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現(xiàn)在秋季干燥，要多補(bǔ)水。光喝清水也讓人乏味，不如趁著水果旺季，在家里泡一杯自己喜歡的水果茶，美味又健康。

做水果茶常用的材料及功效

1、金銀花：清熱解毒、涼散風(fēng)熱

2、杭白菊：養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津

3、山楂：能防治心血管疾病，擴(kuò)張血管

4、冰糖：清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血

5、金菊：疏風(fēng)清熱，平肝明目，避暑消煩，清心解毒

6、桑葚：補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目

7、黑芝麻：固腸，美容，烏發(fā)，適用于腸胃不固

8、茉莉花：茉莉花具有清熱解毒、利濕明目、理氣開郁之功效

9、甘草：甘草有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效

10、玫瑰茄：具有清熱、解毒、養(yǎng)顏、消斑等功效

11、雪蓮花：痛風(fēng)急性發(fā)作特異功效

12、檸檬干：清熱、解毒、養(yǎng)顏、消斑

13、桂圓：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效

14、參片：生油止渴、益氣降火、解酒清熱、調(diào)節(jié)血壓和血糖

15、千日紅：有清肝定喘的功效

16、陳皮：有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良

朋友們可以根據(jù)自己的喜好，配材料泡茶喝。