中醫(yī)有效防治室女痛經(jīng)方
1、養(yǎng)生是一種生活態(tài)度和世界觀
調(diào)整氣郁之藥主要在養(yǎng)肝，如阿膠、當(dāng)歸、龍眼肉之類。養(yǎng)肝目的是柔肝，所謂“以柔克剛”也。
相關(guān)藥的食物如檸檬水、橙子、柑橘、絲瓜之類，均對疏肝中兼有養(yǎng)肝的作用。
氣郁之體吃東西不能太涼，即便有火也是氣郁之火，即便要清也不能過涼，女性尤其如此。
而中成藥如逍遙丸、柴胡疏肝散，皆有疏肝養(yǎng)肝功能。
氣郁體質(zhì)的改善，更多的是體現(xiàn)在當(dāng)事人的心理調(diào)攝，所謂“心病還需心藥醫(yī)”。何謂“心藥”，乃心靈之藥也。因此，從氣郁體質(zhì)養(yǎng)生更可以得出結(jié)論：養(yǎng)生是一種行為方式、是一種世界觀、是一種生活態(tài)度、體現(xiàn)于生活中的方方面面，遠(yuǎn)不止只是補藥、補品之類。急功近利、或只用錢去獲取，或不想付出相應(yīng)努力，多半是徒勞的。
2、未婚女性痛經(jīng)中醫(yī)又稱室女痛經(jīng)。
痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)病變而引起的周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥，以致于不能正常工作和生活。痛經(jīng)可見于各個階段的育齡婦女，但多見于工作和學(xué)習(xí)緊張、壓力過大的青年女性。未婚女性痛經(jīng)中醫(yī)又稱室女痛經(jīng)。
我的觀察，室女痛經(jīng)，一是多寒、二是血虛或陽虛、三是氣滯或血瘀，“不通則痛”。一般月經(jīng)前痛多實，要活血行氣為主；月經(jīng)期痛多虛，要補氣補血為主；月經(jīng)期后痛多肝腎不足，要補益肝腎為主。
痛經(jīng)的發(fā)生有逐年上升的趨勢。其原因一是冰食吃得太多，陽氣受傷太重；二是衣著太單尤其是肚臍以下過少，寒太重；三是緊張與壓力想得太多，氣滯太重；四是動得太少，瘀血太重。
因此，從預(yù)防角度看，一是要吃熱一點，穿暖一點，想開一點，動多一點。
這里推薦一首簡便、可口、有效的防治室女痛經(jīng)食療方“佛手蛋”（彭崇讓老中醫(yī)經(jīng)驗方）：
全當(dāng)歸
其中，芎歸搭檔，古稱“佛手散”，有活血通經(jīng)作用；而紅棗配黑豆，《醫(yī)補齋醫(yī)書》命之為“坎離丸”，一色紅補心，一色黑補腎。
用法：每次月經(jīng)到來之時，提前2－3天用之，每天一次，共服5天，連續(xù)服3個月經(jīng)周期。
我臨床上經(jīng)常給病人使用該食療方，只要月經(jīng)周期尚準(zhǔn)，作為食療方，效果不錯，故推薦之。
