會對孩子發(fā)火了。
在父母最終發(fā)火產(chǎn)生的過程中，我們看到這個過程大體可以分為下面幾步：
第一步，孩子產(chǎn)生一個刺激信號源——不認真，摳橡皮、咬指甲
第二步：這個不良信號要被父母感知到——父母看到孩子的不良行為，也就是說信息需要傳輸?shù)礁改浮?/p>
第三步：不良信息被父母感知到后，父母就要對該刺激信號做出整理判斷——孩子磨嘰會寫不完作業(yè)，應(yīng)該停止不專注行為，認真寫。
第四步：父母將這個判斷信息反饋給孩子——警告孩子，別做小動作。
如果孩子聽到了父母的建議后，聽從了父母的意見，那么該過程就會結(jié)束。相反，如果孩子不聽，父母就會重復(fù)第三步，第四步，重新對信息進行整理修改，然后再反饋給孩子，以迫使孩子停止不良行為。
這樣多次反饋后，就會出現(xiàn)兩種結(jié)果：
一種是孩子最終聽從了父母的建議，終止了不良行為，父母也就不會生氣；
一種是父母多次反饋后，孩子仍然屢教不改，父母負面情緒不斷積累，最終等不得孩子改正就爆發(fā)出來了，對孩子發(fā)火了。
用圖形表示出來，就構(gòu)成如下圖所示圖形：
可以說大部分父母情緒失控的過程都是遵循這個模式的，包含這4個部分：1、孩子 2、刺激信息傳輸 3、父母 4、反饋。
通過學(xué)習(xí)，我們現(xiàn)在建立了發(fā)火的運作過程，從理論上來說，阻斷其中的任何一個過程，都可以制止父母對孩子發(fā)火。
還是以孩子寫作業(yè)為例：
如果孩子不會產(chǎn)生不良行為，不會摳橡皮、咬指甲，那么父母會因為這個不良行為發(fā)火嗎？肯定不會，除非父母腦子有病。
再比如說即使孩子產(chǎn)生了不良行為，摳橡皮、咬指甲了，但是這個不良行為信息并沒有被父母看到，父母會發(fā)火嗎？也不會，因為父母沒有發(fā)現(xiàn)孩子的不良行為，又怎么會對孩子發(fā)火呢？
又比如說即使孩子寫作業(yè)產(chǎn)生了不良行為，父母也看到了，但是父母的情緒控制能力比較強，他對孩子好言相勸、循循善誘，最終糾正了孩子的不良行為，那么父母當(dāng)然也就不會對孩子發(fā)火了。其實過去父母學(xué)習(xí)的很多避免發(fā)火的方法，比如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等都可以歸入此類，通過訓(xùn)練父母掌握新的技能來控制情緒，避免對孩子發(fā)火。
還比如孩子寫作業(yè)有不良行為，父母也看到了，也控制不住想對孩子發(fā)火，但是父母卻被關(guān)在一個小屋里，也就是說即我們阻斷了發(fā)火的反饋過程，最終父母也就不可能成功對孩子發(fā)火。
所以說，控制住發(fā)火過程中的任何一個環(huán)節(jié)，父母都可以控制住自己，從而使得自己成功避免對孩子發(fā)火。
孩子 、刺激信息傳輸、父母 、反饋，這4個方面組成了父母對孩子發(fā)火的過程，缺少其中的任何一環(huán)都會導(dǎo)致父母發(fā)火失敗。
具體如何控制各個環(huán)節(jié)，我們在后面的專欄中將一一更新，保證都是干貨，讓父母切實可行
