沒(méi)想到，同事阿強(qiáng)身邊也有同樣的情況，“我的鄰居非常喜歡運(yùn)動(dòng)，一年365天雷打不動(dòng)地跑步，卻突然被查出了肺癌，確診后沒(méi)多久就去世了?！?/div>
小云聽(tīng)完甚是感慨：“是啊！有的人平時(shí)身體強(qiáng)壯，卻偏偏被癌癥盯上。有的人三天兩頭往醫(yī)院跑，身體卻一直沒(méi)什么大問(wèn)題?！?/div>
這種現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，到底是怎么一回事？
一、為什么強(qiáng)壯的人會(huì)突然查出癌癥？
在大多數(shù)人眼里，強(qiáng)壯的人比體質(zhì)弱的人不容易得癌，這種觀點(diǎn)實(shí)際是不對(duì)的。
首先，需要明確是，強(qiáng)壯的人不代表癌癥風(fēng)險(xiǎn)為零。
其次，癌癥的誘因有很多。一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)壯的人飲食習(xí)慣和生活方式良好，體質(zhì)不錯(cuò)，面對(duì)一些小病小痛，自身的免疫力完全可以抵抗。但是，免疫力好并不意味著就可以完全對(duì)癌癥“免疫”，因?yàn)榘┌Y的發(fā)生因素有很多，比如：遺傳，有癌癥家族史的人，發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比沒(méi)有癌癥家族史的人高；年齡，隨著年齡的增長(zhǎng)，接觸致癌物質(zhì)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，次數(shù)也越來(lái)越多，發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也越來(lái)越高；環(huán)境，空氣污染、甲醛污染等，如果長(zhǎng)期接觸，也會(huì)導(dǎo)致患癌；不良的生活習(xí)慣，吸煙、酗酒、熬夜等對(duì)身體的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。
第三，無(wú)論是強(qiáng)壯的人還是體弱的人，發(fā)生癌癥的幾率是一直存在的。有的人平時(shí)身體很好，卻突然被查出癌癥，主要是因?yàn)榘┌Y早期癥狀不明顯，容易被人忽視，身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適時(shí)才去醫(yī)院檢查，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)機(jī)。
劃重點(diǎn)，強(qiáng)壯的人容易得癌，體弱的人反而活得久，原因主要在于以下兩點(diǎn)：
第一，強(qiáng)壯不等于健康，很多強(qiáng)壯的人只是看上去體格健壯、肌肉發(fā)達(dá)。衡量一個(gè)人是否健康，應(yīng)該從心肺功能、生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)的能力等方面進(jìn)行，而不只是看外表。
第二，強(qiáng)壯的人與體弱的人相比，更容易忽視體檢，因?yàn)閺?qiáng)壯的人很少生病，不會(huì)經(jīng)常到醫(yī)院看病，就算感冒發(fā)燒，扛一扛或者吃藥之后也很容易康復(fù)。體弱的人由于經(jīng)常生病，去醫(yī)院的頻率比較高，發(fā)現(xiàn)身體異常的機(jī)會(huì)就比較多。
二、不得癌的人，都有哪些特點(diǎn)？
那么，越虛弱的人越不容易患癌癥嗎？當(dāng)然不能一概而論?？偟膩?lái)看，不得癌的人，具有以下特點(diǎn)：
1. 從不喝燙水
中國(guó)人講究“吃熱飯、喝熱茶”，殊不知，食用溫度過(guò)高的食物，很容易燙傷嬌嫩的食管粘膜，引發(fā)炎癥，如果炎癥反反復(fù)復(fù)無(wú)法恢復(fù)，就會(huì)誘發(fā)食管癌、口腔癌。
2. 從不吸煙
無(wú)論主動(dòng)吸煙還是二手煙、三手煙，煙霧中含有的尼古丁、焦油等物質(zhì)，對(duì)肺部等器官和組織的傷害都是非常大的，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙與肺癌、胃癌、鼻咽癌、食管癌等多種癌癥有關(guān)。
3. 愛(ài)吃蔬果
蔬果中含有豐富膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清除體內(nèi)的廢物和垃圾。此外，蔬果中還含有豐富的β-胡蘿卜素、維生素A、葉酸等，可以有效預(yù)防肺癌、胃癌、食管癌等癌癥。
4. 不憋大小便
無(wú)論大便還是小便，一有便意應(yīng)馬上排泄，不要憋著，長(zhǎng)期憋尿憋便，會(huì)使排泄物中的有害物質(zhì)殘留在體內(nèi)，造成重復(fù)吸收，不斷刺激尿道、腸粘膜，最終引起尿道炎、腸炎甚至腸癌等疾病。
5. 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏快，經(jīng)常一坐就是一整天，缺乏運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)的人體內(nèi)的免疫細(xì)胞會(huì)不斷減少，更容易得胃癌、結(jié)直腸癌、前列腺癌等癌癥。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不僅可以活動(dòng)筋骨，還可以提高免疫力，抵御疾病的侵襲。
6. 心態(tài)樂(lè)觀
生活中愛(ài)鉆牛角尖、較真、生氣的人，情緒長(zhǎng)期不穩(wěn)定，就會(huì)使植物神經(jīng)、內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)會(huì)長(zhǎng)期處于高度亢奮和緊張狀態(tài)，對(duì)乳腺、卵巢、胰腺和胃的健康都不利。反之，心胸豁達(dá)，凡事想得開(kāi)的人，癌細(xì)胞就會(huì)跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
7. 睡眠充足
經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，破壞人體褪黑素分泌，進(jìn)一步降低人體的免疫功能，增加癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。保持充足的睡眠，可以消除疲勞、恢復(fù)精力、提高記憶力、保護(hù)大腦、增強(qiáng)體質(zhì)等。
三、留意患癌幾個(gè)信號(hào)
前面提到，強(qiáng)壯的人之所以比體弱的人更容易得癌，其中一個(gè)原因是忽視了癌癥早期的信號(hào)。那么，常見(jiàn)的癌癥早期的信號(hào)有哪些呢？
1.體重不明原因降低
沒(méi)有刻意控制飲食，體重卻異常下降，往往與癌癥有關(guān)，尤其是肺癌、乳腺癌、肝癌、腸癌等，如果體重莫名其妙下降了10%，應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。
2.持續(xù)低燒
當(dāng)體內(nèi)發(fā)生感染的時(shí)候，會(huì)頻繁引起低燒，吃了退燒藥也無(wú)濟(jì)于事，特別是淋巴癌、白血病等癌癥，會(huì)引發(fā)持續(xù)低燒的癥狀。
3.渾身乏力
睡眠充足，沒(méi)有干什么體力活，但總是感到很疲勞，沒(méi)有力氣，什么事都不想做。
4.呼吸困難
喘息或氣短，伴隨著胸悶、胸痛等癥狀，導(dǎo)致呼吸困難。
5.腹脹和腹痛
飯后腹脹、腹痛或者不明原因的腹脹、腹痛，常見(jiàn)于胃癌、卵巢癌等癌癥。
6.大便異常
具體表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、排便困難、腹瀉和便秘交替，甚至便血等。
7.燒心
也就是胃灼熱，可能與胃酸過(guò)多有關(guān)，應(yīng)及時(shí)排查胃癌、食管癌、肝癌等癌癥。
最后，提醒大家：癌癥從來(lái)不是突然之間發(fā)生的，而是蓄謀已久的。不管是身體強(qiáng)壯還是身體虛弱，都不應(yīng)該忽視對(duì)癌癥的預(yù)防。
參考資料：
[1]《癌癥呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)！15個(gè)患癌信號(hào)，你一定要知道》.河源廣播電視臺(tái). 2021-04-20
[2]《一輩子不得癌的7個(gè)秘方 盤(pán)點(diǎn)那些癌癥之最》..2015-02-06
