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（一）歌訣

銅砂掌法似利刃，朝夕擦搓鐵砂包。

拍擦旋搓功法成，掌削歹徒命難逃。

（二）練法

①.用粗布雙層，縫成二尺至三尺見方的布袋，里邊裝入鐵砂雜以尖銳的鐵片。初練時(shí)每袋裝鐵砂40斤，用堅(jiān)木或高樹為架，高達(dá)二尺開外，用鐵索或粗繩系住鐵砂袋，懸吊于木架上。練功者立于架側(cè)邊，植馬或者弓步站式舉掌拍擊之（圖1）。

因內(nèi)里的鐵片尖銳，鐵砂又粗糙，最容易擦傷皮膚，應(yīng)不怕吃苦。開始時(shí)每擊拍一下，砂袋微微蕩動(dòng)，以后漸漸蕩遠(yuǎn)，由寸許加至尺余，以至能蕩出一丈遠(yuǎn)至兩丈開外。在鐵砂袋來回之時(shí)，可用掌在旁邊攔之，勿使砂袋蕩向外側(cè)。待砂袋著掌時(shí)，則用力向前搓擦，使鐵砂袋在面前靈活旋轉(zhuǎn)（圖2）。

旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定以后，再用掌拍擊向外，蕩回時(shí)再按上法搓擦。練到不覺費(fèi)力氣的時(shí)候，即可增加袋內(nèi)鐵砂重量。

②.鐵砂袋的砂子增加30斤到每袋重達(dá)70斤時(shí)，仍然按上法練習(xí)（圖3）。練習(xí)數(shù)月以后，鐵砂可再加30斤。

③.到鐵砂袋重量達(dá)100斤時(shí)，仍然按上法拍擊搓擦，繼續(xù)苦練（圖4）,逐日修煉，月月增加鐵砂。

④.經(jīng)過數(shù)月后，袋內(nèi)鐵砂又增加30斤，全袋重量達(dá)130斤，仍按上法練習(xí)（圖5）。應(yīng)能應(yīng)勢(shì)而出，旋轉(zhuǎn)運(yùn)用靈便。

⑤.又經(jīng)過數(shù)月，至砂袋的鐵砂又加30斤，鐵砂袋的總重量達(dá)到160斤時(shí)，仍按上法拍出蕩回，搓擦旋轉(zhuǎn)，回環(huán)自如，不費(fèi)力氣（圖6）。

⑥.直至逐日苦練，力量增大，月月加大砂袋的分量，增長(zhǎng)到袋重190斤的時(shí)候，能隨手將其拍出兩丈以外，任意接攔旋轉(zhuǎn)搓擦，并可旋轉(zhuǎn)圓化，拍成甩開半月形仍然不費(fèi)力時(shí)，功夫便大告全成。前后約費(fèi)8年功夫，以后仍要繼續(xù)堅(jiān)持，不可停止，停則不進(jìn)而后退。

（三）功法略解

①.銅砂掌功法是少林七十二藝中硬功外壯的功法，屬陽(yáng)剛之勁路，又名鋼砂掌、竹葉手。專練兩掌部的功夫，是殺手之功夫。

②.銅砂掌功法在少林拳術(shù)技擊中，起著重要作用。功夫練成后，觸物物即毀，觸人人即傷，雖不如陰拳功夫和一指禪等陰功的殺傷力強(qiáng)，但一抵觸之間則有傷亡的危險(xiǎn)。它與朱砂掌等功用相同，因此，練習(xí)者以只練習(xí)左手為宜，若是兩手全成功，定要慎重使用。如少林寺明代高僧廣順老和尚苦練銅砂掌四十余年，一日有江湖高手來訪，廣順用手向墻上一擊，墻壁當(dāng)時(shí)出了個(gè)深洞，磚頭俱粉。江湖高手驚嘆而去，并曰：“少林寺功夫真是名不虛傳，仍居武術(shù)之首，是武學(xué)之淵源，令人敬佩矣。”銅砂掌功夫一直是少林寺武僧每日練的重要功法。

③.練此功法，要遵武德守戒約，要有禪佛慈為懷的善念，不可輕易出手。只有真正遇到歹徒惡敵，才可以出手制服，為百姓懲罰壞人，扶助善良好人。或者偶遇攔路劫奪的盜賊威脅生命時(shí)，才可以自衛(wèi)還擊，挫傷盜賊。

④.此掌功是以掌擊人的一種功夫，殺傷力很強(qiáng)，最好是練習(xí)左掌一只手。惟恐兩掌齊練成功后，不留意而傷人。要求練習(xí)者既要練好功夫，又不可恃技欺人。