隨著年齡增加，人的動(dòng)脈會(huì)逐漸硬化、變窄。
大部分人血管中，會(huì)形成大小、數(shù)量不同的粥樣斑塊，這是自然的生理現(xiàn)象。
病理解剖顯示：幾乎從兒童時(shí)期開(kāi)始，主動(dòng)脈內(nèi)膜就有脂肪沉積。
朝鮮戰(zhàn)爭(zhēng)尸檢發(fā)現(xiàn)：平均年齡27歲的美國(guó)士兵，體內(nèi)就已經(jīng)有動(dòng)脈硬化斑塊形成。
30歲以上男性，斑塊發(fā)展明顯加快，數(shù)量增多；
40歲左右，接近60%的人有斑塊形成；
60歲以上的人，80%有不同程度的動(dòng)脈硬化斑塊形成。
年齡增加、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等因素，都會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化斑塊產(chǎn)生。
但是，人體有很強(qiáng)大的代償功能，有斑塊并不等于有冠心病。
冠狀動(dòng)脈斑塊多種多樣，大小不同，位置不同，形態(tài)不同，數(shù)量不同。
最主要是穩(wěn)定性不同。
有的斑塊表面包膜極薄，內(nèi)部脂質(zhì)又多，在血流沖擊或血管痙攣時(shí)，很容易破裂。有的斑塊包膜很厚，從不破裂。
大斑塊使血管狹窄超過(guò)70%以上，就可引起心肌缺血，但這需要數(shù)年的緩慢過(guò)程。
而再小的斑塊，一旦破裂，只要數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)，就可因?yàn)檠ㄐ纬?，造成冠狀?dòng)脈嚴(yán)重或完全阻塞，誘發(fā)急性心肌梗死，甚至猝死。
這說(shuō)明一個(gè)道理：冠狀動(dòng)脈有斑塊并不可怕，重要的是不能讓斑塊破裂。
一些患有冠心病幾十年的老人，體內(nèi)有很多穩(wěn)定斑塊，斑塊不破裂，就能健康生活。不會(huì)發(fā)生急性心肌梗死。
而一些沒(méi)有冠心病的年輕人，體內(nèi)不穩(wěn)定斑塊突然破裂，就會(huì)誘發(fā)急性心肌梗死，甚至猝死。
斑塊破裂，是導(dǎo)致急性心肌梗死發(fā)作的主要原因之一。
我們給一位90歲的老太太做尸檢，發(fā)現(xiàn)她動(dòng)脈里有100多個(gè)斑塊，可照樣活了90歲。而一些年輕人心梗猝死尸檢發(fā)現(xiàn)：冠狀動(dòng)脈里只有一個(gè)斑塊，這個(gè)斑塊破裂了，就能夠致命！
舉個(gè)形象的例子：動(dòng)脈硬化斑塊，好比是身體里的炸彈。沒(méi)有炸彈當(dāng)然安全，但軍火庫(kù)里雖然有很多炸彈，管理得好，不會(huì)爆炸，也很安全。但是，管理不好，盡管只有一枚炸彈，爆炸了，就是大災(zāi)難。
什么原因最容易導(dǎo)致斑塊破裂呢？
過(guò)勞、激動(dòng)、酗酒、寒冷、大量吸煙，都是危險(xiǎn)誘因。
尤其是幾組疊加的“死亡三聯(lián)癥”，最為致命：
飽餐+激動(dòng)+酗酒；
生氣+著急+過(guò)勞；
冬天+早晨+用力；
壓力+熬夜+吸煙。
這四組里，每個(gè)單獨(dú)因素都會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，疊加在一起就會(huì)特別危險(xiǎn)！它們像炸彈引信，極易引爆人體內(nèi)的軍火庫(kù)，造成災(zāi)難性的后果。
避免了上述危險(xiǎn)因素，盡管有動(dòng)脈硬化斑塊，甚至患有冠心病，照樣能平平安安90歲。
而年輕人，如果經(jīng)常觸碰“死亡三聯(lián)癥”，也能迅速誘發(fā)冠狀動(dòng)脈斑塊破裂，導(dǎo)致心梗發(fā)作，說(shuō)死就死。
歸根結(jié)底，養(yǎng)成健康好習(xí)慣：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，就能延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)展速度，減少斑塊形成。
已經(jīng)有動(dòng)脈硬化、冠心病的患者，也不必緊張害怕。遠(yuǎn)離“死亡三聯(lián)癥”中的各項(xiàng)誘因，就能避免發(fā)病，照樣頤養(yǎng)天年。
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