為了幫孩子長一個(gè)高高的個(gè)子，鍛煉一個(gè)更強(qiáng)壯的身體，很多家長都會(huì)選擇為孩子培養(yǎng)一些運(yùn)動(dòng)愛好。然而對(duì)于孩子來說，過早地接觸有些運(yùn)動(dòng)其實(shí)并不是好事，不僅對(duì)身體發(fā)育沒好處，反而還有一定的弊端，家長千萬要多上心。
1.長跑
在所有的運(yùn)動(dòng)中，長跑可以說是一項(xiàng)既比較基本，又比較經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了，由于訓(xùn)練起來相對(duì)容易，所以很多家長都會(huì)選擇帶孩子進(jìn)行長跑，來鍛煉其體力耐力。
然而實(shí)際上對(duì)于不足6歲的孩子來說，他們的身體發(fā)育還很脆弱，并不適合進(jìn)行長跑。長跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)雖然看上去并不困難，但是為身體帶來的壓力卻是很大的，除了一些肌肉、骨骼上的鍛煉外，對(duì)孩子的心肺功能也是一項(xiàng)極大的考驗(yàn)。而孩子的心肺功能尚未發(fā)育完全，長期堅(jiān)持下來的話不僅難以幫助進(jìn)行身體發(fā)育，還會(huì)使其深受其害。
2.游泳
近年來一些嬰幼兒游泳班爆火，很多家長都會(huì)不惜花重金為孩子報(bào)名參加，殊不知對(duì)于孩子來說，過早地接觸游泳有著極高的危險(xiǎn)性，甚至可能因此而失去生命。
比如在2019年8月23日時(shí)，四川宜賓一家嬰幼兒游泳館內(nèi)，就發(fā)生了這樣的一幕悲劇，當(dāng)時(shí)一名2歲男童獨(dú)自戴著游泳圈在泳池里游泳，不慎栽倒在了泳池中間，掙扎了長達(dá)一分鐘后漸漸沒了聲息，為眾多家長敲響了警鐘，孩子并不是生來就會(huì)游泳。
而且值得一提的是，就算在一旁有監(jiān)護(hù)人進(jìn)行照顧，由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)并沒有發(fā)育完全，游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也并不適合孩子們，英國對(duì)于新生兒有明確規(guī)定，6個(gè)月以內(nèi)的孩子不宜在泳池或者是公共場所進(jìn)行游泳，美國兒科學(xué)會(huì)更是不建議1歲以內(nèi)的孩子進(jìn)行游泳訓(xùn)練。
所以說雖然游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有著諸多好處，但家長如果不是準(zhǔn)備把孩子培養(yǎng)為一名專業(yè)“游泳運(yùn)動(dòng)員”，還是要盡量避免讓孩子太早接觸游泳，至少等孩子超過4歲以后，再帶孩子進(jìn)行一些專業(yè)性的游泳訓(xùn)練。
3.專門的力量訓(xùn)練
按照孩子正常的身體發(fā)育順序來說，應(yīng)該是先從骨骼開始發(fā)育，當(dāng)身高達(dá)到一定高度以后，才會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)椤皺M向發(fā)展”，變得“又高又壯”。
如果家長過早地讓孩子開始一些專門的力量訓(xùn)練，比如啞鈴、杠鈴、仰臥起坐等等，會(huì)容易使得孩子身體發(fā)育的先后順序被顛倒，局部肌肉變得非常強(qiáng)壯，乃至于僵硬失去彈性，而阻礙了骨骼的進(jìn)一步發(fā)育，身高發(fā)育受到影響。
家長帶孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要避免太早為孩子進(jìn)行專門的力量訓(xùn)練，在孩子10周歲以前選擇一些其他方面的運(yùn)動(dòng)方式，至于增強(qiáng)孩子體格，讓孩子變得更壯，應(yīng)該在孩子身高發(fā)育有了一定基礎(chǔ)后再去進(jìn)行。
4.輪滑
在夏天的廣場上，我們經(jīng)常能看到一些小朋友穿著旱冰鞋，做著各種各樣的動(dòng)作，看起來非常優(yōu)美。可實(shí)際上輪滑不僅是一項(xiàng)非常需要技巧性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子的體力要求也是比較高的，孩子學(xué)習(xí)輪滑的風(fēng)險(xiǎn)性著實(shí)不小，尤其孩子的腿部肌肉不夠發(fā)達(dá)，輪滑又需要孩子的腿部來進(jìn)行發(fā)力，也加大了意外發(fā)生的可能性。
家長一定要避免孩子過早接觸輪滑，在孩子長大后學(xué)習(xí)時(shí)，也要注意做好保護(hù)措施，穿戴全套護(hù)具，保證周圍的環(huán)境安全。
5.舞蹈
最后則是備受女孩家長們青睞的舞蹈，很多家長為了幫孩子陶冶情操，讓孩子有一技之長，都會(huì)選擇帶孩子去練習(xí)舞蹈，其實(shí)如果有了解的話應(yīng)該會(huì)知道，很多舞蹈老師都曾經(jīng)一再強(qiáng)調(diào)，不要把太小的孩子送過來。
孩子過早地學(xué)習(xí)舞蹈，不僅難以承擔(dān)舞蹈練習(xí)過重的訓(xùn)練，還容易在練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)受到傷害，反而因小失大。
孩子學(xué)習(xí)舞蹈的黃金年齡為7-10歲，家長在送孩子學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，一定要注意舞蹈機(jī)構(gòu)是否足夠正規(guī)，能否為孩子提供好的安全防護(hù)，即便是多花一點(diǎn)錢，也要保證好孩子的安全問題。
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