頭痛是一種臨床常見的自覺癥狀,可單獨出現(xiàn),亦見于多種疾病的過程中。
最近遇到了好多頭痛的好友,身邊的很多朋友也經(jīng)常會受到頭痛的困擾。
緊張焦慮、脾胃積食、工作壓力大、睡眠不好、頸椎腰椎疾病,甚至“大姨媽”(月經(jīng))等諸多因素都可能會引發(fā)頭痛。
頭痛與“氣”有關,揉揉“消氣穴”,試著從太沖穴揉到行間穴來緩解疼痛,然后根據(jù)具體頭疼的部位可以嘗試做如下選擇:
1、偏頭痛
偏頭痛多與三焦經(jīng)有關。三焦經(jīng)肘部的清冷淵、天井穴,以及手腕部的外關穴,都是偏頭痛的特效穴。在三焦經(jīng)按摩或者刮痧,可有效調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào),對調(diào)節(jié)長期情志疾病極為有效。對各種頭面部疾病,以及更年期綜合癥也有特效。
2、前額和眉棱骨痛
前額和眉棱骨痛一般屬于胃經(jīng)的病癥。從二三腳趾間的陷谷穴向內(nèi)庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。
此外,按摩脾經(jīng)的公孫穴(絡穴治表里病癥),或者膀胱經(jīng)的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。
3、耳朵上部痛
若疼痛發(fā)生在頭兩側(cè),耳朵上部,就可按摩膽經(jīng),例如膽經(jīng)的風池穴、陽陵泉穴等均可。
4、太陽穴痛
可以按摩太陽穴,如果不能緩解,則可以按摩膽經(jīng)的風池穴、陽陵泉?;蛘甙茨ξ附?jīng)的頭維穴、陷谷穴,它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有。
5、頭痛如裹
可以先按摩脾經(jīng)的陰陵泉穴。另外,按摩胃經(jīng)的頭維穴也可緩解。
6、頭頂痛
屬厥陰經(jīng)病,先從肝經(jīng)論治,或針刺百會穴。
7、后頭痛
屬太陽經(jīng)病??梢园茨π∧c經(jīng)的后溪穴,治后頭痛、頸椎病、落枕和情志病。另外,膀胱經(jīng)的京骨穴也可。
8、頭頸僵痛
俗話說“頭項尋列缺”,可試試肺經(jīng)列缺穴。
9、腎虛頭痛
腎陰虛和陽虛都有可能誘發(fā)頭痛。腎陰虛頭痛,主要表現(xiàn)為頭腦空痛,頭暈耳鳴,腰膝無力,舌紅脈細;腎陽虛頭痛,主要表現(xiàn)為頭痛畏寒,四肢不溫,面色白,舌淡,脈沉細。
無論陽虛還是陰虛,都可以通過經(jīng)常按摩腎經(jīng)的復溜穴、太溪穴等改善。
10、左邊的偏頭痛
經(jīng)常出現(xiàn)在左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關,這種現(xiàn)象在經(jīng)期剛過的女性身上比較常見。
腎經(jīng)的筑賓穴,可以有效緩解左側(cè)頭痛的狀況。
另外,肝血不足也可通過按摩肝經(jīng)的曲泉穴來調(diào)理。
11、右邊的偏頭痛
如果經(jīng)常出現(xiàn)的是右邊的偏頭痛,一般跟肺氣不降有關??梢酝ㄟ^按摩肺經(jīng)的尺澤穴和腎經(jīng)的復溜穴來調(diào)理。
12、酒后頭痛
十指梳頭,特別是兩側(cè)膽經(jīng)。其中率谷穴治酒后頭痛有特效。