今天這個(gè)概念，對(duì)于不論是能否“通往財(cái)富自由”、還是我們能否有良好的人生體驗(yàn)來說，都起著決定性的作用。
這不僅僅是一個(gè)概念，也是一個(gè)能夠?qū)崒?shí)在在讓自己與眾不同、從蕓蕓眾生之中脫穎而出的能力。
是否擁有這種能力，甚至能把人區(qū)分為：“有智慧的人”還是“像動(dòng)物的一樣的人”。
人與人之間，從生理學(xué)本質(zhì)角度看過去，除了外表樣貌和身材上有細(xì)微差異之外，一個(gè)人生產(chǎn)價(jià)值的能力，幾乎只取決于大腦的差別。
而大腦的差別，并不是天生的，更多是后天的“訓(xùn)練”形成的差別。
這“訓(xùn)練”，也就是反復(fù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，只是這其中最重要的一項(xiàng)訓(xùn)練，是關(guān)于：“用大腦控制大腦”的訓(xùn)練。
在日常中，當(dāng)我們接觸到事物時(shí)，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的思考、情緒，以及做出相應(yīng)的反應(yīng)，這一系列過程的發(fā)生，抽象在一起看就是所謂的意識(shí)；這些意識(shí)就是我們大腦在收到外界信號(hào)時(shí)候的反應(yīng)；具體反應(yīng)的過程就是大腦控制身體行為的過程。
而大腦控制大腦，是指，我們能意識(shí)并理解到：“大腦在控制我們的意識(shí)和行為”。而當(dāng)我們會(huì)有這樣的意識(shí)的時(shí)候，就是我們?cè)谟么竽X控制大腦（如果你從未體驗(yàn)過開啟元認(rèn)知，這句話或許需要反復(fù)認(rèn)真閱讀10遍以上）。用李笑來老師的原話說是：對(duì)自己的思考過程認(rèn)知與理解。也叫所謂的“元認(rèn)知”。
如上解釋或許還是比較抽象，這抽象就好比大腦是錘子，意識(shí)和行為是釘子，大腦控制意識(shí)和行為就是錘子在釘釘子，而現(xiàn)在說的用大腦控制大腦，就好像是用錘子錘錘子，
在我們生活的現(xiàn)實(shí)空間中，用錘子錘錘子的確做不到，但在我們意識(shí)的空間里，的確能夠做到用大腦控制大腦，用意識(shí)控制意識(shí)……
元認(rèn)知，就是：對(duì)思考的思考，對(duì)意識(shí)的意識(shí)，對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，對(duì)理解的理解。
開啟了元認(rèn)知，于是你就能知道：自己在干什么，自己在想什么。
我們應(yīng)該都看過電視，有時(shí)候電視中的某些橋段是這樣的：
電視的劇情發(fā)展到了某個(gè)場(chǎng)景，我們會(huì)看到畫面聚焦到演員的面部表情，一般情況下，這時(shí)候都是：演員眉頭微皺、眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)，表現(xiàn)出在思考的樣子，同時(shí)，我們能從揚(yáng)聲器里或者字幕上，聽到或看到播放著的演員思考的過程的旁白聲音或字幕。
這個(gè)場(chǎng)景的整個(gè)過程，如果對(duì)應(yīng)到真實(shí)的生活中就是，我們就是那個(gè)“演員”，只是沒有鏡頭對(duì)著我們，也沒有人在看我們，是我們自己在“看”自己 ，我們?cè)谒伎甲约旱乃伎歼^程的時(shí)候，別人聽不見旁白聲音，只有我們自己“聽得見”。這就是 元認(rèn)知 在運(yùn)作的過程。
一旦開啟了這個(gè)能力，我們的思想和感知，就能夠發(fā)生翻天覆地的變化，就像是獲得重生。
當(dāng)沒有開啟這個(gè)能力的時(shí)候，我們是被大腦控制的；
開啟了元認(rèn)知能力，我們就能控制我們的大腦。
如果我們一生都沒意識(shí)到：自己可以控制自己的意識(shí)。
那么本質(zhì)上來看，我們和別的動(dòng)物區(qū)別其實(shí)不大，只是我們長著人的外形，吃著人吃的食物，過著人的生活方式而已，我們和別的動(dòng)物一樣的是：情緒上來時(shí)就只會(huì)一個(gè)勁的發(fā)泄情緒，看到某個(gè)東西就一定會(huì)做出某種反應(yīng)。
而，如果我們想要擺脫這種被潛意識(shí)控制、以及被情緒控制的“本能牢籠”，就要意識(shí)到，我們應(yīng)該去想：“我為什么會(huì)這么想？、我這么想對(duì)嗎？”
這也可以理解成一種'反思過程’，只是這個(gè)反思過程不是在事情發(fā)生過后的反思，而是在我們正在做著某事從而產(chǎn)生某種想法的時(shí)候，就當(dāng)下反思。
當(dāng)我們某一次在做著某事，會(huì)突然停頓一下，同時(shí)腦中自己會(huì)想到：“這樣想對(duì)嗎？”時(shí)。就是我們?cè)J(rèn)知開啟的時(shí)刻。
只要是長期學(xué)習(xí)，大量學(xué)習(xí)的人，總會(huì)某一天由于知識(shí)量的積累，也會(huì)自動(dòng)開啟元認(rèn)知。
即便暫時(shí)還沒有大量的學(xué)習(xí)到這個(gè)自動(dòng)開啟的點(diǎn)，也可以通過類似于現(xiàn)在這篇文章這樣的內(nèi)容“知識(shí)”給啟發(fā)到，從而“提前開啟”。
所謂“提前開啟”，就比如，此刻的你，如果你的確認(rèn)真用心閱讀與感受了上述“元認(rèn)知”的文字了，就可以立馬感受到開啟元認(rèn)知，
于是，這時(shí)候，你還可以先暫時(shí)放下這篇文章，但是保持著這個(gè)開啟元認(rèn)知的狀態(tài)，到周圍隨便找一個(gè)人聊天，聊什么都行，然后你就繼續(xù)感受這時(shí)你和別人聊天時(shí)，你根據(jù)別人說的話而產(chǎn)生某些想法，然后你就用元認(rèn)知去“審視”此刻你自己的這些想法，去“看看”這些想法為什么會(huì)這么想、這樣想對(duì)嗎？……
總之，這時(shí)候不管你和別人聊什么，為了回復(fù)他，你肯定會(huì)想到要說什么，但是你先別說出來，你先在腦中把你第一時(shí)間想到要回復(fù)他的話說給自己聽，然后針對(duì)于這些想法問自己：“我為什么會(huì)想這么說？、這么說正確嗎？、這么說對(duì)方也許會(huì)怎么想？、那么我應(yīng)該怎樣說才更好？……”
如果你真這樣去想了，那么你就已經(jīng)“提前開啟”了元認(rèn)知
……
剛開始開啟元認(rèn)知的時(shí)候，或許我們不一定能讓它保持長時(shí)間開啟，很容易被周圍的環(huán)境“打擾”，
就比如說，當(dāng)我們?cè)诳磳Ｐ目船F(xiàn)在這篇文章的時(shí)候，我們可以意識(shí)到自己此刻是打開元認(rèn)知了的，但是很可能這時(shí)候誰給你發(fā)來個(gè)消息，是講之前你們聊的另外一件很具體的事，或者旁邊有人和你聊了一個(gè)比較重要的話題時(shí)，就相當(dāng)于突然被外界的這些干擾給帶進(jìn)了那些具體的事情，于是就一下忘記了“元認(rèn)知”這回事。
所以，我們需要刻意練習(xí)元認(rèn)知，最終練習(xí)到元認(rèn)知保持隨時(shí)打開的狀態(tài)，于是我們就是能隨時(shí)察覺并修正自己的所想所思，從而能更加專注的做著正確事。
元認(rèn)知時(shí)刻開啟的人，學(xué)習(xí)效率高得驚人，因?yàn)槲覀冸S時(shí)能對(duì)學(xué)到的理解進(jìn)行再次理解。就比如在看書的時(shí)候，不僅能看到那些文字組成的信息的知識(shí)，還能同時(shí)“想”到：“作者為什么這么寫？”，以及聯(lián)想到這些知識(shí)可以如何應(yīng)用于自己的生活，于是，我們又能對(duì)那些文字信息有了更深的認(rèn)識(shí)。
包括我們之前的文章一直在強(qiáng)調(diào)的“注意力寶貴，要善于集中注意力”，
這集中注意力重要方式就是，運(yùn)用元認(rèn)知的力量來使自己注意力集中；也就是：當(dāng)自己注意力分散時(shí)，或者被打擾時(shí)，元認(rèn)知就能立刻“提醒”。
可以說，只要我們最終做到了時(shí)刻開啟元認(rèn)知，那么我們做任何事、學(xué)任何東西，都會(huì)比以前高效更多。
就因?yàn)槲覀兌嗔艘粋€(gè)“提醒和修訂”功能，我們能在第一時(shí)間，感知到自己在做的是否正確，當(dāng)然我們也能第一時(shí)間感知到自己對(duì)這具體在做在想的這個(gè)事情，是不是真的理解，如果不是，那么應(yīng)該怎么去學(xué)怎么去做。
保持開啟元認(rèn)知就相當(dāng)于我們大腦這個(gè)操作系統(tǒng)得到了'升級(jí)’——除了第一級(jí)的理解事物的這一層系統(tǒng)，還多了一個(gè)維度的層級(jí)，就是能理解和修正“第一層級(jí)”的思考過程的更高維度的一層系統(tǒng)——于是我們最終表現(xiàn)出的結(jié)果，就是能做到所謂的更加“理性”。
不僅如此，隨著我們的元認(rèn)知能力更加持續(xù)，以及在我們?cè)J(rèn)知能力加持下的其他認(rèn)知的不斷提升，我們?cè)诟永斫庾约旱耐瑫r(shí)，也能慢慢的做到更多的理解他人。
我們?cè)陂_啟元認(rèn)知的狀態(tài)下與人交流時(shí)，就能做到所謂換位思考，也就能更多的感受到別人的真實(shí)想法。
畢竟，這時(shí)候的我們，時(shí)刻都在修訂自己想法，如果有什么不對(duì)不妥不理解，我們便能第一時(shí)間察覺，于是繼續(xù)修訂，最終我們給別人表達(dá)出的東西，就是真正意義上的所謂三思而后行。
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做正確的事，比把事情做正確更重要，我們要學(xué)習(xí)、要成長、要發(fā)展、要財(cái)富自由，就應(yīng)該從正確的角度重新理解生活中的每一個(gè)概念，而元認(rèn)知這個(gè)概念，或者說這個(gè)能力，就是幫助我們正確且高效的理解其他所有能夠幫助我們學(xué)習(xí)、成長、發(fā)展以及財(cái)富自由的高緯度理解工具。
關(guān)于元認(rèn)知，每個(gè)渴望成長的人，都務(wù)必要理解并最終學(xué)會(huì)保持開啟它。
如何訓(xùn)練保持開啟元認(rèn)知的方法，后面又繼續(xù)，
今天就到這~
我是學(xué)生岳奇，與你每天進(jìn)步。對(duì)于這篇文章，如果剛好你也是開啟了元認(rèn)知的朋友，那你不妨用元認(rèn)知的視角來看看我這篇文章是否能對(duì)還沒有開啟元認(rèn)知的人確實(shí)有用？~歡迎留言或添加聯(lián)系方式交流：15519687754（電微同號(hào)）
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