33歲的王女士前段時間感覺到自己上腹疼痛異常，幾天后忍不住疼痛就去醫(yī)院檢查，結(jié)果是肝中毒引起的肝硬化。王女士從沒想到自己年紀(jì)輕輕的怎么會得這么嚴(yán)重的病。
醫(yī)生了解后發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致她中毒的是每天吃維生素。因為工作壓力大，經(jīng)常熬夜，每次最勞累的時候，她會吃很多的維生素，希望可以補回身體熬夜造成的損傷。但是，其實過量補充任何的維生素，都會對身體造成不必要的傷害，間接的會誘發(fā)肝臟疾病。
每天吃維生素，竟吃出肝硬化？
對于很大一部分人來說，通過日常的食物就可以獲得人體所需要的維生素，人體不缺維生素的情況下，額外補充，會讓維生素在體內(nèi)大量堆積，加重肝臟負(fù)擔(dān)，無法及時代謝出去，導(dǎo)致肝損傷，嚴(yán)重時，會導(dǎo)致肝硬化。維生素確實可以補充營養(yǎng)，但是吃不對就會造成無法挽回的傷害。
醫(yī)生勸告：這三種維生素別亂吃
1
維生素C
維生素C是身體必需的微量元素，在新鮮蔬菜水果中的含量比較高，食物補充可以滿足一個正常人的需求量，不需要額外補充，如果長期大量補充維生素C，可能會導(dǎo)致腹痛和腹瀉，不利于身體健康。
在補充維生素C的時候，是不能和維生素12同時吃的，因為維生素C會影響維生素B12的功效，容易導(dǎo)致貧血。
2
維生素A
眾所周知，維生素A對我們的眼睛有好處，適用于每天盯著電腦，視力模糊、還有夜盲癥、干眼病等等，但是過量補充維生素A可能會導(dǎo)致出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為異常激動，頭昏、嗜睡等中毒癥狀。
3
維生素D
很多人對維生素的印象是多曬太陽來補充維生素D，可以吃維生素D補充劑或者魚肝油，嬰幼兒補充維生素D可以幫助鈣質(zhì)的吸收，促進(jìn)骨骼的生長；也可以把幫助中老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松。但是如果長期大量的補充維生素D，有可能會誘發(fā)高鈣血癥，導(dǎo)致肝損傷。
結(jié)語
維生素的功效再多，也不是“萬能藥”，大家需要謹(jǐn)慎，適當(dāng)?shù)难a充有益健康，正常人從日常食物中即可補充，食物補充是健康首選。如需要額外補充，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
來源：每日健康養(yǎng)身
