血管堵塞“幕后殺手”被揪出！醫(yī)生：警惕睡覺4種表現(xiàn)，盡快檢查身體出現(xiàn)這幾個信號？有可能是腦梗，別大意了！
晚上睡覺的以下幾種表現(xiàn)，極有可能是腦梗
一、失眠頭痛
當(dāng)我們腦補血管出現(xiàn)堵塞的時候，最直接的表現(xiàn)就是頭疼，這種頭疼在晚上最為劇烈。經(jīng)常伴隨這種頭疼，從而使得我們難以入睡，因而出現(xiàn)失眠的癥狀。
二、單側(cè)流口水
流口水是我們常見的生理表現(xiàn)。但是如果我們經(jīng)常單側(cè)流口水，那么我們就得引起注意了，很有可能是中風(fēng)。而且也是腦部血管堵塞的一種常見的表現(xiàn)形式。
三、腿腳發(fā)麻腫脹
造成腿腳發(fā)麻的根本原因是血液循環(huán)不足，腿腳是我們身體接收血液的最后一站，如果我們經(jīng)常性的腿腳發(fā)麻，冰涼，腫脹，則要考慮是否是身體血液循環(huán)不通暢，或是因腦部供血不足而引起的現(xiàn)象。
四、胸悶，氣促
血管堵塞可能會引起胸部血液供應(yīng)不足。當(dāng)血管堵塞的時候，還可能會造成供氧不足，從而出現(xiàn)呼吸急促的表現(xiàn)。
造成血管堵塞的幕后殺手
一、低密度脂蛋白膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇是造成血管堵塞的第一殺手。他主要有兩個原因，其一，低密度脂蛋白膽固醇會堆積在血管周圍，長期堆積，壓縮血管空間，從而導(dǎo)致血液流通不暢，造成血管堵塞。其二，低密度脂蛋白膽固醇會使得血管發(fā)生炎癥，損害血管壁，從而形成斑塊，斑塊一旦脫落，會造成心肌梗塞或者猝死，危害極大。
二、甘油三酯
甘油三酯，通俗來講就是脂肪。甘油三酯不會引起過重的疾病。但是甘油三酯確實低密度脂蛋白膽固醇的“好幫手”。當(dāng)?shù)兔芏戎鞍啄懝檀紵o法通過時，甘油三酯會將其分解成幾個小部分，從而通過。
預(yù)防血管堵塞的常用方法
一、吃清血的食物
茄子中富含維生素p，維生素p是預(yù)防血管堵塞以及血管硬化的殺手锏，血管硬化的人要多吃茄子類的食物。大蒜可以幫助清除血管中的脂肪，對于緩解血管硬化極為有利。黑豆，黑豆可以有效降低體內(nèi)的膽固醇，從而降低低密度脂蛋白膽固醇的含量達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
二、學(xué)會健康飲水
多喝水，可以降低血液的粘稠度，有利于體內(nèi)毒素的排出，因而，我們可以多喝水。但是我們不能只喝水，我們可以在水中加入適量的蒲公英，黑苦蕎，三者搭配使用，可以達(dá)到降脂，改善血液狀態(tài)的作用。
三、常做防栓動作
其一，握拳運動。我們用力握拳三十秒，然后松開，再握拳，在松開，這樣反復(fù)多次，即可很好的疏通氣血對于緩解血管堵塞極為有利。其二，金雞獨立。即單腳站立，兩腳互換，明天可以做三組，每組不得超過四分鐘，通過金雞獨立，可以使得我們腳部血液加速循環(huán)，從而達(dá)到預(yù)防血管堵塞的功效，對我們的身體也是極其有利的。
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