秋冬季節(jié)天氣干燥是導(dǎo)致頭屑增多的原因。 頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果。 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細(xì)菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。
冬天頭皮屑多的原因是什么呢？很多人都明顯的感覺到，冬天產(chǎn)生的頭皮屑明顯的多于夏天、秋天及春天，在寒冷的冬季頭皮屑尤其多。
那么，為何唯獨(dú)冬天頭皮屑多呢？冬天頭皮屑多的原因主要是因為我們?nèi)梭w的頭發(fā)如同我們的皮膚一樣也怕寒涼的刺激，冬季的寒流，不僅會對我們的頭發(fā)造成嚴(yán)重的傷害，同時，會對我們的頭皮刺激特別的明顯，特別是在北方的冬季，氣候不僅寒冷而且空氣干燥、風(fēng)沙大，往往會導(dǎo)致頭皮的皮脂分泌減少，皮脂的分泌量大大的降低，頭皮的濕潤成分降低，頭發(fā)的滋養(yǎng)不足，刺激了頭皮屑的產(chǎn)生，導(dǎo)致冬天頭皮屑多；冬天相對于其他季節(jié)，人們洗頭的次數(shù)會明顯的減少，如果長時間的不洗頭，頭發(fā)不清潔了，容易滋生各種細(xì)菌，特別是皮屑芽孢菌大量滋生時，便會引發(fā)頭皮屑的增多。
此外，在冬季，如果使用脫脂力過強(qiáng)的洗發(fā)精會引發(fā)頭皮屑、進(jìn)食辛辣刺激的食物會引發(fā)頭皮屑、過量的飲酒會引發(fā)頭皮屑、精神過于緊張會引發(fā)頭皮屑、 睡眠不足會引發(fā)頭皮屑、過度疲勞會引發(fā)頭皮屑、身體營養(yǎng)不均衡會引發(fā)頭皮屑等，這些都會造成冬天頭皮屑多。
那么，該如何做，才能遠(yuǎn)離頭屑的煩惱呢？
1、盡量少染發(fā)。染發(fā)劑會損傷毛干，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，還會使頭皮細(xì)胞受到刺激，造成頭屑增多。
2、不要將洗發(fā)水直接倒在頭上。未起泡的洗發(fā)水會刺激頭皮，加劇頭皮屑出現(xiàn)，因此，應(yīng)該把洗發(fā)水倒在手中，搓起泡再搽在頭發(fā)上。
3、調(diào)整飲食。在平時，應(yīng)多吃一些含堿性多的如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等食物，可以潤發(fā)；多吃清熱去毒的食物；避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激增加頭油及頭皮的形成。
4、用溫水洗頭。水過熱會對頭皮油脂分泌造成刺激，使頭油增多，而水溫過凍會使毛孔收縮，同時，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，洗頭用20℃左右溫水即可。
5、保持良好習(xí)慣。梳子、枕頭、枕巾等等要保持干凈，最好盡量不與他人互相使用梳子。（來源：食品科技網(wǎng)綜合）
責(zé)編：葉諱麗
