食欲不振的夏天，是不是吃啥都覺得膩？
不想吃東西，可以用喝的呀！
色彩鮮艷的水果，切成塊凍成冰，扔進料理機里一打，就是超清爽的思慕雪（Smoothie）。要是再花心思切點水果裝飾一下，拍照發(fā)朋友圈，簡直美到要報警！
再說，純水果打成的思慕雪，保留了滿滿纖維素，甜美又飽腹，不僅乘著健康的風潮席卷全球，還成為了歐美明星人手一杯的時尚單品。
這么時髦又好喝的飲料，在家花五分鐘就能做好，確定不試試看么？
多彩思慕雪
思慕雪的做法很簡單，要注意的只有兩點（敲黑板）。
第一，杯壁上的水果片主要起裝飾作用，對口味影響不大，自家做可以省略。但如果想凹造型，水果片一定要切得夠薄，才貼得牢！
第二，用來做思慕雪的水果，要先冷凍過再打勻，做成的思慕雪會更加綿密冰涼噢。
1｜鳳梨青檸思慕雪
原 料
Ingredients
凍鳳梨……200g
青檸汁……1 tsp
青檸薄片……3片
蜂蜜……可選
步 驟
Step by step
STEP 1：青檸切片，裝飾在杯壁上，冷凍備用。
STEP 2：鳳梨去皮切塊。
STEP 3：將鳳梨冷凍后，與一勺青檸汁一起放入料理機攪拌均勻。
STEP 4：將攪拌好的果汁倒入杯中，以少許迷迭香裝飾。
Tips：可以根據(jù)水果甜度適量加蜂蜜噢！
2｜奇異果鳳梨思慕雪
原 料
Ingredients
凍奇異果……180g
凍鳳梨……50g
奇異果薄片……適量
蜂蜜……可選
步 驟
Step by step
STEP 1：獼猴桃去皮切塊。
STEP 2：獼猴桃切薄片，裝飾杯壁后冷凍備用。
STEP 3：將獼猴桃、鳳梨冷凍后，用料理機攪拌均勻。
STEP 4：將攪拌好的果汁倒入杯中。
Tips：可以根據(jù)水果甜度適量加蜂蜜噢！
3｜火龍果香蕉酸奶思慕雪
原 料
Ingredients
凍火龍果……100g
凍香蕉……100g
冰酸奶……130ml
香蕉薄片……適量
步 驟
Step by step
STEP 1：香蕉去皮切片，裝飾杯壁后冷凍備用。
STEP 2：火龍果去皮切塊。
STEP 3：香蕉去皮切塊。
STEP 4：香蕉、火龍果冷凍后放入料理機，倒入50ml 冰酸奶。
STEP 5：所有原料攪拌均勻。
STEP 6：將攪拌好的果汁倒入杯中，并倒入剩余的80ml冰酸奶作裝飾。
Tips：可以根據(jù)水果甜度適量加蜂蜜噢！
制片｜Mandy
攝像｜Jason、老王
剪輯｜土豆
文 | 丁小穗
