掉頭發(fā)的原因有多種，有病理性脫發(fā)，化學性脫發(fā)，物理性脫發(fā)，營養(yǎng)性脫發(fā)，肥胖性脫發(fā)，等等。此外，與精神壓力，精神緊張或突然的精神刺激也有很大的關系。
化學性脫發(fā)是有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害所致，因此不要使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品。
物理性脫發(fā)是空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因所致。 因此，不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷等。
營養(yǎng)性脫發(fā)是消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良所致，解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果。
肥胖性脫發(fā)是大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊所致，因此，要少吃油膩重的食物。
至于精神所致的脫發(fā)，就是要減少精神壓力，放松精神，減少外來應酬，加強鍛煉等，別讓自己的腦細胞整天處于興奮的狀態(tài)。
其實掉發(fā)是可以用食療法治療的，首先要注意補充營養(yǎng)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝，卷心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療。
女性掉頭發(fā)大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響，因而女性掉頭發(fā)的現象比較多發(fā)！若是女性體質弱，則不宜服用藥物，女性掉頭發(fā)以食補食療為最佳方案！
女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外，同時在平時還應該盡量保持平和的心態(tài)，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發(fā)。
